Et yiyor, mideniz yaralandı

Normal koşullar altında, yediğiniz şey sizi hasta hissettirmemelidir. Eti yemek sana bir karın ağrısı verirse, çok fazla yağdan veya proteinten kaynaklanan hazımsızlık veya alerji veya gıda zehirlenmesi gibi daha ciddi bir şey olabilir. Ağrı kronik bir sorundaysa doktorunuza danışın.

Günün Videoları

Protein and Fat

Vücudunuz protein ve yağ sindirimi için iyi donanımlı iken, bu besin maddeleri mideye neden olabilir. Protein gıdalar, Avrupa Gıda Bilgi Konseyi'ne göre sizi diğer yiyecek türlerinden daha iyi hissetmenizi sağlar. Çok fazla et yemiş olmanız durumunda, mideniz daha uzun süre oturabilir ve kendinizi çok dolgun ve rahatsız hissettirir. Yağlı bir biftek gibi yüksek yağlı gıdalar midenin boşalmasını geciktirir ve karın rahatsızlığına neden olabilir.

Gıda Alerjisi

İşlemi Amerikan Allerji Koleji göre sen et gibi tüm hayatınızı, yeme oldum bir gıda olsa bile herhangi bir zamanda gıdaya karşı alerji gelişebilir, Astım ve İmmünoloji. Belirtiler değişebilirken, karın krampları veya kusma olabilir. Belirtiler genellikle yiyecek yedi dakika içinde ortaya çıkar ancak görünmesi iki saat sürebilir. Midenizdeki ağrının et alerjisine bağlı olduğunu düşünüyorsanız, teşhis için doktorunuza danışmalısınız.

Gıda Zehirlenmeleri

Etiniz uygun olmayan bir sıcaklığa veya uygun olmayan bir şekilde işlenirse sizi hasta haline getirebilir. Ulusal Şeker Hastalıkları ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, her yıl neredeyse 50 milyon Amerikalı gıda zehirlenmesi görüyor. Etler Salmonella, E. coli veya listeria da dahil olmak üzere midenizde sizi hasta hale getirecek çeşitli organizmalarla kontamine olabilir. Karın ağrısı, kusma ve diyare, gıda zehirlenmesinin sık görülen semptomlarıdır ve birkaç saat veya birkaç gün sürebilir.

Ne Yapmalı?

Ağrıyı nasıl idare edersiniz nedene bağlıdır. Karın ağrınız çok fazla yemek yeme hazımsızlığınızdan veya yağ çok yüksek etlerden kaynaklanıyorsa, porsiyon boyutunuzu sınırlamak veya daha az yağlı etler yiyebilirsiniz. Bir gıda alerjisi, daha fazla semptomu önlemek için diyetinizden allerjeni ortadan kaldırmanızı gerektirir. Midenizin ağrısı yemek zehirlenmesinden kaynaklanıyorsa, et hazırlarken ellerinizi yıkamak ve önerilen sıcaklığa getirmek gibi önlemleri almak başka bir durumu önlemeye yardımcı olabilir.