Hawaiian Spirulina Faydaları

Spirulina pacifica olarak da bilinen Hawai spirulina, özel olarak yetiştirilen yenebilir yosun türüdür. Bu madde, taze deniz suyu karışımı içeren Pasifik Okyanusu'na bitişik sığ, açık havuzlarda yetiştirilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, spirulina tüketimi, gerekli günlük vitamin ve mineral miktarınızı elde etmek için mükemmel bir yoldur. Yüksek konsantrasyonlarda vitamin ve minerallerden dolayı, birçok sağlık faydası Hawai spirulina tüketiminden kaynaklanıyor olabilir.

Günün Videosu

Antioksidan Faydaları

Hawai spirulini, hücre hasarına karşı vücudu korumak için kritik öneme sahip yüksek bir antioksidan konsantrasyonu içerir. Spirulina yüksek konsantrasyonlarda antioksidan beta karoten, zeaksantin, ekinenon, miksoksantofil ve beta kriptoksantin içerir. Brezilya Tıbbi ve Biyolojik Araştırmalar Dergisinde yayınlanan bir çalışma, spirulina gibi mikroalglerde antioksidanların varlığının yanı sıra bu antioksidanlarla ilişkili anti-kanser ve anti-aging etkilerini doğruluyor.

Kolesterol Faydaları

Hawaii spirulini tüketimi beta karoten varlığından dolayı kolestrolü düşürme özelliklerini de geliştirebilir. Tayvan'daki Taipei Tıp Üniversitesinde yapılan bir çalışmada, beta karotene maruz bırakılan kişilerin bastırılmış kolesterol oksidasyonu aldığı ve beta karotene maruz kalmayan deneklerden daha düşük kan kolesterolü seviyeleri elde ettiği ortaya çıkarıldı.

Hawaiian spirulina ayrıca, gama linolenik asit olarak adlandırılan önemli bir yağ asidi konsantrasyonuna sahiptir. Gamma linolenik asit tüketimi bazı kanser türlerine karşı önlem oluşturabilir. Birleşik Krallık Portsmouth'daki St. Mary Hastanesi Üroloji Bölümü tarafından gerçekleştirilen bir çalışma, mesane geçiş hücresi karsinomasında gama linolenik asit varlığının sitotoksik etkilere sahip olduğunu ortaya koymuştur.

Anemi Faydaları

Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre spirulina yüksek bir demir derişimi içerir. Düşük kandaki demir konsantrasyonu olarak tanımlanan anemi, zayıflık ve yorgunluk ile karakterize edilen demir eksikliğinin en yaygın şeklidir. Spirulina tüketimi vücudunuzdaki demir düzeylerini artırabilir ve bu bozukluğa eşlik eden güçsüzlük ve yorgunluğu iyileştirir.