Bir Hafta Kahvaltıda Salata Yedim

Salataları severim. Öğle yemeğinde yemek yerim, akşam yemeğinde yemek yerim ve bir ila tavşan ölçeğinde salata-altı spektrumunda altıda birine düşüyorum. Bu yüzden, Byrdie Takımı birisinin (öksürük, öksürük) bir hafta boyunca her sabah yüzlerini yeşilliklerle doldurması ve ne olduğunu görmesi gerektiğine karar verdiğinde istekli oldum.

“Salata ve ben kankalarız. Bu işi yapabilirim ”diye düşündüm kendime. Ayrıca okuyordum haberler Gününüze meyve ve sebzelerle başlamanın faydalarını ortaya koymak (Amerikan şeker ve karbonhidrat kahvaltısı yerine), bu yüzden ilgim arttı. Ve burada tamamen şeffaf olursak, zar zor sıkıştırılmış bir Cadılar Bayramı kostümü satın alırdım, bu yüzden All Hallows 'Eve'e giden haftanın yeşillikleri pompalamak ve kahvaltı wafflelarını çevirmek için harika bir zaman olduğunu düşündüm..

Ürünümü topladım ve güne salata ile başlarken bulmayı umduğum üç özel şey olduğuna karar verdim:

1. Gün boyu yeme alışkanlıklarımı etkiler mi?

2. Kendimi farklı hissettirir mi?

3. Cildimi iyileştirir mi?

Bu yanan soruların cevaplarını ve salata destanımla ilgili ayrıntılı bir raporu okuyun.

1.gün

Haftama yumuşak haşlanmış yumurta ile süslenmiş karışık yeşillik ve renkli sebzelerden oluşan bir yatakla başladım. Her nasılsa, yumurtalı herhangi bir şey anında kahvaltı kategorisine taşınır, değil mi?

Sebzeler ışıldarken ve yumurta mükemmel pişmişken, benim için asıl mesele pansuman oldu. Sabaha uygun bir giyinme nedir? Balsamik sirke sadece randevu gecesi hissettim, çiftlik benim "süslü salata" için çok ilkel hissettim ve hepsi vardı. Haşhaşlı simit bulunduğundan, en üst düzey kahvaltı salatası sosu olarak haşhaşlı pansuman yapmaya karar verdim (en mantık treni değil, onunla devam et).

Her neyse, süslü salatamı yedim… ve bitti çok aç üç saat sonra. En iyi başlangıç ​​değil.

2. gün

Uyuyakalmışım. Şiddetli. O kadar kötü ki eyeliner'imi (gasp!) Atladım. Normalde bu “oh, çıtçıt!” Sabahları bir Luna Bar ya da biraz şarküteri eti alırdım (brüt, ama bayılıyorum), ama bunun yerine bir avuç dolusu ıspanak, havuç ve bir dolmalık biber doldurmak için karıştırdım Bir Ziploc çantası.

Trafikte yeşilliklerimin içine doğru oturarak oturduğumda biraz koala ayısı gibi hissettim. “Bu yaşam tarzı değil,” diye düşündüm, aklımda simit ve domuz pastırması görüntüleri var.

Sebzelerle doldurulmuş sabahları ilk başta kızdırmama rağmen, bir mucize oldu: “Salatam” beni öğleden sonra saat 3'e kadar sürdürdü! Genelde “her zaman aç” kategorisine giren gal türü olduğum için pratikte o öğlen geç saatlere baktığımda su üzerinde yürüdüğümü hissettim.

Sonra bir sonraki mucize geldi! Kendime o kadar sağlıklı ve gururlu hissettim ki, öğle yemeğinde In-N-Out almak için bir teklifte bulundum. Sizin için büyük bir sorun gibi görülemese de, bu 26 yıllık varoluştaki ikinci kez, In-N-Out'a "hayır" demiştim (ilkini sorma). Hissediyordum iyi.

3 gün

Yemek artıklarını kullanmak için, Brüksel lahanası salatası üzerine yumuşak haşlanmış bir yumurta koymaya çalıştım. Ne yazık ki, yumurtamı çok fazla pişirdim ve en çok kaynamış bir yumurta ve Brüksel lahanası ile bitirdim. kokulu insanlık tarihinde kahvaltı. (O sabah mutfakta popüler değildim.)

Ayrıca, bu noktada, tenim veya enerji seviyemdeki herhangi bir gerçek farkı henüz farketmedim. Ben de aynısını hissediyorum tardier, Çünkü mükemmel bir salata yapmak biraz zaman alıyor.

4. gün

Bu noktada resmen yandım. Bu sabah, salata, kirle drizzled bir kaya tabağı gibi iştah açıcı geliyordu (Asla abartmıyorum). Heyecan seviyesine kadar, en sevdiğim kahvaltı durumunu taklit etmeye karar verdim (her şey lox ve krem ​​peynirli çörek) ve yeşilliklerimin ve sebzelerimin üzerine biraz lox ve peynir atmaya karar verdim.

Anladığım kadarıyla, bu eklenen yağ beni daha uzun süre dolu tutmak için uzun bir yol kat etti ve kolumu kemirmeden öğle yemeğine kadar devam ettim. Çak bir beşlik!

5. gün

Beşinci gün Cadılar Bayramı'ndan başka bir şey değildi. Her aklı başında insan Cadılar Bayramı'nda (ve ertesi gün) kahvaltı için en uygun yemeğin Cadılar bayramı şekeri olduğunu bilir. Bu yüzden, bir kase Reese’in ve bir kutu marulla karşılaştığımda, sadece hangi yolu kullanmak istediğimi hayal edebilirsiniz. Portakal paketleyicileri beni baştan çıkardı, fıstık ezmesi, çikolata ve mutluluk vaadi fısıldadı.

Hem salata hem de tatlılara olan ihtiyacımı nasıl uzlaştıracağımı düşündüm ve meyve salatasına karar verdim! Bunun sayılıp sayılmadığından tam olarak emin değildim, ancak o sırada mutfağımda salata hakemi olmadığı için sayıldı.

Bunları da bilmelisin: O gece daha sonra bir parça Halloween şekeri yedim. hissettim Gerçekten kötü Bir an için… sonra başka bir Snickers aldım.

6. Gün - 7

Son iki gün zordu. Herhangi bir akşamdan kalma ruhun Cadılar Bayramı'ndan sonraki sabah yemek istediği son şey salata. Fakat engellerime rağmen, o ıspanağı çiğneyerek, o havuçları kırarak, bir nohut gibi şampiyon olanları kıstırdım.

Kesinlikle her sabah kahvaltı için aynı şeyi yiyen biri değilim, bu yüzden gerçekten bana hafta sonunda en çok aldığım monotonluk oldu. Aynı yedi gün her şey bana çekici gelmiyor, bu yüzden mücadelem sonunda sona erdiğinde, İngiliz keklerini yeterince hızlı alamıyordum.

Analiz

Bu bilimsel raporu almak için ilk sorularımı okuyalım.

1. Bu zorluk gün boyunca yeme alışkanlıklarımı etkiledi mi?

Evet - güne sebzeler tekmelemeyle başlamak beni güne geri kalanı için yolda kalmam konusunda daha fazla eğlendirdi. fakat bu arzu, alışkanlıklarımı, erişilebilirlik, su alımı veya ortalama bir Cadılar Bayramı akşamdan kalma gibi diğer faktörler kadar etkilemedi.

2. Kendimi farklı hissettirdi mi?

Hayır, tamamen aynı hissettim. (Biliyorum, ben de daha heyecanlı bir cevap bekliyordum.)

3. Cildimi iyileştirdi mi?

Belirgin bir şekilde değil, ancak gerçek anlamda önemli değişiklikler görmek muhtemelen bir haftadan daha uzun sürecektir. Artan miktarda besin ve antioksidan almanın kesinlikle cildime ve genel refahıma yardımcı olduğuna eminim.

Sonuç olarak: Salata ve ben hala arkadaşız, ancak öğle ve akşam yemeklerine bağlı kalacağım. Yeşil bir meyve suyunu karıştırmayı ya da kahvemle karıştırılabilir yeşilliklerden çok multivitamin tüketmeyi tercih ederim. Sabahları uyanmak benim için yeterince zor, bu yüzden omlet… veya domuz pastırması … veya simit gibi… veya waffle… veya yulaf ezmesi gibi… biraz daha motivasyona ihtiyacım var.

Kahvaltıda salata size çok garip geliyor mu yoksa bir kasırga verir misiniz? Aşağıya dök.

Jessica Hagy'den daha fazlası için blogunu takip et, Bayan ucube, ve Instagram'da ona yetişmek @JessicaHagy.