Yeme Limes Burn Fat?

Belirli gıdaların dönebileceği fikri metabolizmanızı geliştirin ve yağ yakmaya yardımcı olmak için görünüşte sonsuza kadar olmuştur, ancak bunun arkasında çok az bilimsel delil bulunmaktadır. Greyfurtların kilo vermeye yardımcı olduğu gösterilmiştir, ancak mekanizma iyi anlaşılmamıştır. Limes, greyfurtlar gibi turunçgil familyasında bulunur, ancak bu kimyasal bileşiklerinin aynı olduğu anlamına gelmez. Kireçlerin yağ yaktığına inanmak, biraz yanıltıcı olabilir, ancak sağlıklı bir diyetin parçası olarak taze limonları yiyen çok akıllı bir fikirdir.

Günün Videosu

Kimlik Tespiti

Leyle, tropikal iklimlerde yetişen küçük, yeşil narenciye. Yiyeceklere göre. com's Kitchen Dictionary, iki çeşit lime vardır: Fars kireçleri ve Anahtar kireçler. Anahtar kireçler yeşilden daha sarıdır ve Pers kireçlerinden daha küçük olma eğilimindedir. Onların ekstra lezzetli tatları ünlü kireç pastasında kullanılıyor.

American College of Nutrition Journal'ın Ekim 2006 sayısında yayınlanan bir araştırma, uygun miktarda C vitamini tüketen kişilerin yüzde 30 daha fazla yanması gerektiğini ortaya koydu C vitamini düzeyleri tükenmiş insanlara kıyasla ılımlı egzersiz yaparken yağ kaybı.

Diğer Faydalar

Limes, C vitamini ve serbest radikallerle savaşmada yararlı olan antioksidanlar açısından yüksektir. Bunlar kan dolaşımınızda bulunur ve bazı kanserlere ve ayrıca artrit de dahil yaşlanma etkilerine bağlıdır.

Kullanım Alanları

Taze limon suyu, tuzda tuzdan arındırma, sodyum problemi olmaksızın lezzet katma özelliğine sahiptir. Suyuna kireç kaması ve tarçın çubuğu eklenmesi, düz su sıkıcı bulursanız sizi sulanmaya teşvik edebilir. Kireç suyu, kümes hayvanı ve balıklar için de iyi bir yumuşatıcıdır.

Sonuç

Kireç gibi bir besin öğesine ağırlıklı olarak denge ve çeşitliliği dışlayan herhangi bir diyet sağlıksızdır. MayoClinic'e göre. Kilo vermenin ve onu uzak tutmanın en iyi yolu, yağsız proteinler, tam tahıllar, fındık ve tohumlardan gerekli yağ asitleri, taze sebze ve lime de dahil olmak üzere bol miktarda taze meyve içeren sağlıklı bir diyet yemektir. Limes tek başına sihirli bir şekilde yağ yakmaz, ancak bunları kadınlar için günde 75 mg C vitamini seviyesinde tutmak için kullanırsınız ve erkekler için günde 90 mg günlük egzersiz programınızın etkinliğini arttırmanıza yardımcı olabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) uyarınca, bir kireç size önerilen bu günlük değerin yaklaşık yüzde 35'ini verir.