Adderall'ımı Değiştiren Doğal Ek

Odaklanmama yardımcı olması için kolejdeki küçük yılın sonunda Adderall'a reçete edildi. Çoğunlukla, hafta boyunca süren kütüphane sınavlarından geçmek ve ertesi gün için yazı yazmak için kullandım. Tanım gereği, reçeteli ilaç, dikkat etme yeteneğinizi artırmak için merkezi sinir sistemini uyarması amaçlanan bir amfetamin ve dekstroamphetamin kombinasyonudur. Ve gerçekten işe yaradı. Ancak, artık bütün gün sınıfa gidemediğim veya bütün gece çalışamadığım zaman, daha doğal bir seçenek bulmak istedim.

Bütün günleri sıkı teslim tarihlerine yazmamı gerektiren bir işim var - yani bu var.

Son reçetemi doldurmamdan bu yana yıllar geçti. Hiçbir yan etki olmadan aynı sonuçlara izin veren hiçbir şey bulamadım. (Gerginlik, uyku zorluğu ve iştahsızlık gibi şeyler). Daha durgun bir hayatın reçetesine dayanmak zorunda kalacağım fikrini kabul etmeye başladım.

Doğal bir ek ofisinde dolanıp durduğumu duydum, editörlerimizin Faith ve Victoria’yı hissettirdiği Dopamine Bean adını aldım. gerçekten harika. O zaman, başka bir düşünce vermedim - adaptojenik otlar bir sabah mutfağımda başarısız bir deney olmuştu, ve bununla ilgili. Bu kez, Byrdie ekibinin geri kalanıyla birlikte bir şey denemek için oyun oynuyordum, alternatif sağlıkla sağlıklı bir büyü geliştirdim. Victoria bitkisel ilacı şöyle diyor: “Enerjimin yalnızca büyük bir artışa sahip olmadığını değil, aynı zamanda odağımın da keskin olduğunu fark ettim - ve birdenbire benim iş yükümden öncekinden çok daha verimli bir hızda güç aldığımı” söyledi. Dürüst olmak gerekirse, bu Adderall haplarının sonucu gibi görünüyor.

Peki bu sarı toz tam olarak nedir?

Adaptojenlerin geleneksel Çin tıbbında (TCM) kökleri vardır ve sindirime yardımcı olmak için kortizol seviyelerinizi (vücudunuzun stres hormonu) düzenlemeye çalışır; sakin kaygı; ve enerji, ruh hali ve hatta kilo kaybını arttırır. Bu, özellikle, Sun Potion Mucuna Pruriens Powder (27 $), beyninizdeki dopamine dönüşen doğal olarak oluşan bir amino asit olan% 15 L-dopa içerir. Dopamin, beynin daha dinamik çalışmasını sağlayan bir nörotransmiterdir ve Daha yüksek dopamin seviyeleri gelişmiş beyin fonksiyonu, yüksek ruh hali ve enerji seviyeleri ve daha dengeli bir sinir sistemi ile ilişkilendirilmiştir..

Böylece, Adderall endişeyi ve gerginliği arttırabilirken, Dopamine Fasulyesi bu yanıtları yatıştırmaya çalışırken, verimli (ve uyumlu) çalışmayı sürdürmenize izin verir.

Yarım çay kaşığı toz bir tozu kahvemle karıştırıp badem sütü ekledim. Neredeyse tatsız - kahvem her zamanki gibi lezzetliydi. Yaklaşık 20 dakika yudumladıktan sonra, üzerimde aşikar bir sakinliğin durduğunu hissettim. Uyuşukluk ya da tembellik değildi - belirlemesi zor olan mutluluk verici, yatıştırıcı bir enerjiydi. Sık sık endişe krizlerinden sıkıntı çeken biri olarak, bu alışkın olduğum bir zevk değil. Sanki sihirle odağım geri geldi ve o gün en iyi çalışmalarımdan bazılarını yazdım. Kelimeler benden akıyor gibiydi, parmak uçlarım klavyeyi ritmik olarak ikinci bir düşünce olmadan vuruyordu.

Kohortlarımın öngördüğü gibi, her zamankinden daha verimli bir hale gelmiştim - ve bütün zaman beni çok mutlu etti. Yazma, özümü çekmeme rağmen, zaman zaman kendimi çok gergin hissedebiliyor. Kendimi, bilgisayar başında oturduğumdan daha sık ara vermek (veya bir şeyler atıştırmak) için mazeretler buluyorum. Bazen bütün kelimeleri kullanmış gibi hissediyorum ve yazarın huzuru ve huzursuzluğuyla başbaşa kaldım. Bu, zihni dakikalar içinde temizleyen ve dayanıklılığınızı en kısa sürede yeniden oluşturan bir tamamlayıcıdır. Gerçeği söylemek gerekirse, denemek çok uzun sürdü.

Bir uzman görüşü için onaylı bir bütünsel sağlık koçu ve Raw Generation başkanı Jessica Rosen'i aradım. Sonuçları doğruladı: "Sağlıklı, dopamin düzeyleri odaklanmış, enerjik ve motive olmak için gereklidir, bu nedenle Mucuna pruriens, görevde kalmakla, zorlukların üstesinden gelmekle veya DEHB tanısı almışsanız size yardımcı olabilir. " Bu tozun benim için üretildiğini hissediyorum.

Senin için olup olmadığını nereden biliyorsun?

Rosen'a göre, "Eğer dopamin eksikliği varsa, bu süper gıda tozunu almayı düşünmelisin. Mucuna pruriens'in fayda sağlayacağı en yaygın belirtilerden bazıları kronik olarak düşük ruh halleri, stresi yönetme güçlüğü, hafıza sorunları, odaklanma eksikliği, yeterince uyumak, motor işlevinin zayıf olması, cinsel dürtü azalması ve yaratıcılığın olmaması. " Ek olarak, Parkinson hastalığınız varsa Mucuna pruriens özellikle yardımcı olabilir. Rosen, “Parkinson hastalığı, dopamin üretiminden sorumlu beyin bölümündeki sinir hücrelerinin ölümü ile karakterizedir” diye açıklıyor Rosen.

“Mucuna pruriens, beyninizin dopamin üretmek ve hastalığın semptomlarını kontrol etmek için ihtiyaç duyduğu şeyleri size dozlar.”

“Düşük ruh hali ve ilgisizlikten mahrum hissediyorsanız, Mucuna prurens sizin kurtuluşunuz olabilir. Beynin zevk-ödüllendirme sisteminin olması gerektiği gibi çalışması için Dopamin gerekir. Bu nedenle, dopamindeki bir eksiklik bağlantılıdır. Depresyon semptomlarına, tipik olarak tatmin edici hisler uyandıracak şeylere olan ilgi kaybı gibi. Dopamin konsantrasyonlarını arttırın ve dünyayı ele almaya hazır hissedeceksiniz. " Aslında Rosen, “Dünyanın bazı bölgelerinde, Mucuna pruriens, kahvenin yerine kullanılır, ancak kahvenin aksine, daha iyi uyumanıza yardımcı olur - bu da gün boyunca daha az yorgunluk ve daha fazla enerji demektir.

Beyin sisi ve hissettiğiniz motivasyon eksikliğini yok etmeye yardımcı olacaktır. ”

Tabii ki, her zaman olduğu gibi, bu sadece benim kişisel hikayem ve herkes takviyeleri farklı şekilde yanıtlıyor. Akupunktur, Çin tıbbı ve uzun ömürlü beslenmeye odaklanan bir bitki uzmanı olan Karen Kurtak şöyle uyarıyor: “L-dopa'nın görünüşte sihirli etkileri nedeniyle, neredeyse herkes bu takviyeleri daha iyi hissettiğini ve durduklarında kendilerini daha kötü hissettiğini fark ediyor dopamine aşırı derecede maruz kalmak dopamin reseptörünüzün düzgün çalışmamasına neden olabilir."

Yeni bir ek almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. ve olası olumsuz etkileri tartışınız.