Kava Kava'nın Sağlık Faydaları Nelerdir? Piper methysticum - - "sarhoş edici biber." Anlamına
İçindekiler:
- Günün Video
- Anksiyete azaltın> Kava onun ruh hali, kaldırma etkisi rahatlatıcı ve genellikle anksiyete rahatlatmak için kullanılır tanınır. Beyni ve merkezi sinir sistemini etkileyen maddeler olan kavalaktonlar, kava'nın sedatif etkisine bağlıdır. 2003 yılının Kasım ayında "Kanada Tıp Birliği Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada randomize, plasebo kontrollü, çift kör çalışmalar kava anksiyete için etkili bir tedavi olduğu sonucuna vardık o bilimsel kanıtları belirtti. Çalışma, günde iki veya üç kez verilen 100 miligram kava ekstraktının (yüzde 70 kavalakton içeren standartlaştırılmış) bir doz önermektedir.
- Temmuz 2005'te "Journal of Psychopharmacology" de yayınlanan bir araştırmada, stres kaynaklı uykusuzluğa yönelik kişisel bir araştırmada (çift kör değil), kava iyileşmiş uyku bulmuştur ve kava ve kediotu kombinasyonu uykusuzluk tedavisinde daha etkili oldu. MedlinePlus'a göre, kava, benzodiazepinler olarak bilinen uyku ilaçlarını almayı bırakması gereken kişilerin geri çekilme semptomlarını azaltmada etkili olabilir. Sakinleştirici ilaçlar kullananlar, aşırı uyku durumuna ve reflekslerin yavaşlamasına neden olabileceğinden yatıştırıcılarla kombine olarak kava kullanmamalıdır.
- Kavalaktonlar ek sağlık yararları ile bağlantılıdır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kava kökünden üretilen bu kimyasallar, konvülsiyonları azaltmakta ve ayrıca ağrı giderme özelliklerini de içermektedir. Kava dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB, migren baş ağrısı, kas ağrısı, kronik yorgunluk sendromu, idrar yolu enfeksiyonları ve bazı solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için de kullanılır. Kava, iyileşmeye yardım etmek ve bir ağrı kesici olarak hareket etmek için belirli deri hastalıkları için harici olarak uygulanır.
- Kava çeşitli sağlık yararları sunarken de güvenlik endişeleri bulunmaktadır. Hamile veya emziren kadınlar kava kullanmamalıdır. MedlinePlus'a göre depresyondan muzdarip insanlar depresyonu daha da kötüleştirebileceğinden kava da önlemelidir. Kava karaciğer hasarına neden olabilir; Kasım 2003'te "Canadian Medical Association Journal" da yayınlanan bir araştırma, Almanya ve İsviçre'de hepatit, siroz ve karaciğer yetmezliği de dahil olmak üzere karaciğer üzerinde ciddi toksik etkilerin bulunduğu 25 kava ile ilgili davanın yanı sıra Birleşik Devletler'de Karaciğer nakli.Potansiyel riskler nedeniyle, kava kullanımına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Kava olarak da bilinen Kava Kava, Latince adı Piper metysticum olan "zehirli biber" anlamına gelen Polinezya bitkisel bir bitkidir. Bu bitki köklerinin tipik olarak bir kağıt hamuru haline getirilir ve sakinleştirici etkisi yüzyıllardan beri bilinmektedir olan bir içecek oluşturmak üzere su ilave edilir. Pasifik Adalari, kava'yı törenler ve ritüellerin bir parçası olarak kullandı ancak günümüzde alkol benzeri sosyal bir içecek olarak sıklıkla kullanılmaktadır. Güvenliği ile ilgili araştırma devam ederken, kava çeşitli sağlık yararları ile bağlantılıdır.
Günün Video
Anksiyete azaltın> Kava onun ruh hali, kaldırma etkisi rahatlatıcı ve genellikle anksiyete rahatlatmak için kullanılır tanınır. Beyni ve merkezi sinir sistemini etkileyen maddeler olan kavalaktonlar, kava'nın sedatif etkisine bağlıdır. 2003 yılının Kasım ayında "Kanada Tıp Birliği Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada randomize, plasebo kontrollü, çift kör çalışmalar kava anksiyete için etkili bir tedavi olduğu sonucuna vardık o bilimsel kanıtları belirtti. Çalışma, günde iki veya üç kez verilen 100 miligram kava ekstraktının (yüzde 70 kavalakton içeren standartlaştırılmış) bir doz önermektedir.
Temmuz 2005'te "Journal of Psychopharmacology" de yayınlanan bir araştırmada, stres kaynaklı uykusuzluğa yönelik kişisel bir araştırmada (çift kör değil), kava iyileşmiş uyku bulmuştur ve kava ve kediotu kombinasyonu uykusuzluk tedavisinde daha etkili oldu. MedlinePlus'a göre, kava, benzodiazepinler olarak bilinen uyku ilaçlarını almayı bırakması gereken kişilerin geri çekilme semptomlarını azaltmada etkili olabilir. Sakinleştirici ilaçlar kullananlar, aşırı uyku durumuna ve reflekslerin yavaşlamasına neden olabileceğinden yatıştırıcılarla kombine olarak kava kullanmamalıdır.
Kavalaktonlar ek sağlık yararları ile bağlantılıdır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kava kökünden üretilen bu kimyasallar, konvülsiyonları azaltmakta ve ayrıca ağrı giderme özelliklerini de içermektedir. Kava dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB, migren baş ağrısı, kas ağrısı, kronik yorgunluk sendromu, idrar yolu enfeksiyonları ve bazı solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için de kullanılır. Kava, iyileşmeye yardım etmek ve bir ağrı kesici olarak hareket etmek için belirli deri hastalıkları için harici olarak uygulanır.
Güvenlik İle İlgili Hususlar
