Sitrulin Malat Faydaları

Citrulline malat, karpuz gibi gıdalarda bulunan temel bir amino asit olan l-sitrulin'in bir takviyesidir. Vücut yağını azalttığı ve insan büyüme hormonunun serbest bırakılmasını ve kas kütlesinin arttığını düşündüğü için bu takviye, vücut geliştirme toplumunda yaygındır. Bu iddialar bilimsel olarak ispatlanmamıştır; Bununla birlikte, klinik araştırmalar sitrulin malatın birçok sağlık yararına sahip olabileceğini göstermektedir.

Günün Videosu

Kardiyak Faydaları

Araştırmalar, sitrülin malatın belirli kalp yetmezliği tipleri olan hastalarda kardiyak fayda sağladığını ileri sürüyor. "Kardiyoloji Dergisi" nde 2010'da yayınlanan küçük, iki aylık bir çalışmaya göre, sitrulinin uygulaması katılımcıların kalp fonksiyonlarını geliştirdi ve kan basıncını düşürdü. Araştırmacılar, bu etkilere yönelik ek araştırmanın daha uzun bir süre boyunca daha geniş bir grup insanda yapılması gerektiğini söyledi.

Kas Gücü

Citrulline malat ayrıca kas kuvvetinin korunmasında ve kasların parçalanmasının önlenmesinde faydalı olabilir. 2009 yılında "European Journal of Pharmacology" de yayınlanan bir hayvan araştırmasının sonuçlarına göre, citrulline malat uygulaması, bakteriyel bir toksinin varlığında iskelet kası arızasını sınırladı. Araştırmacılar, bakteri toksini olan Klebsiella pneumoniae'yi uygulayarak sıçanlarda kas güçsüzlüğüne neden oldular. Citrulline malat bakterilerin toksik özelliklerini engelledi ve iskelet kasının bütünlüğünü korudu. Aynı etkilerin insanlarda meydana gelip gelmeyeceğini belirlemek için daha fazla araştırma gerekmektedir.

Araştırmalar, sitrikülin malatın yorgunlukla savaşmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. 1991'de "Arzneimittelforschung" dergisinde yayınlanan bir insan / hayvan araştırması, bu amino asidin varlığının karaciğer ve böbrekleri vücudun toksinlerinden kurtarmaya teşvik ettiğini ve asidoz gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağladığını gösterdi. Asidoz - vücutta asit birikimi - hızlı nefes alma, karışıklık ve aşırı yorgunluk ile karakterizedir. Cirulline malat ile tedavi, bu duruma karşı koruma sağlamış gibi görünüyordu.