5 Meditasyon Sh * t kaybetmek gibi hissettiğinizde kitap geri çekilir
İçindekiler:
- # 1. Gaia Evi
- # 2. Zihin, Vücut, Kase Retreats
- 3.. Dhanakosa Budist Dinlenme Merkezi
- 4.. Sharpham Güven
- 5.. Scarlet Otel
# 1. Gaia Evi
Nerede: Devon
Niye ya: İstediğiniz şey “daha az gürültü” ise, Gaia Evi idealdir - Budist inziva sessiz İçgörü Meditasyonuna odaklanır. Evet, sıfır sohbet. Rehberli meditasyon seanslarınız sırasında veya öğretmenlerin yaptığı tartışmalar sırasında konuşma olurken, ev ve (gerçekten inanılmaz) temeller genellikle günün geri kalanında sessizce çalışır. Bir grup tatiline katılmayı seçebilir ya da - uygulamanızda daha tecrübeli iseniz - yalnız meditasyon yolculuğuna çıkacağınız kişisel bir tatil rezervasyonu yapabilirsiniz.
Bütçe: $$
# 2. Zihin, Vücut, Kase Retreats
Nerede: Londra / Somerset
Niye ya: Yararlanmak için yıllık izin yığınınız yoksa, Annie Clarke’ın Zihin, Beden, Kase’nde bir gün Londra’da yaşayanlar için idealdir. Dinlendirici yoga seanslarını meditasyon atölyeleriyle birleştirdiğinizde, çok fazla zaman ayırma stresi olmadan duraklama ve zihninizi keşfetme şansına sahip olacaksınız. Eğer daha fazla vaktiniz varsa, Somerset'teki uzun bir duraklama süresi olan Pause'a bakın.
Bütçe: $$
3.. Dhanakosa Budist Dinlenme Merkezi
Nerede: Lochearnhead
Niye ya: Meditasyonunuzla bir miktar temiz hava için özleminiz varsa, bu sizin için bir yer. Dhanakosa Merkezi, Budist meditasyonunu yoga, tai chi, fotoğrafçılık ve daha pek çok şeyle birleştirerek yıl boyunca çeşitli geri çekilmeler gerçekleştiriyor, ancak bu sekiz günlük Hillwalking ve Meditasyon kursudur. Rehberli ve solo meditasyon seanslarının yanı sıra, doğayla yeniden bağlantı kurmak ve örümcek ağlarını uçurmak için İskoç Yaylaları boyunca birçok yürüyüşe çıkacaksınız. Dhanakosa, (75 £ 'luk bir rezervasyon ücretinden sonra) bir bağış yoluyla geri çekilme için ne kadar ödeyebileceğinizi ödeyebileceğiniz bir Dana ekonomisinde faaliyet göstermektedir - bu şekilde merkez, finansal durumlardan bağımsız olarak herkese yardım etmeye açık kalabilir.
Bütçe: $
4.. Sharpham Güven
Nerede: Devon
Niye ya: Farkındalık bu meditasyon inzivasının kalbinde yer almaktadır ve kurslar Yeni Başlayanlar İçin Farkındalık ve Tükenmişlikten Kurtulmaktan Yürüme İnzivalarına ve Bilinçli Aşçılığa kadar uzanmaktadır. Budist meditasyon geleneğine daha az önem veriyorsanız, bu daha rahat yaklaşım size daha uygun olabilir. Geri çekildikten sonra, Sharpham'daki tüm şarap ve peynirleri tadabileceğiniz Vineyard Kitchen'ı incelemeye değer.
Bütçe: $$$
5.. Scarlet Otel
Nerede: Cornwall
Niye ya: Rehberlik yapmaksızın meditasyon yapmak ya da ele almak istediğiniz belirli konulara sahip olmak istiyorsanız, Cornwall'daki Scarlet, kendi DIY meditasyon sığınağınızı sergilemek için ideal bir yerdir. Ayurveda'dan ilham alan spa, konaklamanız süresince niyetinizi belirlemenize yardımcı olmak için bir saatlik rehberli meditasyon dersleri sunmaktadır. Daha sonra, otelin nefes kesen sahil şeridi üzerinde bir yer bulmak ve yalnız gitmek veya özel meditasyon dersleri almak için özgürsünüz. 70 £ 'dan başlayarak. Otel spa merkezinde ayrıca meditasyon atölyesi, 30 dakikalık bir masaj, sağlıklı bir öğle yemeği ve spa küveti saati içeren enerjinizi yeniden dengelemek için merkezli bir günlük paket sunulmaktadır.
Bütçe: $$$
