Bilimin Desteklediği Egzama için 5 Doğal Çözüm
Egzama ile yaşayanlar ara sıra bir rahatsızlıktan sürekli bir sıkıntıya kadar değişebileceğini biliyor. Durumu devam ettirmek için bir avuç yaklaşım olsa da, bilim tarafından desteklenen egzama için doğal çareleri vurgulamak için dermatolog Dan Siegel'e ulaştık. Önce, egzamanın tam olarak ne olduğunu ve nasıl tespit edileceğini açıkladı, sonra tedavi etmek için doğal bir yaklaşım izlemenin çeşitli yollarını açıkladı.
Siegel, "Atopik dermatit olarak da bilinen Egzama, hem alevlenebilen hem de kötüleşen hem genetik hem de çevresel faktörlere sahip alerjik bir hastalıktır" diye açıklıyor. “Genellikle astım ve saman nezlesi gibi“ atopik ”hastalık öyküsü olan ailelerde döküntü ile birlikte yaşar.”
Egzama olanların, ortalama bir insanın çevrede alerjenlere karşı olduğundan daha sert tepki vereceğini açıklıyor. Egzama olabileceğinden şüpheleniyorsanız, söylemenin bir yolu kızarıklığa dönüşen kaşıntıların olup olmadığıdır. Siegel'in açıkladığı gibi, "Kaşıntıyı ortadan kaldıran basit bir çizik yerine, çizik, zamanla kötüleşen bir geri besleme döngüsüyle sonuçlanan bir döngü oluşturur." Ailenizde egzama, saman nezlesi veya astım öyküsü varsa ve döküntüler sergiliyorsa, muhtemelen egzama olacağı konusunda uyarır.
Bu durumda, Siegel'in egzamaya yönelik doğal çözüm yollarını okumak için kaydırmaya devam edin.
Bitki bazlı rahatlama bulun. Siegel, "marigoldlar, cadı elaları, papatya, aloe, hatmi, karakafes, civanperçemi ve diğerleri" gibi "Bitkiler yıllarca egzama için kullanılıyor" diyor. Ancak, başvuru yöntemleri (topikal ve yutulmuş) çok, "kendi kendini tedavi etme, ne yazık ki, kendi riskleri vardır" diyor. Örneğin, Siegel, bazı bireylerin papatya ve civanperçeye alerjisi olsa da, tüketildiğinde karakafesinin çok toksik olabileceğini belirtiyor.
Kısacası, karmaşıktır ve bir dermatoloğa danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Siegel, "Sadece bir bitkiyi almak ve onu yutmak ya da sürtmek değildir" diyor. "Bitkilerin farklı bölümlerinin farklı kullanımları olabilir." Güvenli, bitki kaynaklı bir yaklaşım için yapabileceğiniz şey, sürdürülebilir kaynaklı bitki özleri ve doğal antienflamatuvarlar içeren Kamedis gibi doğal malzemelerden yapılmış bir ürün aramaktır.
Cildi nemli tutun. Siegel, “Çok fazla kurumaktan ve nemli kalmaktan kaçının” diyor. "Kuru cilt daha fazla kaşınır ve egzamayı giderir. Mikroskobik düzeyde, kuru cilt kolayca çatlar ve suyun kaçmasına ve olası alerjenlerin içeri girmesine izin verir. Sağlam, esnek bir bariyer buna daha az eğilimlidir."
Yiyecek alerjilerinize dikkat edin. Siegel, "Çikolata, narenciye ve çilek sık sık bir şeyler yerseniz, hastalarla yapılan tartışmalarda ortaya çıkıyor - bu sizi kaşındırıyor ve patlatıyor, kaçının," diye uyarıyor.
Doğal temizleyicilere geçin. Temizleyicilerinizde ve deterjanlarınızda kimyasallardan kaçınmak, cildinizde parlamalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir, diyor Spiegel: "Hafif temizleyiciler cilt bariyerinde güçlü sabunlardan ve deterjanlardan daha az rahatsız edicidir."
Akıllıca duş alın. Siegel, "Sıcak duşlar ve banyolar hem kaşıntıya neden olabilir, hem de doğal nemlendiricilerin cildini soyabilir" diyor. “Çoğu insan aşırı bodur - bunu yapma.”
Burada sunulan öneriler doğal çözümler olsa da Siegel, kortikosteroidler, biyolojik kalsinein inhibitörleri ve gerektiğinde hayat kurtarıcı olabilecek diğer "doğal olmayan" ilaçlar gibi reçeteli yaklaşımlara karşı uyarmadığını açıkça ortaya koyuyor. “İdeal bir dünyada, çoğu insan daha agresif, farmakolojik bir yaklaşım gerektirebilecek ciddi işaret fişeklerinden kaçınmak için daha güvenli doğal ürünler kullanabilir” dedi. "Egzama, sıkıntı verici bir sorundan hayatı tehdit eden bir soruna kadar değişebilir ve tedavi, hastalığın ciddiyeti tarafından azaltılmalıdır." Herhangi bir endişeniz olursa, tıbbi bir profesyonelin dikkatini çekmek en iyisidir.
Şimdi nihayet bir spor bağımlısının egzamasını iyileştiren bir şey bul.
