#MyNextThirty ile Tamamen Başa Çıkabileceğiniz Bir Sağlık Mücadelesi

Hata yapmayın: Bir ay içinde sağlığınız üzerinde büyük bir fark yaratabilirsiniz. Sadece birkaç hafta içinde, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırabilir, pozitif olanları kurabilir ve sağlamlaştırabilir ve sonuçta şaşırtıcı bir şeye katkıda bulunan küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Bu yüzden #MyNextThirty sosyal hareketinde THE / THIRTY'deki sağlık topluluğumuzla işbirliği yapıyoruz. Kişisel hedefleriniz ne olursa olsun, motive olmaları için birbirimize ilham verme yolumuz bu yüzden şu andan itibaren haziran sonuna kadar bize katılın ve kendi sağlık yolculuğunuzda bir adım öne geçin.

İşte böyle: Gelecek 30 gün içinde, Team Byrdie, sağlık konfor bölgelerinin dışına çıkmayı taahhüt ediyor. Bu, her zaman biraz korkutucu görünen yeni fitness derslerini denemek, paket servisi almak yerine sağlıklı yemek tarifleri pişirmeye yemin etmek ya da sonunda meditasyon yapmak anlamına gelebilir.

Ama bu sadece biziz; zorlu mücadelemize girebilir veya tamamen farklı bir şeyler deneyebilirsiniz. Sana kalmış! Her iki durumda da, kendi sağlık hedefinizi belirleyin ve Instagram'da @thirty'i takip ederek ve #MyNextThirty niyetinizi yorumlayarak bize bildirin. Ve motivasyon faktörünü artırmak için, özel #MyNextThirty stüdyo içi etkinlikleri ve favori markalarımızdan bazılarının katılımı için @thirty'de ay boyunca bizi izlemeye devam edin.

Sizi hazırlayabilmek için aşağıdaki spor çantası güzellik gereksinimlerimizi inceleyin.

Bazı fikirlere mi ihtiyacınız var? Sağlığınızı iyileştirmek için 12 küçük (ama etkili!) Yönteme göz atın.