Kourtney Kardashian, Tam Diyetini Açıkladı (ve Yoğunlaştırıldı)

Kourtney Kardashian'ın fiziği ve teninin son zamanlarda özellikle dikkat çektiği bir sır değil. Ve şimdi, resmen nasıl yaptığını biliyoruz. Bazı ünlüler, bebekleri sonrası görünüşte imkansız olduklarının, çocuklarının peşinde koşmaktan kaynaklandığını iddia ederken, Kourtney, bu kadar çabuk gelmediğini açıkça belirtti. Ne yapıyordu? Organik, glütensiz yiyecek ve dikkatli porsiyon kontrolü ile yemin ettiğini biliyorduk. Fakat formda kalmak için gerçek gizli silahı süt içermiyordu.

Kourtney, PopSugar'a “Süt vermekten vazgeçmenin cildiniz için harika olduğunu duyuyorum” dedi. “Çocuklarım ve benim görmekte olduğum bu yeni doktor hepimizin buna alerjimiz olduğunu söyledi… Pek çok insan, bir yaşından sonra süt almanız gerekmediğini söyleyip duruyor. bir süre sonra, ancak son altı hafta içinde iki kez yaptık."

Öyleyse, katı glüten ve süt içermeyen Kourtney Kardashian diyetine göre, bazı yiyecekler neler? Çoğu zaman en sevdiği atıştırmalıkların "her sabah" yediğini söylediği Brezilyalı bir avokado pudingi olduğunu belirtti.

Ancak kişi her öğün için avokado pudingi yiyemez ve Kourtney diyetiyle uğraştığını kabul eder. "Ben süt değiştirmek için en kolay olduğunu düşünüyorum" diye itiraf ediyor. “Çok fazla süt seçeneği ve peynir seçeneği var. Bu kadar zor olmamıştı, fakat biz de glütensiz durumdayız ve bu gerçekten zor.” Ancak Kourtney, menüde tam olarak neyin açık ve kapalı olduğunu anladığınızda, iyi seçeneklerin bulunmasının kolaylaştığını söylüyor. “[Glutensiz ve süt içermeyen] çikolatalı kurabiye yapan bazı fırınlar buldum” diyor. "Farklı şeyler, bu yüzden tamamen eksik değiliz."

Kourtney'nin en sevdiğiniz glütensiz, süt içermeyen yemeklerini görmek için kaydırmaya devam edin.

Kourtney bu üç bileşenli avokado pudingini seviyor. İhtiyacı olan tek şey bir avokado, bir bardak hindistancevizi sütü (4 $) ve pürüzsüz hale gelene kadar iki çay kaşığı Manuka balı (21 $).

Bunlar, Kourtney'nin en sevdiği Fas güveçinin (cidden sağlıklı) bileşenleri. Uygulamanın tam reçetesini bulabilirsiniz.

Kourtney "kesinlikle yemek yapamadığını" itiraf ediyor, bu yüzden her gün yapabileceği basit tariflere güveniyor. Bu vejeteryan ve proteinli salataya "imzası" diyor.

Byrdie'nin favori glüten ve mandıra ikame edicilerinden ve eklerinden bazılarını aşağıda bulabilirsiniz.