Real 20-Somethings Aslında Yaşlanma Hakkında Nasıl Hissediyor?

“Her yıl artan bir şekilde daha sakin hissediyorum, hayatımdaki dış etkenlerden daha az etkilenip bunlara bağlıyım ve kendi tenimde daha rahatım - kusurlar ve hepsi. Olumsuz taraf, belki de sadece hayal ediyorum ama sanki kendimi hissediyorum” Eskiden olduğundan biraz daha az esnek ve enerjik, muhtemelen üstesinden gelmeliyim …

“Geçtiğimiz yıl ve yarıda biraz kilo aldım, ancak bu daha çok sedanter çalışma yapmak ve yaşımdan çok fazla atıştırmaktan kaynaklanıyor. Yaşımdan çok daha fazla içselleştiriyordum. Şimdi kendimin değerini değiştirmiyor, sağlığımı kilomdan daha fazla önemsemiyor gibi hissediyorum.

“Cildimin sağlığı ve kalitesi hakkında her zaman çok değer verdim ve kesinlikle dikkat etmeye özen göstererek zamana ve paraya yatırım yaptım, ama saplantılı bir ölçüde değil. Felsefem sağlık ve güzelliğin içten içe doğmasıdır. Kapsamlı bir besin yelpazesine sahip olduğum ve düzenli olarak nemlendirdiğim sürece, görünümümün çoğunlukla korunacağına inanıyorum. Ayrıca, olabileceği gibi klişe, kaç yaşında olursam olalım, neşe, şükran, güven ve zeka ile yaşadığım sürece, dünyaya gösterdiğim suratla mutlu olacağım.

“Yeterince uyumak benim için büyük bir şey. Geçtiğimiz yıl vücudumun uyku döngüsünün izin verdiğimden biraz daha uzun olduğunu keşfettim, bu yüzden ortalama dokuz ya da 10 saat Geceleri uykuda, beslenmeye gelince, 16 yıldır vejeteryanım (neredeyse vegan, probiyotik içeriği ve ara sıra dondurmayı içeren yoğurtun yanı sıra veganım) ve 16 yıl boyunca bitki bazlı bir diyete yapıyorum. her gece bir kadının multi-vitaminini almanın yanı sıra, her gün probiyotik alıyorum, bu da hislerimi ve vücudumun enerjiyi nasıl işlediği üzerine gözle görülür bir etkiye sahip.

Hidrasyon da çok önemlidir, bu yüzden daima yanımda bir dolu su şişesi taşırım (tercihen filtrelenmiş su).

"Her sabah yüzüme soğuk su döktüm ve cildimin nasıl hissettiğine bağlı olarak bir eksfoliye edici (Mychelle Rafine Şeker Temizleyici, 25 $) veya basit bir sabun (Nubian Heritage African Black Soap, 6 $ veya Nane ve Aloe) kullanabilirim. 6 $. Sonra yüzümü SK-II Yüz Bakım Esansı (99 $) ile kullanıyorum ve hepsini ya da her ikisiyle de takip ediyorum (ne kadar hidrasyon istediğime bağlı olarak) Dr. Jart + Ceramidin Cream (48 $) ve Jurlique's Skin Balancing Face Oil (50 $) Ayrıca diş bakımı konusunda biraz deliyim, çünkü zayıf dişlerim var ve yaşlandıkça onlara ne olacağından korkuyorum, bu yüzden her sabah dişlerini fırçaladım ve her yemekten sonra her gece diş ipi kullanıyorum. ve her gün bir dil temizleyici kullanın.

“Komik, her zaman hatırlamak istediğim kadarıyla 24 yaşında olmak istedim. Bence genç bir gençken, dünyada en çok baktığım kişi tanıdığım bu 24 yaşındaydı. Kendinden emin, güzel ve zahmetsizce havalı olduğunu düşünmüştüm, şimdi 24 yaşındayım, dürüstçe söyleyebilirim ki, beklediğim kadar güzel. Kesinlikle 24 hissediyorum. Her zaman olması gerektiği gibi hissediyorum. Sonsuza dek 24 kalmak istiyorum, ha.

“Yirmi dört, hâlâ gençliğinize sahip olmak, ancak 20'li yaşların başlarında olduğunuz özensiz melodramatik karmaşa olmak anlamına gelmiyor. Bu, insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursamayarak, ama yine de oyunun bir parçası olmak istemek için yeterince önemsemek anlamına geliyor. bazen bir aptal gibi davranmaya yetecek kadar genç olmakla birlikte, faturalarınızı ödeyip eşyalarınızı birlikte alabilmek için yeterince yaşlıdır. 24 olduğunda sen.

“20'li yaşlarımın başlarında, insanlar her zaman lisede olduğumu düşündü, bu da beni sonuna kadar kızdırdı. Herkes her zaman benden en az üç yaş küçük olduğumu tahmin etti. Ancak 20'li yaşlarımın ortasına girdiğimde kesinlikle bir şey değişti. Saçlarımı kısa kestiğim ya da daha cilalı bir şekilde giyinmeye başladığımdan ve daha fazla makyaj giydiğimden emin değilim - belki de sadece sonunda yanaklarımdaki bebek yağını kaybettim - ama bu günlerde hiç kimse sanmıyor Benden daha genç görünüyorum, bununla iyiyim, Dediğim gibi, 24 bakıp hissettiğim için mutluyum.

Bundan daha yaşlı görünmek ve hissetmek için özellikle heyecanlı değilim.

“Yaşlanma konusunda kararsızım. Kısmen, Amerika gençliğinin her zaman olduğu gibi kültürel sohbetin yıldızı olma korkusu duymuyorum. Toplumumuz temel olarak gençlere ibadet etmek ve hitap etmek için kurulmuştur. Korkarım bir gün aynada kendime bakacağım ve kendimin genç halini görmeyi özleyeceğim. Ama yaşlanmaktan, olgunlaşmaktan, hayatın depolarında neler olduğunu görmek için heyecanlıyım. Yaşlanmak için daha yaşlı görünmek zorunda kalırsam, yapacağım şey bu. Bu kaçınılmazdır. Kimse zamanı durduramaz.

“Bütün bunlar, cildime ve vücuduma bakmaya çalışıyorum, böylece ihtiyacımdan daha hızlı yaşlanamıyorum. Sağlıklı bir vegan diyeti yiyorum. Meyve ve sebzelerin bir sürü. Kimyasal exfoliators, nemlendirici ve SPF kullanıyorum, sadece retinol kullanmaya başladım, fiziksel olarak yine de yapabileceğim en az şey, ama günün sonunda beynim, cildimden daha fazla yaşlanma konusunda endişeliyim. Kendimi keskin tutmak için elimden geleni yapıyorum, 24 yaşında bile. Çok okurum, parietal lobumu çalıştırmak için haftalık İtalyanca dersi alıyorum.

Zekamı kaybetmek, kollajenimi kaybetmekten daha çok beni korkutuyor. Yaşlı benliğimle ilgili hayalim, cildim sonunda yere düşse bile, esprili ve zeki ve onunla olmak. ”

“Yaşımı hiç hissetmediğimi sanmıyorum. Ancak son zamanlarda, işyerindeki odadaki en genç insan olduğumu ve bir düzeyde hayal kırıklığı yarattığımı, ancak gerçekten de başkalarını güçlendiriyor olduğumu düşündüm: Artık yaşım için fazladan telafi etmek zorunda değilim.Bu noktada, kendimi iyi hissetmeye ve iyi hissetmeye odaklanıyorum, bu sayı gerçekten annem ve doktorum için önemli.

“Alın çizgilerim gittikçe daha belirgin hale geliyor. Kesin bir çırpıcıyım. Şimdi hayatımdaki birçok şey gibi, bana işleri bırakmam gerektiği, daha az endişe duyduğum gibi hissettiriyor. İster yavaş yavaş isterlerse birisinin metro merdivenlerine çıkmasına izin verip vermediğine ya da köpeğime dışarıda biraz daha fazla zaman tanıyarak izin vermeye çalışıyorum, 10 dakikalık (veya 10 saniyelik) bir gecikmeden kurtulacağım.

“Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorum, ancak mutlaka 'çok fazla' kırışıklığa sahip olmaktan endişe duymuyorum. Olacaklar, bu yüzden ne zaman olursa olsun sağlık konusunda kendimi iyi hissettiğimden emin olmak istiyorum.

“İyi yemek yemekten ya da 'egzersiz yapmaktan' harikayım. (Çok hareketliyim ama düzenli bir sporcunun değil), ama iyi olduğumdan emin olmak için düzenli olarak kontrol ediyorum. Nasıl hissettiğime dayanarak yemeye çalışıyorum, o gün başka ne kadar yemek zorunda kaldım değil, cilt bakımı konusunda da her gün makyajı çıkarmaya ve nemlendirmeye başladım - istisnasız.

“Belki de o zamanlar harika bir tarza sahip olmadığım içindi, ancak 25 yüz önceki ön-fotoğraf fotoğraflarıma düşkünlüğüne bakmadım. Şimdi büyük bir“ yetişkin ”hayranıyım.

“Neyse ki, kariyerim ve evliliğim iyi gidiyor ve sanırım bir adım attığımı düşünüyorum - ama hadi birkaç kez ahşabı devralım mı?

“Sonunda bu hafta Snapchat'i indirdim (biliyorum, biliyorum - bir vuruş) ve Zendaya'yı takip ettim. Kullanıcı adının neden '96' olduğunu neden anlayamadım ve o zaman onun doğduğu yıl fark ettim. biraz battı, dürüst olmak zorundayım.

“Ben insanım. Ama daha önce de söylediğim gibi, daha fazla şeyin gitmesine izin vermeye, daha az endişeli olmaya çalışıyorum, e-postalarımdan bir kaç saat daha uzaklaşmaya başladığımı hissediyorum ve benim gibi iyi şeyleri kabul ediyorum. karım, evcil hayvanlarım, işim ve dairem uygun miktarda dolap alanı."

"Son zamanlarda (ve geçen yılki gibi demek istedim), sonunda 20'li yaşlarının sonlarında olan biri olarak kendime çok yerleştim. Kısmen, dürüst olursam, vücudum artık izin vermiyor. Bir zamanlar 22 yaşındayken yaptığım gibi davranmam, ama aynı zamanda fiziksel olarak ön lobumun tamamen geliştiğini hissettim, davranışlarımı ve diğerlerini nasıl daha fazla etkilediğini farkettim ve daha olumlu hale getirme yeteneğimi farkettim. Bu bilgiye dayalı davranışsal değişiklikler, delilik, biliyorum.

“Son zamanlarda cildimde, vücudumda ve saçımda değişiklikler olduğunu kesinlikle fark ettim. Bazıları için iyi olduğumu düşünüyorum, örneğin gözlerimin etrafındaki ışık kırışıklıklarına aldırış etmiyorum, çünkü ayırt edici göründüğümü hissediyorum Bazı yönlerden, ama aynı zamanda neredeyse anlık kilo alımı görmeden daha fazla (hiç gibi) yiyememekten de nefret ediyorum.

“'Gençlik para birimini' kaybetmekten biraz endişe duyuyorum. 27'nin tuhaf bir yaş olduğunu düşünüyorum, çünkü gençlik konusundaki hatalarınızı suçlayamazsınız, ama aynı zamanda insanlar sizi ciddiye alacak kadar da yaşlanmıyorsunuz. “yaş bilgeliği” gençliğimi çok özlemeyeceğim.

“Yaşıma bakmak istiyorum, ama tıpkı yaşım için gerçekten iyi. Daha yakın zamanlarda, kendime bakma girişimlerim daha çok yaşam tarzı değişiklikleriyle ilgili oldu - daha az içme, daha fazla uyuma ve cızırtılı su. tamamen bilinçli değişiklikler ve seçimlerdi, ama şunu itiraf etmeliyim ki, bütün bunları yapmaya başladım çünkü vücudum gerçekten onu özlüyordu, sadece alıştığım yaşam tarzını yaşayamıyordum ve her zaman kendimi bok gibi hissetmiyordum. değiştirmek zorunda kaldı.

“Hayatım gibi birçok yönden eskisinden daha kaotik ve zor olduğunu hissediyorum, ancak benim için yaşlanmanın en iyi yanlarından biri de stres olmadan kaos ve zorluklarla başa çıkabilmemdir. Üzüntü ve sıkıntı ile başa çıktım. İşler eskisinden çok daha sık sık arkamı dönüyor - ve yaşlanmanın keyfini çıkarmamın en büyük sebebi bu; ben daha soğuk, daha sakin bir insanım."

“Yaşlanma hakkındaki düşüncelerim şuna iniyor: New York'ta yaşayan, sağlam bir peruk koleksiyonu ve güneş gözlüklerinin rengarenk çeşitleriyle rengarenk bir yaşlı kadın olarak doğmuş olduğuma inanıyorum.

Tüm bu içgörü hakkında harika hissediyorum? 20 bireyin güzellik rutinlerini paylaştığı birkaç cilt hikayesini takip edin.