Garcinia Diet
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Kimlik Tespiti
- Laboratuar ve hayvan araştırmaları, Garcinia'daki HCA'nın USC'deki Doktorlar'a göre kilo vermede faydalı metabolizma üzerine etkileri olabileceğini önermektedir. Sitratın koenzim A'ya dönüşen enzimleri inhibe ederek çalışması vücudun yağ olarak aşırı kaloriyi depolamasını engeller, "Amerikan Aile Hekiminin" 1 Eylül 2000 sayısında yayınlanan bir makalede açıklanmaktadır. "Amerikan Aile Hekimi" makalesinde, hayvan çalışmaları HCA'nın iştahı bastığını ve yiyecek alımını azalttığını gösteriyor.
- Doktorlar tarafından USC'de bildirilen, insanlarla yapılan araştırmalar diyet için garcinia takviyeleri eklerken kilo verme avantajları için karışık sonuçlar bulmuştur. Bir çalışma, sekiz haftadır günde üç kez 440 mg HCA alan aşırı kilolu katılımcıların plasebo alanlara kıyasla belirgin kilo kaybı yaşadıklarını buldu. Bir başka çalışma hiçbir etki yaratmadı, ancak katılımcılar yüksek lifli bir diyet yiyor ve yüksek lif HCA emilimini inhibe edebiliyor. USC Doktorları, maddenin kilo kaybı için herhangi bir yararı olup olmadığı belli değil diyor.
- Bazı Garcinia cambogia diyet takviyeleri HCA'nın belirli bir yüzdesi için standartlaştırılmıştır. Günde üç kez 250 mg ila 1 000 mg'lık önerilen dozajlarla tabletler, kapsüller, yumuşak jel kapsülleri ve tozlar halinde verilir. Çoğu zaman garcinia diğer bitkisel içeriklerle birlikte verilir. Bir takvime 30-60 dakika önce su içirin. USC'deki Doktorlar tarafından belirtildiği gibi, yüksek lifli bir diyet HCA emilimini azaltabilir.
- Araştırma kıt olduğundan, diyet için garcinia eklerken olası yan etkiler hakkında çok az bilgi var, eMedTV'ye dikkat ediyor. Bildirilen yan etkiler arasında mide ağrısı, bulantı ve baş ağrısı sayılabilir. Döküntü, ürtiker, nefes darlığı veya açıklanamayan şişlik belirtileri ile bu maddenin alerjik reaksiyonu mümkündür.
Tropik meyveler Garcinia cambogia, hidroksimitrik asitin ana kaynağıdır, sitrik asitin bir formu kilo kaybına yardımcı olduğu düşünülür. Güney Kaliforniya Üniversitesi hastaneleriyle bağlantılı bir web sitesi olan USC'deki Doktorlar, kilo verme etkinliği üzerine yapılan araştırmaların çelişkili olduğunu belirtti. Garcinia cambogia diyet takviyelerini almadan önce nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.
Günün Videosu
Kimlik Tespiti
Malabar demirahidi olarak da bilinen Garcinia cambogia meyvesi, güneydoğu Asya'da geleneksel bir yiyecek ve tattır. Ekşi meyveli lezzet, Hint ve Taylandlı tariflerde ve Latin Amerika yemeklerinde çok iyi uyuyor. Yemek tarifelerini sıcak ve ekşi bir karaktere kavuşturmak için biberle birleştiriyor, gıda ihracatçısı Tharakan ve Şirket yorumunda bulunuyor.
Laboratuar ve hayvan araştırmaları, Garcinia'daki HCA'nın USC'deki Doktorlar'a göre kilo vermede faydalı metabolizma üzerine etkileri olabileceğini önermektedir. Sitratın koenzim A'ya dönüşen enzimleri inhibe ederek çalışması vücudun yağ olarak aşırı kaloriyi depolamasını engeller, "Amerikan Aile Hekiminin" 1 Eylül 2000 sayısında yayınlanan bir makalede açıklanmaktadır. "Amerikan Aile Hekimi" makalesinde, hayvan çalışmaları HCA'nın iştahı bastığını ve yiyecek alımını azalttığını gösteriyor.
Doktorlar tarafından USC'de bildirilen, insanlarla yapılan araştırmalar diyet için garcinia takviyeleri eklerken kilo verme avantajları için karışık sonuçlar bulmuştur. Bir çalışma, sekiz haftadır günde üç kez 440 mg HCA alan aşırı kilolu katılımcıların plasebo alanlara kıyasla belirgin kilo kaybı yaşadıklarını buldu. Bir başka çalışma hiçbir etki yaratmadı, ancak katılımcılar yüksek lifli bir diyet yiyor ve yüksek lif HCA emilimini inhibe edebiliyor. USC Doktorları, maddenin kilo kaybı için herhangi bir yararı olup olmadığı belli değil diyor.
Kullanım
Bazı Garcinia cambogia diyet takviyeleri HCA'nın belirli bir yüzdesi için standartlaştırılmıştır. Günde üç kez 250 mg ila 1 000 mg'lık önerilen dozajlarla tabletler, kapsüller, yumuşak jel kapsülleri ve tozlar halinde verilir. Çoğu zaman garcinia diğer bitkisel içeriklerle birlikte verilir. Bir takvime 30-60 dakika önce su içirin. USC'deki Doktorlar tarafından belirtildiği gibi, yüksek lifli bir diyet HCA emilimini azaltabilir.
Yan Etkiler
