Kronik Hastalığın Bedeniyle İlişkisini Nasıl Değiştirdiğine İlişkin 7 Kadın

Tia, 25

“2014'ün sonlarından beri kronik günlük migrenlerle mücadele ediyorum. Migrenlerim tıbbi olarak“ inatçı ”olarak tanımlanıyor - durdurulamaz anlamına geliyor. (Kazanan için teşvik! Batı tıbbı…)

“Aslında bu teşhis için inanılmaz derecede minnettarım. Böyle bir öğrenme dersi oldu - bedenlerimiz SO akıllı, ve bu benim bedenim A tipi, canlı bir yaşam sürdükten sonra beyaz bayrak sallıyordu. 100 mil zihniyet ve her şey.Bale dansçısı olarak büyüdüm ve kendimi daima iyi bir “beden bilinci” ye sahip olmaktan gurur duydum, bu yüzden bu deneyim inanılmaz derecede alçakgönüllü ve çok gerekliydi. zor iş ve rehberlik), aklımı yavaşlatmayı ve susturmayı öğrendim, böylece vücudumun ne istediğini hissedebiliyorum ve bir kereliğine gerçekten dinliyorum.

Otopilotun içine geçmek, basmak ve kafalarımızı dinlemek çok kolay, içeriye dönüp sezgimizi takip etmek yerine 'yapmamız gerektiğini' hissettiğimizi yapıyoruz. ”

Samantha, 21

“18 yaşımdan üç gün önce, 17 yaşındayken akıl hastalığım ve kronik hastalığım teşhis edildi. Teşhislerimi kabul etmek ve kendimi eğitmek için zaman ayırmak (zaman alıyor çünkü), vücudumun benden nefret etmediğini anlamamı sağladı.

“Vücudum“ Tamam, bu benim. ”İyi hissetmenin tek yolu bana doğru davranmak. Bunu yapmak, hiç sahip olmadığım ve yalnızca sahte olduğumda güven kazanmama yardımcı oldu."

Sara, 30

"Kronik hastalığım, kronik bir kutanöz T-hücreli lenfoma (kanser!) Olan mikoz fungoidleri olarak adlandırılır. Kronik bir deri altı hücreli lenfoma (kanser!) Şeklidir. İki yıldan uzun bir süredir yaşadığım bir kızarıklık nedeniyle yanlış tanı konulduktan sonra tanı konuyu öğrendim. Nadir görülen hastalığım hakkında ve kızarıklığımın olağandışı olduğunu hissettiğinde bana biyopsi yaptı, cildimde bir hastalığa sahip olmak garipti ve bu yüzden alınamıyor - ilk başta merak ettim (ve bazen hala yapıyorum): Nasıl yapabilirim? Bana bu kadar çok soruna neden olduğunda kendi cildimde rahat edeceğim?

“Ancak tanıma göre, genel sağlık ve iyiliğime odaklandım, stresi azaltmak için çok çalıştım ve sağlıklı beslenmek, besleyici besinler beslemek ve öz-bakım yapmak için iki katına çıktım. Şimdi vücudumla her zamankinden daha fazla temas halinde olduğumu hissediyorum önce - ve tanı koymak için ısrar ettikten sonra bağırsaklarıma güveneceğimi biliyorum (bazı doktorların bana esasen hiçbir şey olmadığını söylemelerine rağmen!). ”

Ellen, 21

“Ben IBS, depresyon ve oldukça ağır skolyoz ile uğraşıyorum. 14 yaşındayken ortaokulun sonuna doğru skolyoz teşhisi kondu. Yıllarca korkunç bel ağrısı ile karşı karşıya kaldım. Annem o zamana kadar geri döndü. doktor teşhis konmadan birkaç yıl önce birkaç kez, ancak birisinin gerçekten bir şeylerin yanlış olduğunu düşündüğü bir fizik için farklı bir doktora gitmeden önce, doktorun beni yönlendirdiği bir ortopediste gittiğimde, skolyoz; oldukça uzakta.

Sırtımda 38 doktorun eğrisi vardı ve doktorların çoğunun omurga cerrahisi için tavsiye edebileceği derecenin altındaydı.

"Depresyon ile birlikte yaklaşık bir buçuk yıl önce IBS teşhisi konuldu. IBS teşhisi konmadan önce bir yıl boyunca korkunç şişkinlik ve mide problemleriyle uğraşıyordum. IBS teşhisi konmadan birkaç ay önce depresyon teşhisi kondu. 20, yakın ailemde ani bir ölümden sonra, ölüm meydana gelmeden önce bir süredir kendimi kaybetmekteydim ve oldukça hafif bir depresyon ile uğraşıyor olabileceğimi düşündüm, ama ailemdeki ölüm bu durumu daha da kötüleştirdi. Artık bir şeyin kapalı olup olmadığını sorgulayamadım.

“Skolyozumdaki en büyük güvencelerimden biri, gövdemi bakma şeklimdir. Omurgamın kıvrılması nedeniyle, kalçalarımdan biri diğerinden daha yüksektir. Bu, gövdenin bir tarafının diğerinden daha sert olduğu anlamına gelir. gevşek gömlekler veya elbiseler giymek, eğri belirgin değildir, ancak daha sıkı kıyafetler giydiğimde kesinlikle daha belirgindir, bu da beni sıkı oturan giysilerden yıllarca uzak tutmam ve temel olarak tüm mayoları kovmama yol açtı. Bir yandan skolyoz teşhisi konduğundan beri kaç kez mayo giydim.

Nedenini bilmeden önce, kalçalarımın nasıl olmadığının farkındaydım, ancak teşhisten bu yana, 100 kat daha fazla öne çıkıyor gibi görünüyor.

“IBS'im aynı zamanda vücudum hakkında nasıl giyindiğim ve hissettiğim konusunda da büyük bir rol oynadı. IBS'im hamile kaldığım noktaya kadar süper şişkin olmamı sağlıyor. Süper şişmiş olmak sadece kafa karıştırıcı değil aynı zamanda çok rahatsız edici. geçen bir buçuk yılda, midemin nasıl göründüğüne ve o günkü hissine dayanarak nasıl giyineceğimi öğrenmek zorunda kaldım.Bu, bebek yumruğunun nasıl hissettirdiğini gizlemeye yardımcı olmak için genellikle gevşek, akıntılı giysiler veya bir ceket giydiğim anlamına gelir.

“Beden imgesi hala başa çıkmam için çok zor bir şey. Bazı günler uyandığım ve vücudum, kusurlarım ve hepsi hakkındaki her şeyi seviyorum ve yapmak istediğim her şeyin saklandığı günler çünkü sahip olmadığım utanç duyuyorum 'mükemmel' bir beden: Şu anda bir yıl boyunca yaşadığım sağlıksız, kısıtlayıcı düşünce trenimi geri almak için çalışıyorum ve şu anki haliyle vücudumu bu şekilde sevmeyi öğrendim. Aklımın ve vücudumun bugüne kadar yaşadığı farklı aşamalardan kendimle ilgili çok şey öğrendim.

Bu, 'mükemmel' bir beden diye bir şeyin olmadığını öğrenmeyi de içerir. Her bedenin tuhaflıkları vardır, ancak bu gösterilmeye ve takdir edilmeye değer olmadığı anlamına gelmez. Sadece fiziksel yönlere odaklanmak yerine, vücudumun neler yapabileceğini takdir etmeyi ve odaklanmayı öğrendim. Beden imajıma gelmek istediğim zihniyette olmaya hiç bir yerim yok, ama aktif olarak bedenimi olduğu gibi kucaklamak için çalışıyorum. ”

Monica, 28

"Premenstrual disforik bozukluktan (PMDD) muzdaripim. 15 yıl boyunca, öfke ve depresyon sorunları yaşadığımı ve Mart 2018'de PMDD teşhisi konduğunu düşündüm.

“Kendim olmak ve ihtiyacım olanı yapmak için kendime izin verdiğim için çok daha fazla saygı ve şükran duyuyorum. Yapmanız gereken şeye kapılmak veya kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak çok kolay. Şimdi vücudumun bazen ihtiyaç duyduğunu biliyorum. o andaki sinirimi ve hüzünümü yavaşlatıp hissetmem, yakında geçecek, ama şimdi kabul etmek çabuk geçmemize yardımcı olur.Benim ve beynimin nasıl çalıştığını anlamaktan dolayı mutlu ve müteşekkirim. Başka birinin neler yaşadığını asla bilemeyiz. ”

Keisha, 28

"18 yaşında majör depresyon bozukluğu ve 17 yaşında endometriozis teşhisi kondu. Depresyon ile vücudumla olan ilişkim gerçekten daha iyi hale geldi. Tıpkı kalp problemlerinde veya tiroid problemlerinde olduğu gibi, bununla ilgilenmeniz gerektiğini fark ettim (genellikle ilaç ve diyet ile) ve bir çıkış yolu var.

"Ama endometriozis ile vücudumla olan ilişkim daha da kötüye gitti. Şu an parlamadayım. Çok fazla korkunç acı var. Pelvik bölgemden ve midemden nefret ediyorum. Kadın olduğum için kendimi değersiz hissediyorum çünkü Ağrıları kesmek ya da işten ayrılmak zorunda kalmam gerektiğinde üremem pek mümkün değil. Gyno sorunları kabus, çünkü kimse anlamıyor ve insanlar sana saçma sapan çözümler atmaya çalışıyor.

“İşteyim. Güvenilmez hissediyorum. Bazı günler diğerlerinden daha iyi, ama bu bazı insanların hastalıklarıma inanmadığı anlamına geliyor.”

Alanna, 32

"Lateks meyve çapraz reaktivite sendromu ile ülseratif kolit, anksiyete ve lateks alerjim var - vücudunuzun belirli meyve ve sebzelerin lateks içerdiğine inanmasına neden olan bir otoimmün hastalık. 17 yaşında, 14 yaşında, anksiyete ve ülseratif kolit teşhisi kondu. 31 yaşında lateks alerjisi.

"Ülseratif kolit teşhisi vücudumun bana ihanet ettiği gibi hissetmeme neden oldu. Çok sağlıksız bir ağırlığa düştüm, ancak karnım o kadar belirgin bir şekilde şişmüştü ki hamile olup olmadığımı sordum. Lateks-meyve çapraz reaktivite sendromum gitti. kolitleri taklit eden semptomlar sayesinde yıllarca teşhis edilmemiş, en sevdiğim meyvelerimin çoğuna alerjiler geliştirdim - avokado, muz, ananas. Neredeyse her gün hastaydım, dışarı çıkmaya hazırlanırken mide rahatsızlığım vardı. şişmiş ve alerjim nedeniyle yüzümün her tarafında egzama vardı.

Planları her zaman arkadaşlarımla kırırdım çünkü kendimi çirkin hissettim.

“Geçen yıl, kaygılarım ve düşük öz-imajım için bilişsel davranışçı terapi yapmaya başladım. Terapistim, kendimi normalden geri çekilebileceğim bir duruma koyduğum 'mazeret' veriyor - mide olduğumda formda bir elbise giyiyor. şişmiş, evden makyaj yapmadan ayrılıyor. Vücudumda kendimi güçlü ve rahat hissettiğim günler artık hasta olduğum için bana ihanet edildiğini hissettiğim günlerden ağır basıyor."