Divertikülit: Diyet ve Yeme Coconut

Her 10 Amerikalı'nın her 40 Amerikalı'ndan biri divertiküloz, astarda küçük torbalar veya divertikül oluşturan kronik bir sindirim bozukluğu taşır. kalın bağırsak veya kalın bağırsak. Bu torbalar iltihaplanırsa, bu akut atak divertikülit olarak bilinir. Doktorunuz, divertiküler hastalığınızın farklı evreleri için belirli diyetleri izlemenizi önerir. Bu diyetlerden bazıları hindistancevizi içermekle birlikte diğerleri hindistancevizi ürünlerini hariç tutuyor. Özellikle kıyılmış Hindistan cevizi, eğer divertikülitten mustarip iseniz tahrişe neden olabilir.

Günün Videosu

Lif, Coconut

->

kurutulmuş hindistan cevizi yongası Fotoğraf Kimliği: Marek Uliasz / iStock / Getty Images

Lif, vücudunuzun sindiremediği sebze, meyve, tahıl ve diğer bitki ürünlerinin parçalarını belirtir. Kurutulmuş, şekerlendirilmiş, kıyılmış paketlenmiş hindistancevizi tek bir ons yaklaşık 3 gram elyaf içerir. Continuum Health Partners, kurutulmuş veya taze hindistancevizi, yüksek lifli bir diyetle birlikte en iyi 20 gıdadan biri olarak listeler.

Divertikülit Hakkında Yanılgılar

->

Doktorlar sıklıkla divertiküler hastalığı olan kişilerin fındık, patlamış mısır ve tohumlardan kaçınmalarını öneriyorlar ve bu küçük sayıdaki yüksek çözünürlüklü hayvanların, Fiber gıdalar divertikülleri tıkayabilir veya tahriş edebilir. Bununla birlikte, bu öneriyi destekleyen hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Ulusal Enstitüsü, divertiküloz diyetinden spesifik gıdaları ortadan kaldırmanıza gerek yoktur. Ancak divertikülit atağı sırasında diyetiniz daha sınırlı olacaktır.

Diyet Önerileri

->

Dikkat Edilecek Hususlar

->

Yumuşak dilimlenmiş kantal fıçıları Fotoğraf Kredisi: iStock / Getty Images

Şeffaf bir sıvı diyete, oda sıcaklığında berrak sıvıları eritmek için eriyen gıdaların yanı sıra, görebildiğiniz sıvıların çoğundan oluşur.Düşük lifli gıdalarla yapıştığınızda tohum veya derili olmayan yumuşak meyveleri ve sebzeleri yiyebilirsiniz. Hindistan cevizi yüksek lifli bir diyetle iyi uyuşurken, açık sıvı ve düşük fiber diyetlerde yasaktır.

Coconut Sparingly

->

dilimlenmiş hindistancevizi Fotoğraf Kredi: Sarah_Albin / iStock / Getty Images

Hindistan cevizi lif zengin olmasına rağmen, aynı zamanda bol yağ ile doludur. Paketlenmiş hindistan cevizi 1 ons yaklaşık 8 gram yağ, sağlıksız doymuş yağ bu gram yaklaşık 7. 5 oluşturuyor. Divertikülünüz kontrol altında olduğunda, Hindistan cevizi garnitür olarak az miktarda kullanabilirsiniz.