Bilime Göre Sivilce Temizlenecek 6 İçecek

Ürün bağımlısı olduğumuzu inkar etmek yok, ancak akne söz konusu olduğunda, istifleme noktası uygulamaları ve temizleyicileri yerine daha bütünsel bir yaklaşım uygulamak istiyoruz. Özellikle sivilce iksirlerinin kuruma ve yanma yan etkilerine maruz kalanlar için, duruma içsel olarak değinmek cilt üzerinde (ve genel olarak) daha az stres yaratır.

Bu yüzden, yakın zamanda nane çayının akne düşmanı olduğunu öğrendiğimizde (gelecek olandan daha fazlası), daha net bir ten için yolumuzu yutmak için başka yollar araştırmaya karar verdik, cilt bakım ürünlerini sans. Gerçeği söylemek gerekirse, ileride çok sayıda çay var (çay, sivilcelerin Sihirli Silgisidir), ama susuzluğunuzu gidermek için birkaç lezzetli libasyon ekledik… pürüzsüz bir ten için, yani. Aşağıdaki en iyi leke karşıtı içeceklere bir göz atın!

Matcha Çay

Bir sürü inanılmaz sağlık yararına rağmen, bu son moda içki antioksidanlarla doludur, veya EGCGS, akne öncesi oluşumunu meydana getiren sebum oksidasyonunu önlemeye yardımcı olmak için kullanılır. Antioksidanların alınması aynı zamanda içten dışa doğru iltihaplanma belirtilerinin azaltılmasına da yardımcı olur ve matcha'nın düz yeşil çaydan 137 kat daha fazla antioksidan içerdiği göz önüne alındığında, her bir içecekle birlikte ağır bir doz aldığınızdan emin olabilirsiniz.

Zerdeçal Çay

Zerdeçal baharatının bir bileşeni olan kurkumin, antienflamatuar, antiviral, antioksidan ve antifungal özellikleri ile bilinir. Ayurveda'da çok çeşitli iç ve dış hastalık ve durumları iyileştirmek için tıbbi amaçlar için kullanılır. Bugün, zerdeçal evde bir DIY maske concoct popüler bir madde olsa da, benzer sivilce iyileştirme yararları için çay gibi içmek için sıcak suya bir çay kaşığı ekleyebilirsiniz.

Kefir

Bir çalışmada, günlük 200 miligram laktoferrin ile fermente süt içen katılımcılar (kefir'de olduğu gibi) 12 haftalık bir sürede enflamatuar akne lezyonlarında neredeyse% 39 oranında bir azalma gördü. Bağırsak cilt sağlığınıza büyük ölçüde bağlıdır, bu yüzden laktoferrin gibi probiyotiklerin alınması kötü bakterileri önlemek ve iltihaplanmayı azaltmak için mükemmeldir.

Nane Çayı

Epionce Skincare’in kurucusu Dr. Carl Thornfeldt’le buluştuktan sonra, günde iki fincan naneli nane çayı içmenin, iltihaplı sivilce lezyonlarını bir ay sonra% 25 ve üç ay sonra da% 51 azalttığını öğrendik. daha efektif reçeteli ilaçlardan daha.Şaşırtıcı değil mi? Bu editör kendini denedi ve etkileyici sonuçlarla karşılaştı (okuma: parlak cilt, daha az kopma ve daha az kızarıklık).

Ilık su

Bu konuda gözlerinizi yuvarlamadan önce, beyinlerimize dövülmüş olmasına rağmen, her gün adil miktarda su içmenin genel sağlığımız ve iyiliğimiz için önemli olduğunu unutmayın, sıcaklığına dikkat edin. Ilık, hafif sıcak su çok daha faydalıdır: Cildin detoksifiye edilmesine ve sindirimin düzenlenmesine yardımcı olur (bağırsaklarınızla cildiniz arasındaki bağlantıyı hatırlar mısınız?), soğuk su ise tüketilen gıdalardaki yağı sertleştirip bağırsakta yağ birikintileri oluşturabilir ve suya buz ekleyebilir aslında onu sindirim sağlığı için önemli olan temel minerallerinden çıkarır.

Ayrıca, soğuk su içtiğinizde, vücudunuz enerjisini, yiyecekleri sindirmek ve besinleri emmek yerine vücudunuzun sıcaklığını düzenlemeye odaklar, bu da su kaybına neden olabilir (ve nemlendirme iyi cilt sağlığı için gereklidir). Detoksifikasyon işlemine başlamak için sabahları bir fincan içilir.

Organik Tart Vişne Suyu

Marketten şekerle doldurulmuş vişne suyu kokteyli için ulaşmayın - bu içeceğin en iyi cilt faydalarını elde etmek için gerçek olanı yudumlayın. Turta vişne suyu ise, turta Palette zor olabilir, ancak antioksidanlar, A, B, C ve D vitaminleriyle doludur ve cildinizin pH değerinin dengelenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bir anti-enflamatuardır ve eğer henüz satılmadıysanız, daha iyi uyumanıza yardımcı olacak melatonin bile vardır. Bu bir mucize mi, yoksa ne?

Bu içeceklerden herhangi birinde sivilce iyileşmesi başarınız oldu mu? Lütfen bize aşağıda tecrübenizi bildirin!