IBS'niz olduğunu mu düşünüyorsunuz? Aslında Bu Olabilir

Bağırsak genel sağlığımız ve iyiliğimizde düşündüğümüzden çok daha önemli bir rol oynamaktadır. Ne yazık ki, bağırsaklarla ilgili araştırmalar buhar kazanırken, doktorlar bağırsakla ilgili sorunları teşhis etmekte hala başarısız oluyor. Birçoğumuzda, bir anda veya diğerinde, IBS'ye sahip olduğumuzu düşündük? Bazılarımız gerçekten acı çekiyor, ama çoğumuz için, tamamen başka bir şey olabilir.

“Dengeli bir bağırsak için gerekli bir mikrop, diğer bağırsak bakterilerinin yanı sıra üst bağırsakta bulunan bir tür maya olan Candida'dır. Candida aşırı büyümesiyle karşılaştığımızda, bu IBS tipi semptomlara yol açabiliyor, ”diye açıklıyor naturopatik beslenme uzmanı Julie Haigh. “Artık on kişiden birinin Irritable Bowel Sendromundan etkilendiği düşünüldüğünde, uzmanlar bu endişe verici artışın yanlış olup olmadığını sormaya başlıyor” diye ekliyor.

Aslında, bilim adamları nüfusun% 70'inin bu aşırı büyümeden muzdarip olduğunu tahmin ediyor, ancak hala yanlış teşhis edilmesi en yaygın hastalıklardan biri olmaya devam ediyor.

Bu insanlardan biri olabileceğini mi düşünüyorsun? Haigh, Candida'nın aşırı büyümesine işaret eden işaretleri ve yapmanız gereken eylemi gösterdiğinde, kaydırmaya devam edin.

Peki, Candida nedir?

Candida, herkeste bulunabilecek bir maya şeklidir. İdeal olarak, sindirim ve besin emiliminde size yardımcı olan sağlıklı bir bağırsakla birlikte bulunur. Candida kontrolden çıktığında, iyi bakterilerinizi solladığında ve hem erkek hem de kadınlar için çeşitli kronik sağlık sorunlarına neden olduğunda sorun ortaya çıkmaya başlar.

Candida Overgrowth Sign # 1: IBS tipi semptomlar yaşıyorsunuz

IBS, sık mide ağrıları ve şişkinliğe neden olan yaygın bir sindirim rahatsızlığıdır. Acı çekenler, karın ağrısı, ishal ve bulantı gibi istenmeyen semptomlar yaşama eğilimindedir. Bu rahatsız edici semptomları yaşamış olanların, doktora pek çok başarısız seyahatler yapmış olmaları muhtemeldir; bu durum, rahatsızlıkları hafifletmek için çaresiz bir girişim olarak anti-enflamatuarlar, antibiyotikler, anti-flatüller ve hatta laksatifler almaya gönderilmeleriyle sonuçlanır. IBS'leri neden olabilir.

Candida Büyüme İşareti # 2: IBS Tedavisi Çalışmıyor

IBS için ilaç tedavisi yaptınız ancak çalışmadığını gördünüz mü? Bu, bu istenmeyen semptomların altında yatan başka bir neden olduğunu göstermektedir. IBS'nin ilk nedeni bilinmemekle birlikte NHS, duruma katkıda bulunabilecek birkaç faktör olduğuna inanmaktadır. Bunlar stres, bağırsak bakteri dengesizliği, sızdıran bağırsak sendromu, zayıf sindirim veya Candida gibi bir maya büyümesidir. Sahip olduğunuz semptomlarla mücadele etmek için, ilk sebebi bulmanız gerekir.

Panik Yapma

IBS belirtilerinizin Candida aşırı büyümesi olabileceğini düşünüyorsanız, panik yapmanıza gerek yoktur. Candida enfeksiyonlarının en yaygın nedenleri, antibiyotiklerin seyrini almak, zayıf kontrol edilen diyetlere, düşük demir seviyelerine ve baskılanmış bağışıklığa sahip olmak ve bazen yüksek stres düzeyleriyle ilişkilendirmektir. Maya, Candida Albicans'ın aşırı büyümesiyle ortaya çıkar.

Test yapmak

IBS'nin kronik semptomlarından muzdarip iseniz, Candida testi için tereddüt etmeyin. Candida'yı etkili bir şekilde tespit edip sizi gereksiz antibiyotik kullanımından koruyabilen Candida Diyet Gıdaları Verisana Candida Test Kiti (58 TL) gibi tespit yöntemlerinin kullanımıyla artık çok kolay. Aslında, antibiyotik kullanımı, durumunuzu ancak Candida büyümesini destekleyerek daha da kötüleştirebilir.

Bazı Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yap

Candida'ya başarılı bir şekilde ulaşmak için, mayanın aşırı büyümesini durdurmanız, sağlıklı bakteri biriktirmeniz ve bağırsaklarınızı iyileştirmeniz gerekir, böylece kandida kan dolaşımınıza giremez. Yaşam tarzınızı değiştirerek kandida büyümeyi ortadan kaldırmak mümkündür.

Şekerli abur cubur diyetinizden çıkarın:

Şeker mayayı besler, bu nedenle tüm basit formlarında ondan kurtulmanız gerekir. Bunu yaparken, tahıl, fasulye, meyve, ekmek, makarna ve patates gibi karmaşık karbonhidratlar günde bir bardağı geri kesmeyi hedeflemelisiniz. Bu, Candida'nın beslenecek hiçbir şeyi olmayacak şekilde büyümesini önleyecektir.

Limitli ilaç (mümkünse):

Bununla birlikte, aldığınız reçeteli ilaçlara karşı dikkatli olmalısınız. Antibiyotikler, doğum kontrol hapları ve steroidler gibi ilaçların kandida aşırı büyümesine katkıda bulunduğu bulunmuştur, bu da IBS semptomlarınızın GP'ye gitmenize rağmen neden gevşemediğini açıklayabilir.

Sağlığınızın sorumluluğunu üstlenin:

Doktorunuzun Candida'nızın IBS için aşırı büyümesine neden olmuş olabileceğini düşünüyorsanız, konuşun ve bununla mücadele edin. IBS tipi alevlenmeleri ve kaçırabileceğiniz diğer koşulları önleyecek yaşam biçiminizde önemli değişiklikler yaptığı için bütünsel bir yaklaşımın en iyi yol olduğuna kesinlikle inanıyorum. Yaşadığınız istenmeyen semptomlarla gerçekten mücadele etmek için bağırsaklarınızla ilgilenmeye ve aldığınız şeye dikkat etmeye başlamanız gerekir.