Mochi Yoğurt: Ebatlarına Göre Kaloriler
İçindekiler:
Mochi yoğurt, lezzet ve tepsi seçimleriyle kişiselleştirebileceğiniz dondurulmuş bir zevktir. 4 oz doldurabilirsin. Yeşil çay, hindistancevizi, çilek, taro ve mango gibi bir lezzette yoğurtlu konteynır. Sonra badem, çikolata, M & M, meyve veya graham kraker gibi en sevdiğiniz topların birleşimini serpin. Mochi web sitesini açıklar, yaratılışınız için ons oranında ödeme yapar.
Günün Videosu
Kalori
Her 4 oz için. Mochi yoğurdun konteyner servisinde 110 kalori var. Mochi yoğurt yağ içermez ve kolestrol içermez. Karbonhidrat sayısı 24 g veya günlük değerin yüzde 8'i veya DV'dir. Şeker miktarı 22 g, Mochi yoğurt beslenme bilgisine göre.
Beslenme
Mochi yoğurt aktif canlı kültürler içerir ve gelişmiş sindirim gibi sayısız sağlık faydasına sahip olan probiyotikler bakımından zengindir. Mochi yoğurstaki sodyum içeriği, 30 mg veya DV'nin yüzde 1'idir. Mochi yoğurt 3 g protein ve diyet lifi içermez. Bir kalsiyum kaynağı olan Mochi yoğurt, 2000 kalorilik bir diyet temelinde, kalsiyum DV'nin yüzde 8'ini sağlar.
Fazla Kalori
Boyuta göre toplam kalori sayısı, tamamen sizin 4 oz'lık ürününüzün üst sınırına nasıl bağlı olduğunuza bağlı olacaktır. Dondurulmuş yoğurt. Örneğin, 1 yemek kaşığı eklerseniz. kıyılmış badem, 16 kalori ekleyeceksiniz. 1 oz ekleyerek. kesilmiş mango, 18 kalori ekleyin. Bu toplam kaloriyi 5 oz için 128'e getirecektir. Tatlı. 1 ozluk ilave ediliyor. çilek dokuz kaloriyi ekleyecek. Bir çorba kaşığı. M & M's, sekiz kaloriyi ekliyor. Yaklaşık 1/8 fincan hindistancevizi ekmeğinin serpilmesi 34 kalori katar.
