Bitkisel Çözümler ile Bu 10 Gündelik Aileyi Tamamen Onarabilirsiniz

Kısa öykü:

Egzama, sivilce, saman nezlesi, IBS, dönem ağrısı, kronik yorgunluk gibi günümüz rahatsızlıkları doktorunuz tarafından genellikle "ikincil" tıbbi koşullar olarak kabul edilir. Bu yüzden gün içinde yaşam kalitenizi etkileyebilirler, gün geçtikçe ölmeyi bırakmayacaksınız. Bu nedenle, yerel ameliyatlardan her ayrıldığınızda, kendinizi geri çekildiğini hissedebilirsiniz.

Tıbbi bitkilerde bulunan biyokimyasal bileşikler vücudun kendi iyileşme süreçlerini arttırır.

Bitkisel ilaçlar tentürler (alkolde ekstrakte edilmiş bitki bileşenleri), çay (bazı bitkiler için uygun değildir), kapsüller halinde alınabilir ve uçucu yağlar, aşılanmış yağlar veya tentürler formundaki kremlere eklenebilir.

Uzun Hikaye:

Insta'nin beslemesinin, temiz, sağlıklı, sağlıklı yaşam tarzları hakkında söylediklerine rağmen, bu sahne arkasındaki farklı bir hikaye. Stres, yorgunluk, anksiyete, IBS, hormon dengesizlikleri ve akne - ironik, ama biz her zamankinden daha modern gün hastalıkları çekiyoruz. Hepsi eğlenceli ve oyunlar yetişkin olmak, değil mi? Ama en iyi Paracetamol'unuz için bir kutu eczacıya dalmak tek cevap olmak zorunda değil. Fantezi yeni bitki bazlı diyetinizin, özellikle şifalı bitkiler içtiğinizde kullanışlı olabileceği yerdir.

Denemeniz gereken 10 bitkisel ilaç için kaydırmaya devam edin.

Tüm otlar dolu

Vegan olsun olmasın, bitkisel ilaçlar bir rönesans yaşıyor. Dikkate alınması gereken daha az yan etki ile vücut üzerinde daha yumuşak ve uzun süreli kullanımda daha az risk altında. Süper stresli işinizi bir süre daha yapmayı planlıyorsanız, bu iyi bir şey.

Batılı bir bitki uzmanı ve KM Herbalist kurucusu Victoria Kearns, "Egzama, sivilce, saman nezlesi, IBS, dönem ağrısı, kronik yorgunluk - bunların hepsi ilaç tıbbının etkili bir şekilde rahatlamadığı rahatsızlıklar" diyor. "Doktorlar patojenlerin (bakteri ve virüsler) neden olduğu hastalıklar için hızlı onarım tedavileri sunsalar da, bitkisel ilaçlar bu koşullar için iyidir, çünkü birkaç yan etkisi ile uzun süredir alınabilirler."

Bitkilerin gücü

Peki bitkiler sağlığı nasıl arttırır? Tamam, hepsi şifalı bitkilerde bulunan biyokimyasal bileşiklere bağlı, vücudun kendi iyileşme süreçlerini geliştirdikleri için Kearns'e devam ediyor. İlaçların% 80'inin de bu yeşil yapraklı sebzelere dayanmasının nedeni de budur. Semptomları ve altta yatan nedenleri hafifletme yeteneğine sahiptirler; bu, her seferinde çifte darbe almanız anlamına gelir.

Tabii ki, tıpkı geleneksel tıp gibi, önce uzman görüşü almanız tavsiye edilir ve bitkisel terapistler, durumunuz için en iyi tedaviyi belirlemek için yaşam tarzınızdan diyetinize ve egzersiz rejiminize kadar her şeyi göz önünde bulundururlar. Ayrıca, şifalı bitkileri almanız için en iyi formatı ayırt ederler.

"Bunlar tentür (alkolde ekstrakte edilmiş bitki bileşenleri), çay (bazı bitkiler için uygun değil), kapsüller halinde alınabilir ve uçucu yağlar, aşılanmış yağlar veya tentürler formundaki kremlere eklenebilir. Doz her şey için farklıdır. Kearns, “İnsanlar sağlık gıda dükkanlarından takviye alıyorsa, doz daima sağlanacak ve mağaza asistanları genellikle iyi tavsiyeler verebilirler” diyor. Sonuçları görmeye gelince, bunlar durumun ciddiyetine ve yaşam tarzı alışkanlıklarınıza bağlıdır, ancak bazıları için bu sadece bir gün meselesidir.

Kendi bitkisel ilaçlarını denemeye hazır mısın? Üç üst düzey bitki uzmanından, toprağa dayalı çözümlerin kaygıdan IBS'ye kadar her şeyi nasıl çözeceği konusunda bize bir fikir vermelerini istedik. Daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın…

egzama

Vücuttaki iltihabı azaltan ve bağışıklık sistemini dengeleyen ısırgan yaprağı, kırmızı yonca ve ekinezya gibi bitkilerin alınması iyi bir başlangıç ​​noktasıdırIntegrated Herbal Healthcare'teki tıbbi bitki uzmanı olan Ph.D. Bununla birlikte, ayrıca, ağrılı cildi hafifletmek ve iyileştirmek için papatya, kadife çiçeği veya meyan kökü gibi bitkisel terkip maddelerinin topikal olarak uygulanmasını önermektedir.

Zerdeçal, bu yıl bir numaralı baharat, ayrıca toksisite ve tıkanıklığı azalttığı için bir göz atmalı. Ve kim retro ikilisi, karahindiba ve dulavratotu, bir görünüm olacağını düşünmüştü? Pukka Herbs'in kıdemli bitkisel danışmanı Katie Pande'ye göre, kuru cilt koşulları üzerinde nemlendirici bir etkiye sahip olmanın yanı sıra derin oturmuş ısı ve iltihapları gidermek için de mükemmel bir iş yapıyor.

Hepsi bir arada aygıt ister misiniz? Pukka Herbs'in Kızdırma Takviyeleri'ni deneyin, çünkü bunlar bitki tabanlı güç santralleri.

Pukka Otlar Glow

Stres ve kaygı

Adaptojenik otlar, vücudun strese daha etkili bir şekilde tepki vermesine yardımcı olmak için doğrudan adrenal bezler üzerinde de etki eder. Etheridge, "Aziz John'un kedisi, kediotu, meyan kökü, ashwagandha, Sibirya ginsengi ve Kore ginsengi kombinasyonunu öneriyorum. B vitamini kompleksi gibi takviyeler de yararlı olabilir" diye devam ediyor Etheridge. Valerian çayını deneyin: Sadece malzemelerin demlenmesi, demlenmesi ve yudumlanması bile bu kortizolün sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Aynı uyuşukluklar ayrıca endişeli ve endişeli hissediyorsanız da işe yaramalıdır, çünkü bu bitkilerin hepsi beyni ve sinir sistemini yavaşça değiştirmeye ve dengelemeye yardımcı olur. Oku: daha rahat bir zihin durumu. Hatta bunalmış hissetmeye başlıyorsanız ama stresle başa çıkmak için reçeteli ilaçlara başvurmak istemiyorsanız, bazıları bile antidepresan benzeri bir kaliteye sahiptir.

Ciddi bir ashwagandha vuruşu için, doğrudan Solgar'ın eklerine gidin ve her gün iki tane alın.

Solgar Ashwagandha Kök Ekstresi 12 $

Baş ağrısı

Etheridge, ibuprofen'i bir miktar ahşap betonarme, şeytanın pençesi, ateşli ağaç, iri ağaç ve Alman papatyasıyla değiştirdi.. Hepsi, gerilimi azaltmaya ve beyindeki kan damarını gevşetmeye yardımcı olur; Papatya çayı başlamak için iyi bir yerdir ve bu ağrıyı uyuşturmazsa, yukarıdakilerden birini veya daha fazlasını içeren bir tablet veya tentür için kullanın. Uzmanlara göre 5-HTP ve riboflavin de iyi sonuçlar veriyor.

Kas yorgunluğu

Derin ısı ve Epsom tuzlarını unutun: Zerdeçal, anti-enflamatuar ve ağrı kesici yararları sayesinde spot ışığına geri döndü. Pukka bitkisel uzmanı Pande ayrıca, baharatın kıkırdak, kas ve kemiklerin gücünü desteklediğini ve aynı zamanda kas dolaşımını ve iyileşmesini sağlamak için gerekli olan iyi dolaşımı teşvik ettiğini gösteren son araştırmayı işaretledi. Spor salonu takımı için başka bir tane daha? Arnica, E vitamini kramplarla mücadelede en iyi notları alırken.

Zerdeçal günlük oral sprey daha iyi 15 $

Noktalar

Hormonlar, karaciğer durgunluğu, stres, kirlilik, zayıf beslenme - sürekli kopuşun nedeni bir mayın tarlasıdır. Şifalı bitkiler her zaman bir çözüme ulaşmak için karaciğeri arayan ilaçlarla başlar. Pande, “Östrojen gibi aşırı yağda çözünen hormonları parçalamaktan ve atmaktan sorumlu organdır” diye açıklıyor. "Karaciğer fonksiyonunuz zayıfsa, kan dolaşımında hormonlar oluşur ve ciltle tahribat yapar. Bir karahindiba, zerdeçal, ısırgan otu ve limonu spot bir çözüm olarak tavsiye ederim.'

Stuart's Skin Purify Tea, yukarıdakilerin hepsinin bir karışımını içerir ve mükemmel bir seçimdir.

Stuart's Skin Arındırıcı Çay 3 $

IBS

Karın spazmlarını durdurmaya yardımcı olabilecek sadece nane çayı değil: Sıcak baharatlı çay da sindirime yardımcı olur. Bir bardak su yerine yemek yerken zencefil ve meyan kökü içmeye devam edin. Sıcaklık, bağırsakları uyarır ve yemeğin bağırsaktan geçmesine yardımcı olur, böylece yemek yerken şişkinlik veya rahatsızlık konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Ve eğer yemekten sonraysa ve şartlarınız başladığı sırada değil, bunun için de bitkisel bir çözüm var. Pande, "Rezene geleneksel olarak rüzgarı rahatlatmak ve bağırsaktaki ağrılı spazmları yatıştırmak için kullanılıyor ve stresin sindirim üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı oluyor" diyor.

Kearns ayrıca, enginar (cynara scolymus) ve karahindiba gibi safranın üretimini artıran, ishali veya kabızlığı gidermek için zencefilin yanında otları denemeyi de önerir.

Adet sancısı

Bu sıcak su şişesi sadece bu kadarını yapabilir. Kearns, “Kara ay, yabani yam ve rezene ayın hayatında hayatınıza ekleyin, ancak bu krampları kolayca bulabiliriz” diyor.. Eğer ağır kanama bir sorunsa, uygun bir şekilde adlandırılmış bayan manto, çoban çantası ve civanperçemi arayın, bu otların tümü hormon seviyelerini dengelemek, karın dolaşımını artırmak ve yumurtalıklarınızın ve uterusunuzun sağlığını desteklemek için çalışır.

Hormonal dengesizlik

Her uzman, hormonal dengesizlikler hakkında soru sorduğumda işaret etti. Shatavari. Hint bitkileri, dişi üreme sistemini, özellikle de uterusu hedefler. Konsepti, doğurganlığı ve tamamen işleyen üreme sistemini desteklemek için gerekli besinler ve gücü sağladığı söylenir. Pande, “Hormonal düzensizliği dengelemeye yardımcı olan ve sıcak basmalar ve PMT gibi menstrüel ve menopoz semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olan kadın cinsiyet hormonları için doğal öncüler içerir. Ayrıca libidoyu artıran prolaktin üretimini teşvik eder”.

Fushi Shatavari Organik Tentür 13 ₺

Uykusuzluk ve Yorgunluk

Yatmadan önce papatya çayı ile verilen? Adil bir oyun, ancak tutku çiçeği, kafa örtüsü, şerbetçiotu, Kaliforniya haşhaş veya limon balsamı denediniz mi? Etheridge, "Bütün bunlar rahatlamayı stresi azaltarak rahatlatıyor ve sadece vücudunuz doğal olarak uyumaya hazır olduğunda uykunuzu artıracak" diyor. "Acı çektiğiniz yorgunluk varsa, böbreküstü bezleri üzerinde çalışmanız gerekir.yukarıda da belirtildiği gibi, sağlıklı uyumaya yardımcı olmak için ginseng, süt fiğ ve gotu kola gibi adaptojenik bitkileri deneyin."

Saman nezlesi

Anti-histaminlerden pay almanız gerektiğine inanıyorsanız, alternatif aramanın zamanı olabilir. "Butterbur'un kan damarları üzerinde daralma etkisi vardır. Reishi mantarlarının polenlere karşı duyarlılıklarını bastırdığı gösterilmiştir.“Kearns'a devam ediyor.” Ma huang, aynı zamanda sınırlı bir bitki olmasına rağmen, farmasötik olarak zararlı maddelere ait sinüs ağrıları olmadan saman nezlesi için mükemmel bir zararlı maddedir.

Artık şifalı bitkiler hakkında her şeyi biliyorsunuz, neden alternatif tedavilerin sizin için neler yapabileceğini bulamıyorsunuz?

Açılış Resmi: Pukka ve Imaxtree