Distile Su İçebilir misiniz? İşte Bilmeniz Gerekenler

Damıtılmış suyun tüketilmesi güvenli olup olmadığı konusu, son zamanlarda hem olumlu hem de olumsuz baskıları çekti. Birçoğu olağanüstü saflığı için damıtılmış su içme uygulamasına, bazıları ise olası sağlık risklerine dikkat çekti. Damıtılmış su bir çok amaç için gerekli olsa da (hastanelerde, akvaryumlarda ve kimya laboratuvarlarında kullanım dahil), içilmesi konusunda bazı çelişkili görüşler vardır. Peki karar nedir?

Damıtılmış su tüketmenin olası riskleri ve faydaları hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Damıtılmış Su Nedir?

Öncelikle ilk olarak damıtılmış suyun neyin oluştuğunu anlamak önemlidir. Damıtılmış su safsızlıkları gidermek için kaynatılmış sudur - daha sonra buhardan tekrar sıvı forma yoğuşturulur. Özetle, bu işlem neredeyse tüm toksinleri, kimyasalları ve mineralleri sudan uzaklaştırır. Bu yöntem mutlaka karmaşık herhangi bir cihaz veya ilave madde gerektirmediğinden, bunun son derece doğal bir saflaştırma yöntemi olduğu düşünülmektedir.

Olası Riskler

Distile su içip içemeyeceğinize gelince, en dikkat çeken konu mineral içeriğidir. Damıtma işlemi çeşitli zararlı kimyasalları ve maddeleri uzaklaştırırken, minerallerinin suyunu da çıkarır. Damıtılmış suyun çevre kirletici maddeleri toplaması ve emmesi de çok daha muhtemeldir - bu nedenle depolanma şekli önemlidir. Damıtılmış su saklıyorsanız, BPA içermeyen plastik bir kapta paketlendiğinden emin olun.

Olası Faydalar

Kaynağa bağlı olarak, damıtılmış su aslında kaynak ve maden suyundan daha saf olabilir. Çoğu durumda, standart musluk suyundan çok daha saftır. Minerallerinizi başka bir kaynaktan aldığınız sürece damıtılmış su içmek için tamamen güvenli olmalıdır. Sonuçta, çoğu sağlıklı diyet zaten kalsiyum ve magnezyum gibi yeterli miktarda mineral içerir. Sonuçta, damıtılmış su içmenin olası faydaları bir karşılaştırma meselesidir. Düşündüğünüz şişelenmiş su veya musluk suyunun izinde fazla miktarda kimyasal madde veya tortu varsa, saf su daha sağlıklı bir alternatif olabilir.

Tüketmeden Önce Araştırma

1. Yerel musluk suyu durumunuzu kontrol edin.

Su güvenliği ve içeriği ile ilgili bilgiler genellikle yerel su ve elektrik departmanınız aracılığıyla edinilebilir. Kullandığınız arıtma yönteminin, su kaynağınızın belirli zorluklarını gidermek için donatıldığından emin olun.

2. Diyetinize bir göz atın.

Damıtılmış sudaki mineral içeriğinin eksikliği, sağlıklı ve çok yönlü bir diyet uygulayan hiç kimseyle ilgili bir sorun olmamalıdır. Bununla birlikte, damıtılmış su normal suya göre biraz daha asitli olduğundan, yalnızca damıtılmış su içmekten ziyade pH-dengeli su ile dengelenmesi faydalı olabilir.

3. Kaynağı onaylayın.

Musluk suyu ve şişelenmiş su için olduğu gibi, tüm kaynaklar eşit kabul edilmez. Suyun orijinal kaynağının içilebilir olduğunu onaylayın, çünkü bir miktar su yalnızca endüstriyel kullanım için damıtılır. Genel bir kural olarak, marketlerdeki damıtılmış su hem yemek hem de yemek için uygundur.

Bir sonraki: Çok su içmek mümkün mü?