Bu, Meghan Markle'nin 24 Saat İçinde Yediği Şeydir

Bizim büyük zevk için, aktris-döndü-düşes Meghan Markle onun zamanında çok vokal oldu Takım elbise, Haftalık egzersiz programından her şeyi, içeriye girme rehberine, Toronto, Kanada'ya, halkla paylaşıyor. Başka bir deyişle, esasen Sussex Düşesi'nin sevdiği, hoşlanmadığı şeyleri, sağlık korsanlarının ve şimdi de diyetlerinin internet arşivine sahibiz. Gibi Lezzetli Raporlara göre, Markle ile birlikte yemek sevgisi, ya da daha özel olarak, yemeğe, en sevdiği şarap türlerine ve glüteni kesmenin cildini nasıl temizlediğine dair çeşitli durumlarda konuştu.

Kraliyet olduktan sonra diyetinin değiştiğini varsaymak güvenli olsa da, şarap ve makarna sevgisi gibi bazı şeyler asla değişmez. Markle'nin tipik diyetinin gerçekte nasıl göründüğüne bakın, ayrıca en sevdiği yemek pişirme kesimlerinden birkaçı.

Kahvaltı

Üzerinde çalışırken Takım elbise Markle tipik olarak sabah saat 4: 15'te uyanır ve güne limonlu bir bardak sıcak su ile başlar. Mide ve agave nektarı ile doldurulmuş çelik kesilmiş yulaflarla sindirim iksirini takip ederdi - doktor onaylı bir kahvaltı, enerjiyi arttırdığı, şeker isteklerini azalttığı ve metabolizmanıza sıçradığını söyledi.

Öğle yemeği

Öğleden sonra, Markle tipik olarak tavuk veya somon gibi bir çeşit enerji veren protein ile tepesinde bir salata, ardından öğleden sonra da badem tereyağı (en sevdiği yiyeceklerden biri) olan bir elma ile yakıt ikmali yapacaktır.

Akşam yemegi

Markle'nin kitabındaki ideal bir akşam yemeği kabaklı bir tabak makarna, bir sürü parmesan ve bir kadeh şaraptı. Markle ayrıca, gofretli makarna sosu da, beşinci bir saat boyunca yavaşça pişirilmiş kabak içeren ve duygusal bir kıvamda bozuluncaya ve makarna ile fırlatılana kadar yayınını paylaştı. Meghan, “Sos çok kremalı, içinde tonlarca tereyağı ve yağ var olduğuna yemin ederdin, ama bu sadece kabak, su ve küçük bir bulyon” dedi.

Atıştırmalıklar

Sette uzun günler geçirmesi için Markle genellikle badem, yeşil meyve suyu veya yukarıda belirtilen elma ve badem ezmesi kombinasyonuna dönüşür. İlginç bir şekilde, yeşil suyu bir çeşit kahve ikramı olarak görmeye geldi. “Yeşil meyve suyu benim için bir ilaç gibi bir gıda felsefesidir” diye ekleyerek, yemeğini değiştirmek yerine enerjisini artırmanın bir yolu olarak içeceğini söyledi.

Tatlı + Hoşgörü

Markle'nin bir Fransız kızartmasına ya da bir kadeh şaraba karşı koyamayacağı, ikisine de "kederli" diyerek, "büyük, güzel bir kırmızı" kadeh şarap için çikolatanın tadına varacaklarını söyledi. Tüm zamanların en sevdiği şarkısı, eski yaşam tarzı sitesi Tig'in adına ilham veren Tignanello'dur. Ayrıca Arjantinli Malbec, Fransız taksileri ve Oregon'dan pinot noirlerin hayranı. “Yaz aylarında, arkadaşlarımla dışarıdayken, bütün gün gül oluyor” diye ekledi.

Başını aşmak Lezzetli daha fazlası için.