Ağrı kesicilerinizi kapatmaya hazır mısınız? Bu Doğal Ağrı Gidericileri Deneyin
İçindekiler:
Hepimiz oradaydık, acı çekiyorduk ve çaresizce çantalarımızın dibinde kalıcı olarak bulunan parasetamol paketini arıyorduk. Bir bardak su ile hızlı bir şekilde sürün ve tabletlerin sihirlerini çalıştıracağına ve bir saat içinde daha iyi hissedeceğimize emin olabiliriz.
Sinir bozucu ağrı ve ağrılar için reçetesiz satılan ağrı kesicilere olan bağımlılığımız oldukça anlaşılabilir. Hızlı ve kullanımı kolaydır ve çoğu zaman onları gerçekten hissetmediğimiz için kutuda belirtilen yan etkileri görmezden geliriz. Ancak son yıllarda, araştırmalar, parasetamol ve anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesicilerin uzun süre kullanılmasının ibuprofen gibi yan etkilerinin daha önce düşündüğümüzden daha ciddi yan etkileri olabileceğini göstermeye devam etmektedir.
Bunu aklımızda tutarak, ve daha çoğumuz bize yardım eli vermek için alternatif ve bütünsel sağlığa baktığımızda, acıyı hafifletmenin doğal yollarına bir göz atmaya değer. Gitmen için sana biraz başlangıç verdik.
Kas ağrısı
Günün büyük bir bölümünde bir masanın üzerine çöktüğünüzde, vücudunuzu, sadece yoğun saatlerde evdeki trene sığacak şekilde doğal olmayan bir pozisyonda bükmek zorunda kalırsanız, bu gerçekten de vücudunuz için çok zor olabilir. Tüm bu fiziksel gerginlik genellikle boynumuza, omuzlarımıza ve sırtımıza doğru ilerleyerek bize sinir bozucu kas ağrıları veriyor. Spor salonunda geçirilen saatlerle ve stresimizin genellikle bu bölgelerde de kendini göstermesi ile bu ağrıların giderilmesinin bir zorunluluk olduğunu birleştirin.
Elbette, bir tırnak yatağı Pazar rutininize en rahat şekilde katılmış gibi görünmüyor, ama beni duyun: 8000'den fazla sivri ile bu mat, akupunkturun yararlarını çoğaltmak ve his bırakarak gerginliği ve ağrıları azaltmak için tasarlanmıştır. iyi endorfinler. Duygu oldukça bağımlılık yaratıyor - söz veriyorum.
Kas ağrısı veya sertliği ile mücadele ederken, bir masaj için arzu güçlü. Bir tane alabilirsen, o zaman yap, ama yapmazsan ve masa başı rahatlamasına ihtiyacın varsa, bunlardan birini elinde tut. Kasları gevşeten ve aynı zamanda herhangi bir düğüm veya gerginliği gidermek için yatıştırıcı lavanta ve şifalı arnika içeren bir magnezyum spreyi.
Baş ağrısı
Baş ağrısı türünden bağımsız olarak - kümelenme, gerginlik, sinüs, migren veya eski moda iyi dehidrasyon, baş ağrıları hakkında söylenecek çok fazla bir şey yok. İstediğiniz kötü yüz kremi gibi daha hızlı boşalmaya meyillidirler, böylece yenisini alabilirsiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, ciddiyeti hafifletmenin ve en azından uyuyana kadar ihtiyaç duyulan bir rahatlama sağlamanın bazı doğal yolları vardır.
Bu küçük bitkisel iyilik kavanozu, banyonuzda ön ve merkez olmayı hak ediyor. Tapınaklarınıza ve alnınıza sürtünmek için kafur, mentol, karanfil ve cajuput karışımı ile baş ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Koku bağımlılık yaptığı için uyarılmalıdır.
Kendi aromaterapi kompresinizi yaratarak kafa numarasındaki soğuk pazen yükseltin. Bir bardak ılık suya birkaç damla nane esans yağı, Naissance True Lavender Esansiyel Yağı (£ 7) ve bir çay kaşığı badem yağı ile Tisserand Marjoram Esansiyel Yağı (£ 6) ekleyin. Sıkmadan ve alnına yerleştirmeden önce karışımın içine bir pazen batırın. İlahi kokuyor ve yağlar ağrıyı azaltmak için çalışmaya başlayacak.
Diş ağrısı
Hafta sonu tükettiğin Haribo paketinin tamamını pişman etmeni sağlayan, korkunç bir diş ağrısı gibisi yoktur. Diş ağrıları aynı zamanda, dişçiye gitmeden önce gecenin ortasında olduğu gibi yetersiz anlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Dişiniz kontrol edilemez bir şekilde zahmete girdiğinde, ağır hizmet gerektiren bir çözüme ihtiyacı vardır.
Karanfil yağı, bilgelik dişimdeki ağrıları zayıflatmakla beni dokuz saatlik bir uçuştan geçiren tek şey. Karanfil yağı içindeki öjenol doğal bir anestezik, analjezik ve antienflamatuvardır, bu yüzden harikalar yaratır. Kolay bir çare, bir pamuk tomurcuğunu veya pamuk yününü birkaç damla karanfil yağı içine batırmak ve ardından söz konusu dişin diş etlerine doğrudan uygulamaktır. Sizin için çok güçlüyse, zeytinyağında da seyreltebilirsiniz. Bütün karanfiller de çalışır, böylece sadece bir tanesini dişinizin üzerinde bırakabilir ve hafifçe ıslatabilirsiniz.
Bir nedenden ötürü bir klasik olan, bir tuzlu su durulaması, diş işlerinden sonra, özellikle ağrı ile mücadele ediyorsanız, bakterileri de azalttığı için, iyileşmeyi teşvik etmek için yatıştırıcı ve faydalı olabilir. Ayrıca, dişlerin sıkışıp kalması nedeniyle tahrişe bağlı dişler ağrıyorsa diş muayenesinden önce yardımcı olur.
Adet sancısı
Ah, bu aylık zevk bizi cenin pozisyonunda acı içinde çığlık attı. Genelde o kadar acayip ki, hiçbir şey, saat gibi ağrı kesici almaktan başka, yardım etmek için bile yaklaşabileceğini hissetmiyor. Neyse ki, bizi aşmamız için birçok çözüm var, ancak genellikle rahatlamak ve vücudunuza ihtiyaç duyduğu şeyi vermek için kendinize biraz kesinti vermek, şiddeti azaltmak için her zaman yardımcı olur.
Bütüncül sağlık ve sağlıklı yaşam çevrelerinde hint yağı paketleri dolaşımın iyileştirilmesi ve iyileştirilmesi için kutsal kâsedir. Enflamasyonu azaltma kabiliyeti sayesinde, dönem ağrısına yardımcı olmakta iyi çalışır ve yutturmacaya inanmazsanız, karnınızdaki ılık yağa sahip olmanız konusunda inanılmaz derecede mutluluk veren bir şey vardır.
Öncelikle, tamamen doymuş olana kadar bir yün pazenini hint yağı içine batırmanız gerekir. Ardından uzanın ve flanşı alt karnınıza yerleştirin. Flanşı plastikle örtün, ardından üzerine sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı doldurun ve ardından yalıtmak için bir havlu yerleştirin. Eski kıyafetleri giydiğinizden ve yağın lekeleneceği için havluların üzerinde uzandığınızdan emin olun. O zaman rahatlamak için bir saat ayırın ve ağrı duyduğunuzda birkaç gün boyunca bunu yapmaya devam edebilirsiniz. Flanşı, buzdolabındaki bir kavanozda veya plastik bir torbada saklarsanız yeniden kullanabilirsiniz.
Ahududu yaprağı çayı, döngüsünü yatıştırmak için favori kız arkadaşın olmak üzere. Hevesli bir bitkisel çay içicisi iseniz, o zaman bu güne eklemek için kolay bir tanesidir. PMS semptomlarına yardımcı olduğu söylenir ve spazmları ve krampları rahatlatır ve rahatlatır ve lezzetli olduğu için ekstra bonus puan alır.
Cuts ve Grazes
Kırık camlar, ofiste aynı basamakları açıp doğrama tahtası kullanmamaya karar verirken, aramızdaki kazalara maruz kalanlar kesilmez. Her zaman sonu gelmeyen kanamaya neden olan ve ağlamayacak kadar utandığın acı çeken bu önemsiz olaylar.
Bunun ilk yardım çantanızda hayati bir bileşen olması gerekir. Calendula yağı, cildi onarmak ve yatıştırmak için harika bir ilaçtır. Aynı zamanda hafif antiseptiktir, bu yüzden kesilmeleri tedavi etmek için hızlı bir şekilde çalışacaktır. Bir hafta boyunca sıva yapmak istemiyorsanız, bu kremayı en kısa sürede uygulayın.
Tabii ki, herhangi bir gerçek sağlık sorununda olduğu gibi, ağrı devam ederse doktorunuza danışmayı unutmayın, ama işte bir sonraki ağrı veya acınızı daha doğal bir şekilde tedavi edebileceğinizi umuyoruz.
