Soğuk algınlığı için

Çemen, yiyecek hazırlamada bir bitki örtüsü olarak kullanıldığı gibi bitkisel bir takviye olarak da kullanılıyor. İlk önce tıbbi olarak Mısırlılar tarafından kullanılır, Çavdar çayda demlendiğinde tıkanıklığı hafifletir. Çemen tohumlarının ıslatıldığı içme suları akciğerleriniz, boğazınız ve sinüslerinizdeki mukusları çözebilir. Daha kuvvetli bir biçimde - tentür veya hap gibi - çemen kolesterol ve glikoz seviyelerini düşürebilir. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi, "bu bitki alan diyabetli hastaların kan şekerini yakından izlemesi ve antidiyabetik ajanların doz ayarlamalarını gerektirebileceği" konusunda uyarıda bulunuyor. Çemen ayrıca antikoagülan ve müshil olarak da davranabilir; rahim kasılmalarını uyarabileceği için gebe kadınlar için kontrendikedir. Dişetinize çemen takviyeleri eklemeden önce daima doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Adım 1

Soak 1 tsp. Çavdar tohumları 8-oz. Soğuk suyun bir gece boyunca. Daha çabuk demlemek için, çemen tohumlarını kaynar suya ekleyin ve 15 dakika kadar dik bırakın. Bu biraz daha az güçlü bir çay olacak.

Adım 2

Tohumları soyun, sıvıyı saklayın. Sıvıyı ısıtın ve bir çay için. Çay, güçlü ve acı bir tada sahip olabilir, bu nedenle arzu edilirse, tatlandırmak için bal ekleyin.

3. Adım

Boğaz ağrısı geçirmek için içmek yerine karışık yemekleri kullanın.

İhtiyacınız Olabilecek Şeyler

• 1 çay kaşığı. çemen tohumları
• 8-oz. su
• Pişirme potası

İpuçları

• Çemen mukusu temizler ve öksürme isteğinizi azaltır. Kafa soğuk, boğaz ağrısı, larenjit veya sinüzit olduğunda çemes çayı deneyin. Ticari çırılçıplak çayı satın alabilirsiniz. Genellikle bir emzik yardımcısı olarak pazarlanmaktadır - anne sütünün üretimini teşvik edebileceği için "Anne Sütü" çayı olarak satılmaktadır. Kendi çayınızı demlemek için sertifikalı organik çemen tohumları arayın.

Uyarılar

• Çemen çayıyla diğer ilaçları almayınız, çünkü nonsteroid antienflamatuvar ilaçlar, aspirin ve diyabet ilaçlarının emilimini etkileyebilir.