Hormonal Breakout Kurbanı mısınız? Şimdi Oku

Söylemeye devam edersek, hayat sadece adil değildir - ve sivilce patlamaları, artık gençlerimizde olmamıza rağmen, bazılarımızın başa çıkması gereken ufak haksızlıklardan biridir. (Cidden, lisede sivilce ile bir ömür boyu yetinmedi mi?) Ve bazen en dikkatli şekilde yürütülen rejim bile hormonal kırılmaya karşı umutsuz.

“Dalgalanan hormonlar (hamilelik dahil), stres, aile öyküsü ve gözenekleri tıkayan güzellik ürünleri, özellikle büyük olaylar veya iş görüşmelerinden önce her zaman en uygunsuz zamanlarda ortaya çıkan sivilce suçu olabilir” diyor. Michelle HenryHarvard tarafından eğitilmiş, kurul onaylı bir dermatolog. Ama eğer hormonal sivilce ile mi uğraşıyorsun, ya da geç gece gelip … Ve en önemlisi, bu konuda ne yapabilirsiniz?Öğrenmek için okumaya devam edin.

Sorun Nasıl Belirlenir

Eğer hormonal sivilce ile uğraşıyorsanız, iki ana gösterge vardır: Koparmalarınız yüzünüzün alt üçte biri boyunca gerçekleşir ve döneminize göre daha da kötüye giderler. Joshua Zeichner, MDdermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü ve Mt. New York'ta Sina Tıp Merkezi.

Tanıdık geliyor mu? Aralarınla baş etmenin en iyi yollarını görmek için okumaya devam et.

OTC Tedavisi: Benzoil Peroksit

"Uzakta ve uzakta, sivilce için en iyi topikal ilaç benzoil peroksit," Katie Rodandermatolog ve Proactiv'in kurucu ortağı diyor."Antibiyotik bile değil, antibiyotik direnci olmadan uzun süre bakteri öldürmek ve gözenekleri temizlemek söz konusu olduğunda onu yenemez." Henry, benzoil peroksitin çok güçlü olduğunu söylüyor, çünkü antimikrobiyal, sivilce yapan bakterileri zaplıyor ve sivilcelerin geri gelmesini önlüyor.

Zeichner, maksimum fayda için yüzde 2,5 ila 10 arasında değişen konsantrasyonlarda benzoil peroksit kullanılmasını önerir. Rodan ciltte hafif bir losyon şeklinde bırakıldığında en iyi sonucu verdiğini, ancak benzoil peroksit içeren bazı temizleyicilerin ve maskelerin yıkandıktan sonra cilt üzerinde etkili bir konsantrasyonda kalabileceğini söylüyor. bunu yapmak için formüle edilmiştir (Proactiv ve kız kardeşi X Out'un bir ticari markası olduğunu söylüyor).

Deneyin: X Out Akne Yıkama Tedavisi (20 $), çok hifenli bir temizleyici, maske ve yüzde 8,5 benzoil peroksit veya Clearogen ile leke tedavisi Benzoil Peroksit Akne Losyonu (% 32), yeşil çay özü ve inek özü özütü gibi sakinleştirici bileşenlerin yanı sıra yüzde 2,5 benzoil peroksit içerir.

OTC Tedavisi: Salisilik Asit

Zeichner, reçetesiz bir ürün seçerken en iyi salisilik asit konsantrasyonunun yüzde iki olduğunu söylüyor. Gözenekleri tıkayan ve iltihaplanmayı azaltan bir ürün aramak istiyorsunuz, Jeanine DownieNew Jersey merkezli kurul sertifikalı dermatolog, diyor. Özellikle yetişkin hormonal sivilce için yıl sonunda ortaya çıkan reçetesiz bir rejim olan Benzac'ı seviyor. Gözenek temizleyici, cilt soyucu salisilik asidin yanı sıra, çizgi, Downie'nin sert veya kuruma olmadan antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu söylediği Doğu Hint sandal ağacı yağı da içerir.

Deneyin: Felsefe Gelecek Günleri Temizle Yağsız Salisilik Asit Akne Tedavisi ve Nemlendirici (39 $), yüzde bir salisilik asit veya Clinique ile koparmayı kontrol eden hafif, nemlendirici bir losyon. Akne Çözümleri Klinik Temizleme Jeli (25 $), yüzünüzün her yerine ya da leke tedavisi olarak kullanılabilir.

Bir Dermatolog Ne Zaman Görülür?

Henry, “Tedavi rejiminiz iki hafta sonra cildinizi iyileştirmediyse dermatoloğunuza gitmek iyi bir kuraldır, çünkü reçeteli bir tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Adapalen (bir retinoid) ile birlikte benzoil peroksit içeren reçeteli bir ilaç olan Epiduo Gel'i; Benzoil peroksitin sivilce yaratan bakterileri öldürdüğünü, adapalen kızarıklığı, şişliği ve iltihabı azalttığını söyledi (ayrıca gözenek temizleme yeteneklerine de sahiptir). “Klinik çalışmalarda, Epiduo tedavinin ilk haftasında sivilceleri azaltmak için çalışmaya başladı” diyor.

Diğer Reçete Seçenekleri

Zeichner, hormonal sivilce için en iyi reçete seçeneklerinin doğum kontrol hapları ve Spironolakton olduğunu söylüyor (bir saniyede daha fazlası). Doğum kontrol hapları hormonlarınızı düzenler ve testosteron seviyelerini azaltır, bu da hormona bağlı daha az kırılmalar anlamına gelebilir. Zeichner, şu anda sivilce için onaylanmış dört doğum kontrol hapı olduğunu belirtiyor: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen ve EstroStop.

Başka bir seçenek yukarıda belirtilen Spironolaktondur. Sivilceyi tedavi etmek için özel olarak tasarlanmamış olmasına rağmen, testosteronun yağ bezlerini uyarmasını önlediği için tam olarak bu amaç için kullanılır. Zeichner, "Daha az yağ, daha az parlama, daha az tıkanmış gözenek ve sivilce kaynaklı bakterileri beslemek için daha az gıda demektir" açıklamasını yaptı.

Önlemenin Bir Ons

Zeichner, “Kendini tanıyın:“ Her zaman döneminizden önce ayrılırsanız, kopuşun hiç gelişmesini engellemeye çalışmak için, konu başlığınızı, sürenizden yaklaşık 10 gün önce başlamaya başlayın ”diyor. Başka bir deyişle, sivilce zaten onunla ilgili bir şeyler yapmak için orada olana kadar beklemeyin. Rodan, “Kopuklukları ortaya çıktıktan sonra tedavi etmek çok az, örneğin bir oyuktan sonra diş fırçalamak gibi,” diyor Rodan.

Deneyin: Kate Somerville DermalQuench Temizle Anti-Akne Tedavisi (58 $), salisilik asidi (gözenekleri dökmek ve açmak için) ve bir hyaluronik asit ve botanik ekstrakttan oluşan bir karışımı (bakterileri öldürmek ve derinlemesine hidratlamak için) içerir.

Egzersiz Yap, Sağlıklı Beslen, Daha İyi Bir Cilde Sahip Ol

Sulu kalmak, yeterince uyku almak ve stresi azaltmak Henry, cilt bakımı konusunda genellikle gözardı edilen şeyler olduğunu söylüyor. “Egzersiz cilt hücrelerini beslemeye ve sağlıklı tutmaya yardımcı olur” diye açıklıyor, çünkü kan akışını arttırıyor.

Zeichner, düşük glisemik indeksli yiyeceklerle dolu bir diyetin aknenin yanı sıra nişasta ve şekeri düşük yiyeceklerin önlenmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca, iltihaplanmaya yardımcı olmak için omega-3 yağ asitleri açısından zengin probiyotikler ve gıdalar önermektedir.

Henry şöyle yazdı: Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi sütün sivilceyi daha kötü hale getirebileceğini (hatta buna neden olabileceğini) gösterir, ancak haftada bir porsiyon balık yemenin sivilceleri önlemeye yardımcı olabilir. (Hangisini bul temiz cilt için burada önlemek için gıdalar.)

Hikayedeki ürünleri almak için kaydırmaya devam edin!