Kim Kardashian West Bu Yiyecekleri Daha Uzun, Daha Kalın Saçlara Yiyor

Kim Kardashian West tam bir bukalemun ürünüdür: Bir gün kaygan bir lob'u vardır; ertesi gün göğüs kafesine yayılan platin sarı saçları takıyor (Kanye'nin isteği üzerine, daha az değil). Peruklar ve uzantılar sayesinde, şapkalarını bir damla bıraktıktan sonra kilitlerini dönüştürebiliyor, ancak saç eklemeleri olmadan bile KKW'nin kalın, ışıltılı yelesi inkar edilemez. Ermeni genetiğinin büyük bir rol oynadığından eminiz, ancak Kardashian West, protein ve vitamin yönünden zengin diyetin de kilit bir oyuncu olduğunu söylüyor. Son zamanlarda uygulamasında, KKW yediği her yemeği "uzun, güçlü, parlak saçlar" için paylaştı. Ne olduklarını öğrenmek için bizimle bir kaydırma yapın.

Yumurtalar

Kardashian West, yumurtaların, hepsi sağlıklı büyümeyi ve daha güçlü iplikçikleri teşvik eden mükemmel bir biyotin, omega-3 ve protein kaynağı olduğunu açıklıyor. Bir avuç - yumurta proteininin% 43 ünü içerdiğinden, sarısı ihmal etmediğinizden emin olun.

Avokado

Avokadodaki yağ asitleri saç dökülmesini ve kırılmasını önler ve ayrıca yeni saç büyümesini teşvik eder ve saç derisi iltihabını azaltır. Devam et - guac'ı al.

Somon

KKW, vücudunuzun kendi başına omega-3 üretmediğini, bu nedenle yiyeceklerle takviye etmeniz gerektiğini açıklıyor. Somon balığı uskumru, ringa balığı ve albacore ton balığı gibi diğer balıklar gibi mükemmel bir omega-3 kaynağıdır. Amerikan Kalp Derneği, haftada iki porsiyon (3.5 ons porsiyon) yağlı balık yemeyi tavsiye eder.

Havuçlar

Havuç, vücutta A vitaminine dönüşen beta karoten içerir. A Vitamini hücre büyümesi için anahtar bir dönüştürücüdür ve bu nedenle daha uzun saçların büyümesi için gereklidir. KKW onları kızartmanızı veya bir yüzlü haline getirmenizi önerir.

Bitter çikolata

Saçın sağlıklı olduğu yiyecekler tamamen ciddi ve sıkıcı olmak zorunda değildir - bitter çikolata bakır, çinko ve demir bakımından zengindir, bu da kafa derisine oksijen ve kan akışını teşvik eder ve böylece büyümeyi destekler.

İstiridyeler

Çinko eksikliği potansiyel olarak saç dökülmesine neden olabilir, bu nedenle istiridye gibi çinko bakımından zengin bir yemek yemek, seviyelerin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.

Dış koruma için, aşağıdaki favori güçlendirme ürünlerimizden bazılarını satın alın.