Otantik bir Horchata İçecek Kaç Kalori Var?
İçindekiler:
Pirinç, kavun tohumları veya badem ve şekerden yapılan Horchata, Meksika'da da servis edilen geleneksel bir İspanyol içecekidir. Horchata, baharatlı mutfağıyla iyi eşleşir ve tatlı ve tatlı için yeterince zengin. Bu kremsi içecek sıcak bir günde kolaylıkla düşer, ancak kalorisinde çok yüksek olabilir. Horchata menüyse, kilonuzu korumak için bir bardaktan daha fazla bardak almayın.
Günün Videosu
Kalori İçeriği
Her biri farklı beslenme düzeylerine sahip olan horchata için birçok orijinal tarif var. Badem, kalori bakımından yoğun bir besindir, bu yüzden bu versiyonlar tipik olarak en fazla besicidir. MyFitnessPal'de yayınlanan bir ev yapımı badem horchata, 8 onsluk servis başına 240 kaloriyi verirken Illinois Üniversitesi'nde badem ve kaymağı alınmış sütten oluşan bir tarifi her porsiyonda 212 kaloriyi içeriyor. Yiyeceklerden kavun tohumu reçetesi. com, hizmet başına sadece 129 kalori içerir. Tarifinizin kaloriyi azaltmak için mümkün olduğunca az şeker kullanın.
