Bir Olimpiyat Yarışı Kızağı Subzero Temps'ta Derisine Nasıl Bakar?

Her yarıştan önce yaptığı bir şey hakkında

“Rekabet öncesi ritüellere sahip değilim, çünkü bunun bir batıl inanç olmasını istemiyorum. Her zaman yaptığım tek şey, annemi her yarıştan önce aramak ve beraber dua ediyoruz.”

Kaskının altına rimel takarken

“Yarışma modundaysam []] ne olursa olsun seksi bir kızım. Yarışma yaparken kirpiklerimin gözetleme deliğinden atıldığını görebilirsiniz, ancak su geçirmez maskara giydiğimden her zaman emin oluyorum, öyle görünmüyorum Kaskımı çıkardığımda bir rakun."

Onun tenini formda tutmaya

“Cilt bakım rutinim zaman içinde gelişti, çünkü cildime nasıl daha iyi bakacağım konusunda kendimi eğitiyorum. Sağlıklı, sulu cilt benim için çok önemli, ancak donma sıcaklıklarında rekabet etmek ve sıfıra 100'e çıkmak gerçekten çok zorlu olabilir cildimde. Olay'ın temizleyicisini kullanıyorum ($ 16). Şaşırtıcı ve cildimin sağlıklı hissetmesini sağlıyor, bu da daha odaklanmamı sağlıyor çünkü kuru veya tahriş olmuş cildimden rahatsızlık duymuyorum."

Fitness rutininin raydan çıkmadığı gibi

"[Çok fazla performans gösteriyorum] zıplayan antrenmanlar gibi performansa dayalı tatbikatlar. Yarışlarım sırasında da sıfıra 100 mil gitmem gerekiyor, bu yüzden elimden geldiğince çok güç ve enerji koymalıyım. bacak asansörleri, yarışlarımı güçlü bir şekilde başlatmak için bu patlayıcılık ve güce sahip olmamda gerçekten çok yardımcı oluyor. [Sezon dışı], dayanıklılığımı arttırmak için çok fazla şartlanma ve egzersiz programı ile formda kalıyorum. sprint ve direnç eğitimi!"

Go-sağlıklı kahvaltısında

"Biraz kahverengi şeker veya kuru üzümlü bir bardak yulaf ezmesi ve iki bütün yumurta ve bir yumurta akını karıştırılmış, ayrıca bir miktar meyve ve kahve."