Olumsuz Yumurtlamanın Yan Etkileri Günlük
İçindekiler:
Kuşkonmaz, soğan, pırasa ve sarımsak da içeren zambak ailesine ait bir sebzedir. Hiçbir yağ, hiçbir kolesterol ve az miktarda sodyum içerdiğinden kuşkonmaz'ı kalp-sağlıklı bir diyetin parçası olarak yiyin. Kuşkonmaz, çok az kalori ile birçok gerekli vitamin ve mineral sağlar - sadece 5 kalori başına yaklaşık 20 kalori - besin açısından zengin bir yiyecek yapar. Sağlığınız için iyi olmasına rağmen, günlük olarak kuşkonmaz yiyorsanız, yaşamı tehdit eden veya ciddi olmayan olumsuz yan etkilere neden olabilir, can sıkıcı olabilir.
Günün Videoları
Gas
Gıdaların, özellikle karbonhidratların eksik bir şekilde parçalanması, sindirim sisteminde gaza neden olur. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Paylaşım Merkezi'ne göre, günde yaklaşık 14 kez gazın taşınması normal olmasına rağmen, bazı gıdalar diğerlerinden daha fazla gaz oluşturur. Kuşkonmaz, rafinoz, galaktoz, fruktoz ve glikoz olarak bilinen şekerleri içeren bir karbonhidrat türü içerir. Bazı hayvanlar bu karmaşık karbonhidratı parçalayabilir, ancak insan bağırsağında gerekli enzim bulunmamaktadır. Bu nedenle bağırsaklardaki bakteri, gıdayı parçalamak için fermente etmelidir. Bu işlem vücudun burping veya gaz ile serbest bırakması gereken gazların oluşumuyla sonuçlanır. Kuşkonmaz günlük beslenme, fazla rahatsız edici ve utanç verici aşırı gaza neden olur.
Kokulu İdrar
Kuşkonmaz tüketen birçok kişi, yemekten sonra yaklaşık 15 dakika içinde idrara keskin bir koku fark eder. Bu koku, kuşkonmazın parçalanması sırasında vücudun ürettiği belirli bir kükürt içeren amino asit türevi metionin nedeniyle oluşur. Herkes idrar kokusunda değişikliğe dikkat etmiş gibi görünmüyor; araştırmacılar henüz bunun, herkesin amino asidi üretmediği ya da herkesin kokusunu alamadığından emin olmamıştır. Her iki durumda da, idrarda kuşkonmaz kokusu olup olmadığı konusunda genetik faktörler rol oynar.
Allergy
Her gün kuşkonmaz yerseniz tehlikeli bir kuşkonmaz alerjinizin olması muhtemel değildir. Sebzeyi tükettikten sonra, kovanlar gibi, ağız ve dudaklarda şişlik ve nefes darlığı gibi ciddi semptomlar görürsünüz. Bununla birlikte, hafif bir kuşkonmaz alerjisi burun akışı, tıkanıklık veya diğer belirsiz semptomlara neden olabilir. Burun belirtileri veya hafif cilt tahrişi varsa ve sebebi izole edemezseniz, kuşkonmaz alerji suçlu olabilir. Açıklanamayan allerji belirtileri varsa, sağlık uzmanınıza danışın.
