Beden İmgesi ile Mücadele Kızları Olan Anneler için "Doğru" Tavsiye Nedir?

Tüm hayatımız boyunca, ebeveynlerimizin süper güçleri olduğuna inanmaya yöneldik, bir gün onların sadece eski bir sürüm olduğunun farkına kadar - sadece ölümlüler. Her ne kadar mutlu, çok yönlü çocuklar yetiştirmek kendi hayatınızı, kariyerinizi ve ilişkilerinizi sürdürmeye çalışırken de muhteşem görünüyor. Doğal olarak, sorunlarımız onların sorunlarıdır ve bagajları bizim olabilir.

Hayatımın üçte biri için yeme bozukluğu (ve sonraki serpinti) ile mücadele eden biri olarak, annelerin beden imgesi ile ilgili konularda oynadıkları rolü merak ediyorum. Kendi annemin somut olarak bir fark yarattığını söyleyebileceğim bir şey var mı? Emin değilim. Bir konunun içinde somut bir şey bulmak çok doğal bir şey bulmak zor. Bu konuyu başka kadınlarla yeni bir netlik getirip getirmediğini görmek için tartıştım. Aşağıda, sekiz kadın düşüncelerini paylaşıyor.

Jamie

“'Beden imgesi' hayatımda çok fazla etki yarattı. kullanmak Çünkü bu iki küçük kelime ile ilişkili çağrışımların birçoğu - düşünceler, diyetler, alışkanlıklar, damgalar, önemli miktarda kontrol uygulamışlardır. Ve yakın zamana kadar kesinlikle sürücü koltuğunda değildim. Artı, dürüst olmak gerekirse, kendimi arka koltukta takmaya karar verdiğim birkaç gün var.

"Büyümek, her iki ebeveynim de sağlık konusunda bilinçliydi. Bazı çocuklar sırt çantalarında akvaryum balığı, meyve aperatifleri ve Lunchables vardı, Annem keten ekmeği, sebzeler ve organik yoğurt veya soya sütü ile yapılmış sandviçler gibi şeyler paketlerdi. Bu kötü bir şey değildi (ve bu günlerde, aslında benim için çok müteşekkir olduğum bir şey!), Ama o zaman, yediğim yemek yüzünden kendimi daima bir dışlayıcı gibi hissettim. Büyüdükçe, diyet yaklaşımı çok siyah ve beyaz hissettirdi, ki bu çocukken kesinlikle 'iyi' veya 'kötü' gibi görünüyordu.

"Geriye bakmak, Sanırım yemekle çok genç yaşta çok işlevsiz bir ilişki geliştirdim. Ek olarak, annem her zaman diyetlerle dener ve kilo vermeye çalışırdı. Aslında beden imgesi veya diyet ve egzersizlerinden bahsetmedik, ama Kesinlikle gözlemledim negatif beden imgesi tezahürü - anlamlandırmama yardımcı olacak herhangi bir anlatı olmadan. Annemi (dürüstçe tanıdığım en nazik, en nazik ve en parlak kadın) tanıyorum, son kiloluğu kaybetmek veya eski kot pantolonuna sığdırmak isteyen çiftini yendi.

Sanırım doğası gereği pozitif beden imgesini ulaşılması gereken bir şey olarak anlamaya başladım. Saran ve alay eden, ama asla olmayan bir şey aslında ulaşılabilir. Çünkü Supermom olarak düşündüğüm kadın ona sahip olamazsa, kim yapabilir?

“Lise yılım yıllarında bir yeme bozukluğu geliştirdiğimde, çizim tahtasına geri dönmeye zorlandım. Farklı tedavi seviyelerinde bulunduğum için annem ve ben daha gençken hiç yapmadığımız konuşmaları yaptık. ve eşzamanlı olarak ikimiz de eğitim tekerleklerini tekrar yerine koymak zorunda kaldık. Bu, dürüst olmak gerekirse, inanılmaz derecede çiğ bir deneyim oldu. Asla bir milyon yıl boyunca annemi yeme bozukluğum için suçlamam ve onun desteği, sevgisi ve sabrı kesinlikle vardı. iyileşme için çok önemli, ancak kızınızla açık konuşmalar yapmayı ve ne gözlemleyebilecekleri ve nasıl gözlemleyebilecekleri konusunda kesin bir farkındalığa sahip olduğumu düşünüyorum. dışında dünya doğrulayacak ve açıklayacaktır senin için- anahtar.

“Annemle konuştuktan sonra, bu konuşmaları yapmaya (özellikle gelecekteki mücadelelerimden bir ipucu olsaydı) açık olacağını biliyordum, ama bu böyle söylenmemiş bir şeydi. yapıyordu norm. Neredeyse öyleydi, neden bunun hakkında konuşuyorsun veya açıklasın?"

şatonun dış avlusu

“Süper-destekleyici, tek ebeveynli bir ortamda büyüdüm (annem bir sosyal hizmet uzmanı, eğer sana bir fikir verirse). Ona beden imajı hakkında nasıl konuştuğumuzu ve nasıl bu kadar olumlu bir ortam yarattığını sordum. Birlikte zanaat yapacağımızı söyledi çünkü konuşmayı zorlamak yerine özgürce konuşabiliriz.. Ayrıca (kelimenin tam anlamıyla bana henüz gönderdiği bir metni kopyalayıp yapıştırma), “Vejeteryan olmak gibi bir şeye karar verdiğinizde çok yoğun / kararlıydınız!

Onu kapatmak yerine, size bunu öğrenmenizi söylemiştim - ve bir yıl boyunca proteinleri saymayı öğrenmekle geçirdiniz - bu yüzden bir insanın kendi yoluna saygı duymak üzereydik. ”

Anna

“Annem bedenime yönelik düşünceleri ile daima çok ileriydi - belki de çok ileriydi. Çin kültüründe, insanlar bedenlerden çok daha açık bir şekilde konuşurlar - bir aile arkadaşının kilonuzu rahatlıkla yorumlayabilmesi nadir değildir ya da kilo vermiş gibi göründüğünü söylemek için; Bu tür bir yorum iltifat olarak kabul edilir, 'Bugün gerçekten çok güzel görünüyorsun' demeye benziyor (baktıklarını ima etmedikleri sürece) çok sıska, bu durumda bir hakaret - biliyorum, karmaşıklaşıyor).

"Annem ben büyürken vücudumla ilgili görüşlerini çok netleştirdi ve 'Kilo almış gibi görünüyorsun' veya 'Çok zayıf görünüyorsun - daha fazla yemelisin.' Hiçbir zaman beden imajımla mücadele etmeme neden olmadı, ama kesinlikle bir genç olarak işleri kolaylaştırmadı, ama iyi bir yerden geldiğini biliyordum, ve eğer vücudumla mücadeleye başlasaydım, o da beni ilk yapan benim olacaktı. Sanırım, bir kızım varken / eğer bir kızım olursa, kendi düşüncelerimi kendime saklayacağım, ama onun mücadelesini görürsem destek kelimeleri sunmak için orada olacağım. ”

Lilah

'Babam arabamın dibinde fast-bag poşetleri olan birinden gelen ve günlük su alımını Corona yoluyla gelen ironik olan ağırlığım konusunda her zaman takıntılıydı.. Kolejden ya da mezuniyet sonrası ziyaret için eve geldiğimde, kilomu koruyup koruyamadığımı soruyordu ve kazanmış gibi göründüğümde, yorum yapacaktı. Babam, doğası gereği, bir karakter, bu yüzden asla çok fazla kalbe çekmedim, ama durduktan ve bunu düşündüğümde, bunun ne kadar berbat olduğunu anladım ve bu bana nasıl soru sordu. Baktım.

“Bu durumdaki ışığın ışığı her zaman savunmamda olan annemdir. Hiç bir zaman kilom hakkında yorum yapmadı ve keskin bir yorumda bulunursa / bana yorum yaptığında benim için sıkıştı. Babam ağırlık egzersizi yapıp, egzersiz yapıp yapmadığımı sormaya başladı, çünkü bir günde oturduğum saatle ilgili endişelerim var. Sonunda, birlikte olmak istediği noktayı iletmek için kelimeleri buldu. Annemin muhakemesinin yardımı. Aynı zamanda hassas bir konu hakkında nasıl konuşacağı konusunda bir ders oldu. ”

Jane

“Yeme bozukluğumun ardından, annemin algılanan beden imajımdaki rolüyle ilgili kendimi hala çok karışık hissediyorum. Net olmak gerekirse, geçmişe bakıldığında farklı şeyler yapmış olsam bile, şimdi tamamen onunla empati kuruyorum: Birini, onları tetikleme uğruna zorla tetiklemediğiniz sürece, konuyu ele geçirmek için 'doğru' bir yol yoktur.. Açık gözükebilir, ancak işler hala ters gidebilir. Kendi tecrübelerime göre, yeme bozukluklarının belirli bir şekilde görünmekten çok daha fazlası olduğunu biliyorum.

Sık sık olmamakla birlikte, fiziksel olarak hiçbir ilgisi olmayan derin oturan bir acının sonucudur.; benimki 19 yaşına kadar tezahür etmese de, şimdi 5 yaşımdaki durumlara tekrar bakabiliyorum ve aynı travmayı, o zamanki gibi ince olarak tanıyabiliyorum.

“Yine de, ben onun içindeyken, yaptığı bazı yorumlara geri dönüp düşünmek kolaydı ve beni vücudumdan nefret etmek için hazırladığını varsaydı.Bu, yine de anoreksiyamla mücadele ederken annem ilk defada bir yeme bozukluğu yaşayan olduğunu da ortaya çıkardı. Ona bunun için çok derin kızdım - aynı şeyi yaşadı ve yine kızı için aynı acıyı önleyemedi mi? Bu mantığın ne kadar kusurlu olduğunu anlamam yıllar aldı.

Biz çocukken - özellikle nispeten korunaklı evlerde yetişen çocuklar - ebeveynlerimize bu 'kahraman' kompleksi vermek, daha iyi bilmeleri gerektiği fikrine abone olmak kolaydır. Annemin, ilerlerken onu çözen ve çocukları için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışan bir insan olduğunu anlamak için büyümem gerekiyordu. Artık bu çok insani seviye ile bağlantı kurabileceğimize göre ilişkimiz hiç bu kadar güçlü olmamıştı ve onu hiçbir şey için suçlayamam.

“Bunların hepsi, çocuklarım olduğunda bunun nasıl olacağını tahmin edemediğimi söylemek. Sadece bunun önemli olduğunu düşünüyorum. konuşma hiç hakkında - evimde yeterince yaptığımızdan emin değilim. Gerçekten dürüstlüğü vurgulamak ve kötü duygular için yer açmak istiyorum. Her zaman vücudumuza aşık olduğumuzu birebir hissettiğimizi söylemek kesinlikle mantıksız - bu nedenle, genellikle bu nedenle dışlayıcı hissedebilen, beden pozitifliği hareketine tamamen abone olduğumdan emin değilim. Biz insanız ve kendimiz hakkında sürekli olumlu hissettiğimizi öne sürmek, sadece iç içe geçmiş veya gerçek değil..

Bunun yerine, ben sizin (ve diğerlerinin) sahip olduğunuz gemiyi tanımak, yaptıkları için takdir etmek ve sizin gibi olduğunuz günlere sahip olmanıza izin vermekle ilgili, beden nötrlüğü için varım. Ah, bugün şişmiş hissediyorum - ve bu tamam."

Stella

“Annem kendi beden imajına gelince kendinden emin olmasa da, her zaman kendimi rahat hissetmeme ve kendi bedenimle gurur duymamda çok başarılıydı. Nasıl bir şey vereceğini anlattı. benimki gibi bir 'basketbol poposu' var ve ne zaman şişman olacağına dair şikayet edersem, incecik yapışmaktansa 'sulu' olmanın daha iyi olacağını söylerdi. Her zaman [beden] ini kucaklamak, kekini yemeye izin vermek fikrini yineledi., ve başkalarının seninkini bile farketmek için 'şeyleri' konusunda endişelenmekle meşgul olduğunu fark etmek.'

Rachel

“Annem bana bir hata için güzel olduğumu söyledi - annelerin aşırı, abartılı övgülerle nasıl olduklarını biliyorsunuz. Bu yüzden, ikinci sınıf kolejimden sonraki yaz, annem ilk kez kilo verdiğimde, tamamen şaşırmıştım. Mutfaktaydık ve biraz büyüdüğüm gibi göründüğünü söyledi. Bu, bir apartman dairesinde yaşamaya doğum kontrolümdeki ilk tam yılımdı (yani, 21 yaşındaki üst sınıf arkadaşlarım vardı ve hayır. RA'lar izliyor); bir bira bağırsağının reçetesiydi, ama annemin farkına vardığı için utandım.

Çünkü bu her şeyin kafamda olmadığı anlamına geliyordu; aslında kilo aldığım anlamına geliyordu. Bununla birlikte, bir Şu an vücudunuzdan memnun musunuz ve yoksa düzeltelim senaryo, bunu yapmak için baskı yapmak yerine cesaretlendirilmiş hissettim.

“Doğum kontrolümden bir süreliğine ayrılmaya karar verdim ve annem buzdolabını sağlıklı yiyeceklerle doldurdu ve bu, kilom hakkında son konuşmamızdı. Her şey söylendi ve yapıldı, olumlu bir deneyimdi. en önemlisi, eleştirel değil, daha çok endişeli ve destekleyici olduğudur, eğer bir şey olursa, daha önce söylemesini isterdim, kendimize saniyeler boyunca kendimize her zaman yardım eden bir aileydik - hızlı metabolizmalarla kutsandık. tek başıma kaldığımda sağlıklı seçimler yapmak için donanımlı değildim.

Annem ve babam inanılmaz birer ebeveyndi ve onlara teşekkür edecek çok şeyim var. Ama [çocuklarımı] sağlığı bir öncelik haline getirmeye teşvik edeceğim."

tomurcuk

'Yeme bozukluğumun tedavisini aradıktan sonra, annem için de zor bir 'hayat olayı' olduğunu fark ettim.. Sanırım bu, küçük gençlerin ebeveynlerinin yaşamlarına ve deneyimlerine nasıl baktıklarını gösteriyor. Annemin telefonda bir arkadaşıyla konuştuğunu, ne yapacağımı ve konuyu benimle nasıl başa çıkacağını üzdüğünü duydum. vay, Düşündüm, bu da onunla uğraştığı bir şey.

“Büyüdüğüm şekle döndüğümde, ağırlık asla erken tartıştığımız bir konu değildi. Bu söylendiği gibi, annem yedinci sınıftayken kendimi ilk diyetime koyarken kirpik atmadı. Çoğunlukla ince olan benzer bedenlerimiz var, fakat kesinlikle dalgalanıyoruz, tüm hayatımı mahvetti, belki de aynı şeyi yapmam için bir rehber yarattı, ama emin olamam, çok harika bir anne - harika, destekleyici ve şiddetle feminist bir şekilde ancak şimdi anlayabildiğim şekilde büyüdüğüm kadını değiştirdi. Ancak annenizden gelen yorumlar başka hiç kimsenin yapamayacağı şekilde kesildi.

Gömleğimin çok küçük olduğunu öne sürerek onu haklı olarak hatırlıyorum. Tabii, o benim için uygun kıyafetler giymemi istedi, ama bilmediği şey, ağırlık kazanma ve giysilerimden çıkma konusunda kendimi güvensiz hissetmemdi. Öğleden sonra ağladım dedi.

"Yıllar sonra, tedavi sonrası kilo alımından ve daha sonraki mücadeleden sonra, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için elimden gelenin en iyisini yaptım. Yaz için evdeydim ve ailem akşam yemeğinden sonra dondurma almaya çalışıyordu. Karar verdim. Hiç istemedim ama geziye çıktım, büyükannem yoldayken aradı ve annemin söylediklerini asla unutmayacağım: 'Dondurma alıyoruz. Gemma'da hiç yok.' ben … idim aşağılanmış. Sanki sırtımdaki kilo artışımdan bahsettiler ve annem de öyleydi. güvence Onun hakkında bir şey yapıyordum.

Sıradan ve zalimdi - ama hiçbir şey söylemeyeceğim kadar masumdu..

“Buna gelince, cevabın ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yok - her durum farklı. Annemi yeme bozukluğum için suçlamıyorum; kategorik olarak bu onun hatası değil. Hassas mıydım? Evet. Yapabilir miydi? daha iyi? Belki, ama kim bilir? Kökleri vücut sorunları olan utangaç bir gençtim ve söylediği ya da yaptığı hiçbir şeyi değiştirdiğini sanmıyorum.. Sonunda farkına varmak en önemli şey olduğunu düşünüyorum. hatalar her zaman yapılacak ve dürüst iletişimi sürdürmek yapabileceğimiz tek şey..'

Ed. not: İsimler değiştirildi.

Daha fazlası için, 11 yıl sonra, bir yeme bozukluğu ile yaşamanın gerçekte nasıl bir şey olduğunu okuyun.