Gerçekleri Yeşil Çay Hapları Hakkında

Sıcak ve soğuk yeşil çay, sağlık bilinçli insanlar için popüler içecekler olmayı sürdürüyor ancak az bilinen bir gerçek, botanik de geliyor ek form. Yeşil çayın tadını acı bularsanız veya kanın kafeinsiz bir kaynağı için arıyorsanız, yeşil çay haplarının daha uygun bir dağıtım sistemi sunduğunu görebilirsiniz. İlaç etkileşimleri ve yan etkileri riskini en aza indirgemek için daima doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Menşei

Siyah çay ve oolong çayları gibi yeşil çay da Camellia sinesis bitkisinden geliyor. Çiftçiler, çayların her bir büyüklüğü için yaprakları farklı şekilde işlerler. MedlinePlus'a göre, yeşil çay yaprakları, en az antioksidan özelliğini bozmadan işleme ve fermantasyona tabi tutuyor. Yeşil çay hapları, ayrıca takviyeleri veya özleri olarak da bilinir ve kurutulmuş yaprağı içerir. Zihinsel uyanıklığı artırmak için ürünü kullanmaya özellikle başlamazsanız, yeşil çay haplarının kafeinsiz sürümleri tercih edilir. Kafeinli ya da kafeinsiz yeşil çay takviyelerinin önerilen dozlarını doktorunuza sorun.

Teori

Yeşil çay yaprakları, antioksidan özelliklere sahip polifenoller olarak adlandırılan bileşikleri içerir. Çay, antioksidan vitamin içeren meyve ve sebzelerde olduğu gibi, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, hastalık riskini düşürme ve yaşlanmayla mücadele etme potansiyeli açısından giderek popüler. Yeşil çay, C vitaminden daha güçlü antioksidan özelliklere sahip gibi görünüyor, UMMC.

Tıbbi Kullanımlar

UMMC'ye göre, yeşil çay özütü, otların kanser riskini azaltma yeteneğini araştıran çalışmalarda iyi performans gösterdi. UMMC, mevcut kanser hücrelerini öldürerek hastalık da içerebilir. Yeşil çayın savaşmasına yardımcı olabilecek kanserler arasında meme kanseri, mesane kanseri, özofagus kanseri, akciğer kanseri, cilt kanseri ve prostat kanseri yer alır. Diğer antioksidanlar gibi, yeşil çay da kolesterolü düşürerek kalp rahatsızlığı riskini düşürüyor gibi görünüyor. Son olarak, özütün anti-inflamatuar özellikleri, onu aşırı duyarlı bağırsak hastalığı ve artrit için yararlı bir alternatif tıbba dönüştürür.

Diğer Kullanımlar

UMMC'ye göre, yeşil çay hem kozmetik hem de sağlık sorunları olan mücadele ortamlarına yardımcı olabilir. Medikal web sitesi, yeşil çay ekstraktı ile vücudun metabolizmasını ve yağ yakma yeteneklerini arttıran umut verici kilo kaybı araştırmalarına işaret ediyor. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Ulusal Merkezi, çevresel toksinlerden hücreleri koruyan ekstraktın antioksidan özelliklerinin cildin güneşten korunması için bir potansiyel içerdiğini not ediyor. Yeşil çaydaki kafein, bazı kişilerin uyanık olmalarına yardımcı olur.

Dikkat Edilecek Hususlar

Doktorunuz, sağlığınızla ilgili endişelerinizi gidermek için bitkisel takviyeleri kullanma konusunda en iyi tavsiye kaynağı olmaya devam etmektedir. Yeşil çay haplarının mucize ilaçları mı yoksa hafifçe sağlıklı mı olduğu konusunda araştırma devam ediyor. Saygıdeğer sağlık kurumları bile konu üzerinde farklılıklar gösterebilir. UMMC, yeşil çayın kesinlikle kanseri önlemeye yarayan özelliklere sahip olduğunu ve bunu kesinlikle önleyebileceğini belirtiyor. Diğer taraftan, Ulusal Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Merkezi, araştırmanın halen çok laboratuar esaslı olduğunu ve kansere karşı koruma veya koruma konusunda kesin sonuç çıkarmaya yönelik yeterli insan araştırması yapılmadığını belirtti.