Stres Akne Yapar mı? Kesin bir Cevap

“Stres, vücudunuzun cildinizdeki bezlere daha fazla yağ yapmalarını söyleyen kortizol gibi hormonlar üretmesine neden olur., ”Diyor sertifikalı dermatolog Margarita Lolis, MD. “Stresliyken ve savaş ya da uçuş modundayken, stresi düzenlemekten sorumlu olan adrenal bezlerimiz hareket modunda. Bu adrenal bezler yağ bezlerini uyararak daha fazla yağ üretimine yol açar. ”

Capital Laser ve Skin Care'in kurucusu ve yöneticisi olan ve George Washington Üniversitesi Tıp Merkezi'nde klinik profesör yardımcısı olan Elizabeth Tanzi, şunları kabul eder: “Stres, cildi enfekte eden ve sivilceye, salgılığa neden olan ve kortizol gibi hormonlarda artışa neden olur. karanlık göz altı halkaları ”diyor.

Stres ve Sivilce Vicious Döngüsü Yaratın

“Akneye neden olan bir stres döngüsü ve daha sonra da daha fazla strese neden olan sivilce” diye açıklıyor Dr. Lolis. “İşteyken stresli olduğunuzu ve ardından çenenizin dışına çıktığınızı varsayalım. Ardından koparma stresi sizi sıkarak toplamanıza yol açar. Daha sonra stres düşük seviyede tiroid hormonuna yol açarak iltihaplanmaya neden oluyor. ”

Stresin Çeşitli Cilt Tiplerine Farklı Etkileri Vardır

“Cildiniz zaten yağlı ise, stres yalnızca tıkanmış gözeneklere, bakterilere ve kopmalara yol açan daha fazla yağ üretir” diye açıklıyor Lolis. “Stres, kolajeni sertleştirerek zarar veriyor ve bu da kırışıklıklara neden oluyor. Kortizol salındığında, doğal hyaluronik asit üretimimiz azalır ve cildinizin nemli kalmasını zorlaştırır. Sanki strese girdiğimizde cildimiz kendini koruma yeteneğini kaybeder. ”

Tanzi, “Kronik stres cilt bariyer fonksiyonunu azaltabilir, böylece cilt ürünlerden ve çevresel maruziyetten tipik olarak olduğundan daha fazla tahriş olabilir” dedi.

Sivilce Riskini Düşürmenin Yolları Var

Lolis, “Anahtar, ana meseleye ulaşmak ve stresi yönetmek” diyor. “Günlük meditasyon ve stresli tetikleyicilerin dikkatli değerlendirmelerinin yapılması gibi şeyler yardımcı olabilir. Ayrıca çalışma programlarını yönetmek, öz bakım, egzersiz, artı düzenli yatma ve uyanma süresine uymak için izin verir. ”

Tanzi, bazı cilt ürünlerinin de yardımcı olabileceğini belirtti. “Genellikle stres sivilce kuru cilt sivilce ile aynı kategoridedir” diye açıklıyor. “Genel olarak, hassas ciltler için yapılan sivilce tedavilerini seçerdim çünkü cildi kurutmazlar veya fazla tahriş ederler.”

Her zaman stresli hissediyor musun? İşte buna bir son vermenin yolu.