Exclusive: Kourtney Kardashian Bize Fitness Sırlarını Söyledi

Kourtney’nin süiti aydınlık bir şekilde aydınlatılmıştır ve klasik bir Amerikan mobilyası olan kristal bir avize ile donatılmıştır. Ben onu bir çiçek loveseat bekliyorum bir kameraman ile küçük bir konuşma yapmak Devam Etmek “Elbisen kanepeye uyuyor” diyor. Bunun iyi bir şey olup olmadığını söyleyemem.

Kourtney nihayet banyodan çıktığında, parlak siyah mürekkepli saçları yüzünden kör oldum. Görüşmemizin notuna göre, ağzımdan çıkan ilk sözler ona “Saçınız yani görkemli bir şekilde parlak. ”(Bunu iltifatla biraz daha fazla kısıtlamayla ifade ettiğimi hatırlıyorum, ancak kaydın yalan söylemediğini düşünüyorum.)

“Kardashian Çörek otu Yağı,” Kourtney, çekirdeğine gerçek bir iş kadını ritmi olmadan yanıt verir. Hiçbiri kanepeye uymayan, örme kazak ve yüksek belli bir deri pantolon giymiş ve uzun bir bardak su taşıyor. (Suyla ilgili bir “ucube”, bana anlattı ve günlük alımını takıntılı bir şekilde sayar - 12 bardak.)

Kourtney ünlü biri için bile küçücük. Aslında, birkaç hafta önce, Los Angeles'taki bir Manuka Doktor partisinde yolunu kısaca geçtim; burada bir misafir, onunla fotoğraf çekmek istediğinde, bir asistan, aradaki boşluğu kapatmak için ayaklarının altına bir elma kutusu koyardı. yükseklik. Ondan sadece bir ya da iki daha uzun boylu olduğum için kutunun üzerinde durmalıyım.

“Daha önce tanışmıştık” diyor yanımda bir koltuk alarak.

“Biz var” dedim.

İlk soruma girdiğimde Kourtney bir yudum su alıyor. (Onun tavrı sakin, ebedi değildir; daha önce bunu yapmıştı.) Başlamak için, ona ad vermesini istiyorum.en acil yaşlanma karşıtı endişesi ve bunu ele almak için ne yaptığını. Halkın gözünde yaşlanmanın gerçekliği beni her zaman etkiledi. Kourtney şu an 37 yaşında ve üç yaşında bir anne - bakmamasına rağmen - 9 yaşından büyük Tutmak prömiyerini.

“Biraz sıkılaştırmanın her zaman iyi olduğunu söyleyebilirim” diyor göz altı jellerini (buzdolabında sakladığı) “tedavi” olarak adlandırıyor. Ayrıca Manuka Doktor Gençleştirici Yüz Maskesini (55 $) tavsiye ediyor, ki gerçekten sevdiğini vaat ediyor. “Ben de tam olarak dinlenmeye ve tonlarca su içmeye yardımcı olduğunu düşünüyorum” diyor.

Suyu yükselttiğim zaman, bir günde iki kilo gibi anında kaybedeceğim.

Kourtney, herhangi bir sağlık, kilo veya cilt sorununun suyla çözülebileceğine inanıyor. Her zaman böyle değildi, ama son birkaç yılda, günlük onsunu arttırmak zorunda kaldı. “Yemin ederim, muhtemelen suyunuzu da sayan bir uygulama var” diyor. (Aslında bir sürü var; Sulandırılmış denilen birini tavsiye ediyoruz.)

“Kendimi şişirilmiş hissettiğimi veya [vücudumu] veya başka bir şeyi hızlandırmam gerektiğini düşündüğümde, her zaman yeterli su içemediğim için oluyor” diyor. “Suyu yükselttiğim zaman, bir günde iki kilo gibi anında kaybedeceğim.” Mantık? “Acıktığın zaman yarısı gerçekten susarsın," o anlatıyor. “Demek istediğim, gün boyunca sürekli yemek yerim, bu yüzden yemeyin ve sadece su içmeyin demiyorum, sadece sudan çok dolu olduğum için daha az yediğimi fark ediyorum.”

Kourtney ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmek için gerekenlere yemin ediyor, bu da hasta günleri binlerce dolara mal olabilecek biri için özellikle önemli. “Hiç ilaç almıyorum” diyor.

Kourtney'e su gereçlerinin bilen bir uzmanı olup olmadığını, özel şişeleri, şişiricileri, bu tür şeyleri sordum. “Cam su şişelerini seviyorum” diyor. [Yaptığımız gibi; 35 dolarlık Bkr şişeleri en iyisidir.] “Ama spor salonu için yapmıyorum. Evde şişeleri kullanmaya ve bir bardaktan içmeye çalışıyorum. Bir filtrem var - sadece çevre için, biliyorsunuz? ”

Kourtney’in hayatında su sabit olduğu sürece, işe yarıyor. Kourtney gibi birinin piyasadaki her türlü fitness sınıfı ve sistemine aşina olması gerektiğini düşündüğü için, en sevdiği ve en sevdiği ismi seçmesini rica ediyorum. “En sevdiğim antrenman antrenörüm ile evde, çünkü eğlenceli," diyor. “Evimde olmayı seviyorum. Çocuklarımın oynayabileceği basketbol sahasına gidiyoruz ve müziği açıyoruz. Khloé genellikle gelir. Geçen gün, Khloé ve Rob ile bir tane yaptım. Yoksa arkadaşlarım Stephanie ve Jen gelecek.

… Genellikle hafta sonları bunları yaparız, bu yüzden kendimize işkence yapıyormuş gibi hissetmeyiz. ”Ama evde olduğu zamanlarda bile, Kourtney antrenmanlarına sert bir şekilde vurmaya kendini adamıştır. “Arada bir, egzersizin yarısının abs olduğu bir gün boyunca tam bir gün yapmaya çalışacağız” diyor. “Çok yoğun.”

Kourtney en sevdiği egzersizi adlandırmaktan çekinmiyor.“SoulCycle - sadece benim için değil ”diyor. “İçeri giriyorum, ne yaptığım hakkında hiçbir fikrim yok, o düğmeyi çevirmekle ilgili hiçbir ipucu yok gibi hissediyorum; Bir hareketle diğer hareket arasındaki farkı söyleyemem. Sadece benim için değil. ”Onun dürüstlüğünden mahrum kaldım. “Ve müzik benim için değil” diye devam ediyor. “Bilmiyorum, belki de yanlış derslere girdim - sadece iki kez denedim - ve belki de yanlış öğretmenim oldu. Ama ne zaman öyleysem, Neden yeryüzünde? Herkes buna nasıl saplantılı? ”

Şahsen, ünlülerin vücutlarını korumak için ne kadar çok çalışmak zorunda oldukları konusunda kararsız hissediyorum. Bir yandan, hayranım. Kim kişisel bir antrenör, basketbol sahası ve tüm hafta sonlarını kendi abs'lerine adama kabiliyetine sahip olmak istemez ki? Ancak diğer yandan hayatım her zaman mükemmel durumda kalmamı gerektirmiyor. Bu yüzden Kourtney'e sormalıyım: Tek bir öğün yemek için istediği herhangi bir şeyi yiyebilseydi, beslenmeden, ne olurdu?

Kourtney'den bu cevabı doldurmasını bekliyorum, buharda pişirilmiş brokoli ve pilavın gerçekten en sevdiği yemek olduğunu söylüyor. Ama bana daha dürüstçe vuruyor. “McDonald's patates kızartmasını yerim," diyor. “Ve, ah, Nantucket'te onlar şimdiye kadarki en iyi hamburgerlere sahipler, bu yerde Lola Burger. Bunu McDonald's'ın patates kızartması ve belki de Mastro’nun tatlı için tereyağlı kekiyle yerim. ”Demek doğruladı: Kourtney Kardashian gerçekten insan.

Gün boyu Kourtney ile yemek konuşabiliyorum, ama onun parıltılı makyajı bana vites değiştirmeyi hatırlatıyor. İşte her zaman bilmek istediğim başka bir şey var: Onun gibi bir ünlü, sektördeki en iyi makyaj sanatçısı ve kuaförlerine erişimi olan biri, kendi başına hazırlanmak için yalnızca beş dakikası olduğunda ne yapar? “Hafta sonları gibi hissediyorum” diyor Kourtney, haftanın yalnızca iki gününü hazırlayan profesyonel bir glam ekibinin olmadığı durumlarda atıfta bulunuyor.

Kourtney, beş dakikalık güzellik rutinini şöyle anlatıyor: “Her hafta sonu yüzümü Manuka Doktor yüz yıkama ile yıkarım, sonra hızlıca toner yaparım, sonra güneş kremi yaparım.” Kourtney, Elta MD'nin UV Clear SPF 46 (20 $ Sivilce eğilimli cilt için favori olarak. “Bu, beni kırmayan ve cildimi daha iyi hale getirdiği için giymek için heyecanlı olduğum tek güneşten koruyucu” diyor. Sonra, vakıf. “Eskiden renkli nemlendiriciyi kullanırdım, ama durdum çünkü dermatoloğum kötü olduğunu söyledi," diyor.

“Neden ?!” tuşuna basıyorum. “Gittiğini söyledi içine cildinizi nemlendiriciye gitmek yerine nemlendirir üzerinde Cildiniz, ”diye cevaplıyor“ Bu yüzden hızlı bir temel yapacağım. ”Kourtney, Orta 8'de (45 $) Charlotte Tilbury Light Wonder Vakfı'nı, ardından Nars Kapatıcı (25 $) ve Smashbox bronzlaştırıcıyı (34 $) kullanıyor. “Gerçekten telaşlıysam, gözlerini tamamen atlarım, kaşları atlarım, güneş gözlüklerini giyerim ve sonra gitmek için oldukça iyiyim” diyor.

Saçta bir şeyi nasıl yapacağımı bilmiyorum. … Ama gün makyajımı kusursuz yapabilirim.

Saçlara gelince, Kourtney’nin gitmesi gereken hamuru bir topuzun içine sokmaktır. Saçların en büyük güzellik zayıflığı olduğunu söylüyor. “Saç üzerinde bir şeyi nasıl yapacağımı bilmiyorum," o bana söyler. “Kızım üzerinde yapabileceğim gibi mükemmel bir örgü yapabilirsem, bu her şey olurdu. Ama gün makyajımı kusursuz yapabilirim. Makyajım makyajımın benim şeyim olduğunu hissediyorum. ”

Kourtney'e, kız kardeşlerinden hangisinin en güzel güzellik pirzolalarında olduğunu soruyorum. “Kylie. Soru yok, ”diye cevap veriyor. “Makyajını çok kusursuz yapıyor. Onlardan birinin cazibemi yapması gerekiyorsa, Kylie olur. ”

Kourtney ile yaptığım röportajı, tek bir soruyu sorarak bitiriyorum. Hayatı kendimden inanılmaz derecede farklı görünen her ünlüye soruyorum. “Hayatınızdaki tipik bir günde,” derim ki, “En çok beklediğiniz şey nedir ve en çok beklediğiniz şey nedir?”

Şaşırtıcı bir şekilde, bu soruyu sorduğum herkesin dışında, Kourtney en çok sevindirilebilir tepkiye sahip. “Çocuklarımla yatmayı seviyorum, hikayeler okumak” diyor. “Herkesi boğmak zorlaşıyor, bilirsin, yatmalarını istemek genellikle zor bir iştir, ama ben sadece bu zamanı birlikte seviyorum.” En azından dört gözle beklediği günün bir parçası olarak erken kalktığını belirtiyor. “Ama çoğunlukla, oldukça mutlu bir hayatım olduğunu hissediyorum, yaptığım işlerin çoğunu yapmaktan hoşlanıyorum” diyor ve ona inanıyorum.

Çoğunlukla, oldukça mutlu bir hayatım varmış gibi hissediyorum.

Ancak ünlülerin yaşamlarının tıpkı sizinki gibi olduğunu düşünmeye başlar başlamaz, yanıldığınızı kanıtlayacak bir şey olur. Röportajımızdan sonra, Instagram için fotoğrafımızı çekmek için telefonumu Kourtney’nin makyaj sanatçısı Hrush Achemyan’a teslim ediyorum. “Hrush, 'melodi ile vurmak ister misin?” Kourtney, çevrimiçi olarak yayınlamadan önce fotoğrafını Facetune'a alma isteği olarak anlamaktan gurur duymadığımı söylüyor.

Hrush, Facetune uygulamasını telefonumda açıyor (yine gurur duymuyor), yüzlerimizdeki çizgileri düzeltiyor ve çerçevelerimi bana geri vermeden önce zayıflatıyor. Bana önce ve sonra karşılaştırmayı gösterir. "Görmek? Kaçtı, ”diyor ve Birdenbire, Kardashian ailesinin uzaktan nasıl bu kadar mükemmel göründüğü bana açık bir şekilde geldi. Parça su, parça sıkılaştırma maskeleri, parça Facetune. Kardashianlar bile% 100 Kardashian değil.

“Öyleyse” Kourtney'e Manuka Doktor temsilcisi olarak söylüyorum, benim için bir hediye çantası hazırlıyor, “Bu senin için günün sonu mu?”

Tabii ki değil. Bundan sonra, Kourtney'nin bir röportajı, ardından bir video çekimi ve ardından sekiz bardak su içmesi gerekir. Bir Kardashian’ın günü asla bitmez. Ancak, Four Seasons'taki bir süit, dünyanın en parlak saçları ve arka bahçenizdeki bir basketbol sahası için ödediğiniz bedel olduğunu farz ediyorum.

Daha fazla ünlü münhasırlık ister misiniz? Yoğun diyet, go-to highlighters ve ünlülerin ezgisiyle Hailey Baldwin'i kaçırmayın.