Yüz Egzersizleri

Gülümseme ve kahkaha atma çizgileri olarak adlandırılmalarına rağmen, gülümseyen ve gülmek gibi coşkulu davranışlar aslında ağızda kırışıklıklara yol açmaz. Gülümsediğiniz zaman ağzınızın kenarlarında görünen yivler veya kırışıklıklar, yaşlanma, güneşe maruz kalma ve sigara içme gibi faktörlerin neden olduğu elastikiyetini ve gücünü kaybeden derisinden kaynaklanmaktadır. Yüzünüzü vücudunuzdaki gibi egzersiz yaparak, kaslarınızı ağzınızın etrafında sıkıştırmaya yardımcı olabilir ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Komik Yüz

Çocukların yüzünü çarpıttıklarında ve çeşitli gerilimler içine çekerken doğru fikirleri var; Çoğu zaman yüz egzersizleri, sesi almak istediğiniz belirli bölgedeki kasları tutmakla ilgilidir. Face yoga olarak da adlandırılır; dudaklarınızı puckering ve iki parmağınızla ağzınıza doğru bastırma gibi eylemler ve ağzınızın etrafındaki kasları harekete geçiren, dudaklarınızla geniş bir gülünce izleyen bir O şekli oluşturun. Bu gibi kasların tonlamalı kaslarının gülümseme çizgilerini gizleyeceğine dair herhangi bir garanti bulunmamasına rağmen, biseps veya hamstringlerinizde olduğu gibi tonlama yapmak onları sağlam ve gergin olmalarına yardımcı olur. Yüz egzersizlerini haftada üç ila dört kez uygulayın. Her egzersizi 5-10 kez tekrarlayın.