Kollajen Yeme (İçme) Size Daha İyi Bir Cilt Verecek mi?

Sevmek BB krem ve bez yüz maskeleriAsya bir kez daha ABD’ye yavaş yavaş giden bir cilt bakım trendi yarattı. Bununla birlikte, bu biraz daha az geleneksel. kollajen alımı. Gerçek şu ki, Hannibal Lector-y, tahmin edeceğinizden çok daha az (başlangıç ​​için, yaşayan bir insandan gelen kolajen değildir). Ancak, bu bizim arayışımızın en geleneksel yolu değil. J.Lo-durum cildi, ya da.

Gerçeği kurgudan ayırmamıza yardım etmek için dermatologla konuştuk Joshua Zeichner, Mt. Kozmetik ve Klinik Araştırma Direktörü Sina Tıp Merkezi. Kolajen takviyelerinin gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenmek için okumaya devam edin!

Kolajen Nasıl Çalışır?

Emin olmasan bile kesinlikle Nasıl çalıştığını, muhtemelen kolajenin doğrudan cildinizin dolgun ve sert göründüğü ile ilgili olduğunu biliyorsunuzdur. Çok basit bir düzeyde, cildinizdeki kollajen ne kadar az olursa, o kadar fazla kırışıklık ve sarkma yaşarsınız. Zeichner “Kolajen fibroblast denilen cilt hücreleri tarafından üretilir” diyor. “Yeni, sağlıklı kolajen üretmek için bu hücrelerin aktivitesini uyaran topikal tedaviler, yaşlanma karşıtı cilt tedavilerinin temel taşıdır.” Topikal tedavilere atıfta bulunur. retinoidler ve majör kollajen güçlendiriciler olarak peptitler.

Kolajen takviyelerinin savunucuları, kollajen içmenin ve yemenin aynı etkiye sahip olacağını söylüyor; cildinizdeki kollajen üretimini artıracak ve kırışıklıkları giderecek.

Çok hızlı değil..

İşte yakalama - kollajen aslında bir proteindir, bu nedenle yutulduğunda sindirim sisteminiz cildinize ulaşmadan önce onu parçalara ayırır. Kuşkucular, vücudunuzun, bir kolajen içecekten gelen protein ile steakten elde edilen protein arasındaki farkı ayırt edemediğini söyler - vücudunuz da aynı şekilde parçalanır.

Umut verici Haberler

Ama takviyelerini atmadan önce, orada var kolajen takviyelerinin vaat ettiği bazı yeni çalışmalar olmuştur. Örneğin, bu çalışma tarafından Doğal Tıp Dergisi diyet takviyesi alan kadınların Collagen BoosterTM'nin altı ay sonra gözenekleri ve hiperpigmentasyon lekeleri yüzdesinde önemli bir iyileşme gördüklerini gösterdi. Diğer çalışmalar yayınlanan Cilt Farmakolojisi ve fizyoloji bir kollajen takviyesi ismini buldu. Verisol sadece sekiz hafta sonra cilt elastikiyetini arttırmış ve göz çevresindeki kırışıklıkları yüzde 20 azaltmıştır.

Zeichner, “Son zamanlarda, oral kollajen takviyelerinin etkili olabileceğini öne süren yeni veriler var” diyor. “Fikir, aktif kollajen fragmanlarının yutulmasıyla emildiği ve kan dolaşımınız üzerinden cildinize dolaştığıdır. İlk çalışmaları doğrulamak için daha fazla veri toplanması gerekir, ancak etkiliyse, bu takviyeler yaşlanan cildi tedavi etme şeklimize yardımcı olabilir. ”Kolajen içecek ve hapları savunucuları, geleneksel cilt serumlarının sadece cildinizin üst katmanına nüfuz ettiğini söylüyor - yeni türler Sindirilebilir kollajen peptidleri vücudunuz tarafından daha kolay emilir ve cildinizin daha derin katmanlarındaki kollajeni artırabilir.

Yaşlanmayı yavaşlatmanın kanıtlanmış bir yolunu arıyorsanız Zeichner iki daha geleneksel yöntem önerir: günlük SPF kullanmak ve sağlıklı bir diyet sürdürmek.

Sence - kolajen takviyeleri buna değer mi?