İşte Kömür Suyu İçmek Vücudunuz İçin Tam Olarak Ne Yapar?

Soru: Kömür suyu tam olarak neye yarar? Araştırmamızı yapıp beslenme uzmanı Kimberly Snyder ile bu yazı için görüşmeden önce, aşırı Aspirin gibi aşırı ilaçları emmek, kolesterolü düşürmeye yardımcı olmak ve sindirim sorunlarını gidermek gibi kömür suyunun (aktif kömürle yapılan) sağlık yararlarını bildirmeyi umduk. Ancak detoks konusunda birden fazla kitabın yazarı olan Kimberly, aktif kömür alımı konusunda dikkatli olmaya dikkat çekiyor. O paylaşır, “Günlük, haftalık ve hatta aylık olarak tüketmenin ne kadar iyi olduğu konusunda uzun vadeli bir araştırma yok.”

Bir başka güvenilir beslenme uzmanı olan Dara Godfrey'e, kömür suyunun faydalarının ne olduğunu sorduğumuzda, o da o kömürün en büyük hayranı olmadığını söyledi. Niye ya? Sertifikalı mutfak beslenme uzmanı ve bütüncül sağlık koçu, Sağlıklı Sağlıklı Neda Varbanova, Nedi ile Nedi ile Brydie'ye kömürün bazı sağlık yararlarının vücudun detoksifikasyonunu, gaz ve şişkinliği gidermek, dişleri beyazlatmak ve acil durumlarda alkol zehirlenmesini tedavi etmeyi içerdiğini söyler.

Polarize edici tepkiler nelerdir? Birincisi, aktif kömürün “faydaları” (aşırı ilaçları emmek gibi) her zaman iyi bir şey değildir. Örneğin, birisi günlük ilaç kullanıyorsa, aktif kömür tüketmek ilacın bağırsaktan kan dolaşımına emilmesini engelleyebilir.

Kimberly vurgulamaktadır, “Ağız yoluyla verilen diğer ilaçlarla ASLA aktif kömür almamanız gerektiğini bilmek son derece önemlidir. (yani ağızdan). Bir düşünün ”diyor. “Aktif kömür, midedeki ve bağırsaktaki maddeleri emdiği için ilaçtaki kimyasalları da emecek ve bu nedenle ilacın etkinliğini azaltacaktır.”

İleride, aktif kömürün öngörülen sağlık yararlarına bir göz atarız ve hangilerinin desteklendiğini ve hangilerinin kanıt bulunmadığını araştırırız.

Hak Talebi: Gaz ve Bulantıyı Giderir

Kimberly, kömür suyunun gaz ve mide bulantısına yardımcı olabileceğini, ancak Thomas Pirelli'den PhUT olarak bahseder: “Aktif kömürün bağırsak gazlarını, hazımsızlığı ve ishali azaltmaya yardımcı olduğu iddiasını destekleyen bilimsel kanıtlar yoktur. ”Diyor.

“Yeterince çalışma yapılmadığı için, bu durum mikrobiyom ve katı bitki örtüsüne ne yaptığı ile ilgili sorular getiriyor.” Diye açıklıyor. “Bağırsakta harika bakteriler var ve eğer genel toksinler yakalarsa, onunla da besin alabilir.” Sindirime yardım için önerisi SBO probiyotikleri gibi bir probiyotik almaktır.

Talep: Aşırı Çeşitli İlaçları Giderir

Yakın tarihli bir araştırmaya göre, “Aktive edilmiş odun kömürünün, bir zehirlenmenin veya aşırı doz olayının ilk iki saatinde alındığında aşırı aspirin, antidepresan ilaçlar, antiaritmik ilaçlar ve teofilinin uzaklaştırılmasında yardımcı olduğuna dair kanıtlar var” diyor Kimberly.

Talep: Bedeni Detoksifiye Ediyor

Neda, “Şu anda bir geri dönüş yaparken, eski Mısırlılardan bu yana sağlık amacıyla aktif kömür kullanılıyor” dedi. İki ayrı çalışmaya dayanarak Nedas, “Bazı zehirlenme durumlarını tedavi etmek için tıbbi olarak kullanılan aktif kömür, toksinleri hem sindirim hem de idrar yollarından uzaklaştırır” diyor.

İddia: Kolesterol Düşürür

Kimberly, aktif kömürün çoğu insan için kolesterolü düşürmede herhangi bir etkisi olmadığını gösteren kesin kanıt bulunmadığını paylaşmaktadır. Kimberly’in tutumu, günlük sağlık planınızın bir parçası olarak rutin olarak aktif kömür tüketmemeyi belirten başka bir makaleyle uyumlu.

Hak Talebi: Dişlerinizi Beyazlatır

Bunun cevabını itiraf etmeliyiz ki bizi şaşırttı. Amerikan Diş Hekimleri Birliği tarafından Mouth Healthy'a göre, kömürün dişleri beyazlatmaya yardımcı olabileceği iddiası kurgudur. Aslında şöyle yazıyor: “Dişlerinizde çok aşındırıcı malzemeler kullanmak, onları daha sarı görünmelerini sağlayabilir. Emaye, beyazlatmak istediğiniz şeydir, ancak çok sert bir çalılık kullanıyorsanız, gerçekte takabilirsiniz. Bu olduğunda, dişinizin bir sonraki katmanı ortaya çıkabilir - dentin denilen yumuşak, sarı bir doku. ”

Talep: Cildi temizler

Aktif kömür Sephora ve Origins gibi birçok yüz maskesinde bulunan bir maddedir ve topikal olarak kullanıldığında cildi temizlemeye yardımcı olabilir. Livestrong'a göre, “Aktif kömür, adsorpsiyon güçleri nedeniyle tıkanmış gözeneklerden yağ, kir ve diğer zararlı maddeleri çekerek cilde güzellik yararları sağlıyor.”

Söyleyin: Kömür suyunu içiyor musunuz? Herhangi bir sağlık faydası veya yan etkisi fark ettiniz mi? Aşağıdaki yorumlarda ses çıkar ve sonra editörümüz akşamdan kalmasını önlemek için odun ilacı aldığında ne olduğunu görün.