Üretken İnsanların 7 Günlük Alışkanlığı

Önceliklendirmeyi Önceliklendiriyorlar

Üretken insanlar, bir görevin ne kadar heyecan verici veya heyecan verici olursa olsun, bunun alakasız olduğunu bilir: Bir görevin önem düzeyinin gerçekliği - bunu yapma tercihleri ​​değil - iş akışlarını belirleyen şeydir. Önceliklendirmenin doğası gereği, yapılacaklar listelerinin, genellikle kontrolümüz dışındaki (özellikle iş dünyasında) dış tarihler tarafından belirlenen bir şeyin gerçekten ne kadar sürede yapılması gerektiğine dayanarak yaratılması ve düzenlenmesidir. Öğleden sonra bir şey varsa, o sabah ona odaklanmak, yanıtlamak istediğiniz ve e-tabağınızdan çıkmak istediğiniz eski e-postalardan bir saat harcamaktan daha önemlidir. aslında zor bir tarihe bağlı değil o gün.

Tabii ki, eski, cevapsız e-postaları tabağınızdan almak harika olurdu - ve açıkçası bunu yapmanız gereken zor işten ziyade yapmayı tercih edersiniz - ama o sabah bir işe başladığınızda başlama zamanı değil gerçek, başka bir şey için son teslim tarihine son verilmesi. Her gün yalnızca birkaç saat var ve üretken insanlar neyin acımasızca öncelik verdiklerini biliyorlar. ecessary yapmak.

Öte yandan, erteleyen insanlar tam tersini yapıyorlar: Teknik olarak daha önemli olsalar bile / olsalar bile - çünkü odalarını temizlemek ya da ayakkabı dolabını organize etmek için daha az zaman harcayacaklar. hemen ”önemli olan şey, sonuçta daha büyük bir öncelik olan şeye başlamak zorunda kalmak. Hangi stres ve verimsizliklere yol açar.

Sabahları, tercih sırasına göre, önem sırasına göre, o gün tamamlanması gereken en önemli şeylerin yapılacaklar listesini yapmayı deneyin.

Sadece Hedefleri Belirlemezler, Zaman Çizelgeleri Atarlar

Zaman çizelgesi olmayan bir hedef, malzemesiz bir tarif gibidir. Kendiniz için hedefler koymak harikadır, ancak parçalara ayrılmaları ve dahil olan çeşitli aksiyon öğeleri (tariflerdeki adımlar gibi) için zaman çizelgeleri tayin edilmesi gerekir, yoksa hedef başlangıçtan itibaren aşılmaz gibi görünür ve buna bağlı herhangi bir aciliyet olmaz o. Bir zaman çizelgesiyle, gözlerinizi ödül üzerinde tutarken dikkatinizin dağılmasını önlemek için kendinizi daha az kaybolmuş ve bunalmış hissedeceksiniz.

Sınırları koyuyorlar

Her iki uçta da mum yakmak, sonuçta, sonuçta, yanma üretkenliğin karşıtı olduğunuz yerde. Bu yüzden üretken insanlar, uymak için sınır koyarlar. Mükemmeliyetçiliği günlük olarak bırakıyorlar, bazen (her zaman olmasa da) yapılması gereken işler (sadece mükemmel olmak yerine) gereken temel verim prensibini onurlandırıyorlar. Bunu yaparken, çok geç kaldıktan sonra, bir teklif için saatlerce harcadığınız (ve belki de akşam yemeğini ya da uykusuz uykuyu atladığınız), fark ettiğiniz türdeki takıntılı zaman tuzaklarından kaçınırlar.

Üretken insanlar saate bakar ve kendilerine “Bu sabah 6'da yapılması gerekir” deyin ve daha sonra ortaya koydukları en mükemmel iş parçası olup olmadığına bakılmak için en hızlı ve en ellerinden gelenin en iyisini yapın. Herhangi bir görevde veya projede (veya genel olarak iş ve yaşamda) yanmaktan kaçınmak için sert durma noktasına sahip sprintlerde çalışırlar (yani, bu saatte elimden geldiğince bu teklifi yapacağım).).

Teknolojiyi Kontrol Ediyorlar, Başka Bir Yere Değil

Üretken insanlar, teknolojiye bir köle olmanın verimsiz olduğunun farkındalar. Bakmak için her zaman yeni ve heyecan verici bir şey olmakla kalmayacak, sosyal medya en fazla iradeye sahip olanlar için bile bir zaman emilimi olabilir. Bir günde sınırlı bir süre ile, istemeden Facebook'ta bir saat geçirdiğiniz şaşkınlıktan kurtulmak için zaman yok. Üretken insanlar, e-postaları kontrol etmek ve yanıtlamak veya Facebook yayınlarına yetişmek için zorlu ve net bitiş zamanları olan zaman bloklarını bir kenara koyarlar ve daha sonra teknolojiden uzaklaşırlar, böylece zamanlarını sinsice çalabilecek güçleri olmaz.

Stratejik Olarak Mola Veriyorlar

Birçok üretken insan, her 90 dakikada bir, yalnızca üç ila beş dakika bile olsa, bir ara vermeye zorlar. Bir şeyin yabani otlarına fazla yakalanmalarını önler ve hızlı bir odak değişimi sağlar; beyin ve vücut sağlığı için bir nefes. Ayağa kalk, esnet, git biraz su iç (ya da kahve fincanını doldur), sonra arkasına yaslan ve geri dön. Biliyorsunuz, uzun zamandır oturup, zihninizin dolanıp doya doya doya doya doya doya doyasıya sürmenize izin vermek için uzun süre oturduğunuzdan çok daha üretken olduğunu fark edebilirsiniz.

Çoklu Görev Yapmıyorlar

Rekabetçi öncelikler olsa bile, yüksek verimli insanlar yapmaya odaklanıyor bir bir anda gerçekten iyi olan şey, aynı anda dört şey arasında gidip gelmemek.Tek odaklı çalışma, ivme kazanmanın ve küçük başarıları kutlamanın en iyi yoludur. Bir şeyi bitirmeye başladığınızda, bir sonraki şeyin üstesinden gelmek için kendinizi başarmış ve itmeye başlamış, aynı zamanda bitmeye de başlayacaksınız. Öte yandan, aynı anda dört şey üzerinde çalışırken, bir şeyi tamamen tamamlamanın zihinsel ödülünü ve memnuniyetini asla elde edemezsiniz ve ayrıca beyniniz ileri geri giderken hata yapma ve bir şeyleri unutma olasılığınız da daha yüksektir. Birden fazla alan arasında.

Uykuya Öncelik Verir

Yeterince uyuyamamak bir garantili üretkenliğin sabotecisi. Gece yedi saatten az uyuduktan sonraki gün (yedi saat uyumayan ardışık geceler bile yalnız), daha yavaş, daha az odaklanmış ve daha az motive olursunuz. Araştırmalar, yetersiz bir uyku gecesinin ardından “aynı derecede üretken olduğunuzu” düşünseniz ve inanıyor olsanız bile, beyin aktivitesinin ve verimliliğinin objektif ölçümlerinin olmadığını gösterir. İnsanlar küçük uykuda bilişsel görevleri yerine getirme yeteneklerinin korkunç bir yargıcıdır ve küçük uykuda koşarken ne kadar yetenekli olduklarını fazla abartırlar.

Verimli insanlar, gece en az yedi saat gerekli uyumayı bir lüks, ne de bir seçenek olduğunu biliyor zorunluluk Optimum üretken bir yaşam sürdüğünüz için. Bunu akılda tutarak, günlerini düzenlerler ve tutarlı bir zamanda yatağa girip uyanma konusunda çalışmalarına öncelik verirler, böylece zihinleri ve vücutları en üst düzeyde çalışır.

Verimli günler geçirmeniz için SİZİN en iyi alışkanlıkları nelerdir? Bu listeden çıktık mı? Yorumlarda ses kes!