15 Nutritional Değerine Göre Cadılar Bayramı Şekerleri

Sağlıklı Cadılar bayramı şekeri: oksimoron mu meşru bir olasılık mı? Birçoğumuz artık kandırmak ya da muamele etmekle kaçamıyor olsak da (orta okulun büyümesine dikkat çekti!), Her ofis mutfağında ve bakkal koridorunda gerçekleşen kase dolusu Halloween şekerine karşı koyamayacak kadar yaşlanmıyoruz. Ekim. (Benim zayıflığım ekşi lolipop… Onları aşağı koyamıyorum!)

Şimdi, kimseye şekerleme yapmadan ekim yapmak istemeyiz, ancak diğerlerinden daha korkutucu beslenme gerçekleri olan bazı tatlı ikramlar vardır. 15 popüler Cadılar Bayramı şekerinin içerik listelerini, kalorilerini, yağlarını ve şeker içeriğini dikkatlice inceledik ve onları korkuluk sırasına göre sıraladık. (Ayrıca ortalama bir insanın ne kadar süre kandırmak ya da davranmak zorunda kalacağını - hızlı bir şekilde, onları yakmak için ekleyebilir miyiz? -)

Bu yüzden küçük kuzeninizin Cadılar Bayramı yağmalandığında, bu yıl hangi tedavilerin sizin için daha iyi olduğunu göreceksiniz. Tek bir parçayı açmadan önce bunu okuyun!

En Kötüden En İyiye

15.. Reese'in Fıstık Ezmesi Bardak Minyatürleri

Reese'in Fıstık Ezmesi Bardak Minyatürleri 11 TL

Hizmet boyutu: 3 adet

Kalori: 108

Şişman: 6,4 gram

Şeker: 9,9 gram

Yakmak için gerekli olan numara ya da tedavi tutanağı:30

Öyle olmadığını söyle! Bu iç karartıcı olarak lezzetli fıstık ezmesi kapları, beslenme hedeflerinizi erken kış uykusuna sokmak için yeterli şeker ve yağ içerir. Ve bu sadece üç parça için. Kaç tane olduğunu düşün. aslında Cadılar bayramında ye. Ürpertici!

# 14. Eğlence Boyu Yıldız Yağmuru

Yıldız patlaması orijinal eğlenceli boyutu çanta 10 $

Hizmet boyutu:4 adet

Kalori:80

Şişman: 1.25 gram

Şeker: 11.5 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:20

Listemizdeki en yüksek şeker içeriği bu parlak renkli çiğneme aittir. Meyve şurubu meyve şekeri ve yapışkan dokudan, mısır şurubu, şeker ve (halter gibi yağlı) hidrojenlenmiş hurma çekirdeği yağı içeren korkunç bir reçete sorumludur.

# 13. Twizzlers

Twizzlers Çilek Twists 2 $

Hizmet boyutu:2 parça

Kalori:80

Şişman: 0,2 gram

Şeker: 9,5 gram

İhtiyaç duyulan hile veya muamele tutanakları:20

Bu meyankökü benzeri bükümler, doğru olan "az yağlı" bir yiyecek olarak pazarlanmaktadır. Fakat sağlıklı olduklarını düşünmeyin. Beyaz un, şeker ve mısır nişastası formülü bunları besleyici bir kabus yapar. Sadece iki pipette neredeyse 10 gram şeker var ve gerçekten, sadece iki tane Twizzler yiyen kim?

# 12. Eğlenceli Boyutlu Snickers

Snickers Fun-Size Çikolatalı Şekerleme Barları Variety Mix Çanta (3'lü Paket)

Hizmet boyutu:1 bar

Kalori:80

Şişman: 4 gram

Şeker: 8,5 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:20

Snickers'ın o kadar da kötü olmadığını düşünüyorsanız, fıstık ve "gerçek" çikolata ile yapıldığından, tekrar düşünün. Bu ucuz, yapay olarak tatlandırılmış çikolata ürünü, gıda olarak sayılmaz ve yalnızca mısır şurubu, şeker ve yağlı işlenmiş yağlar tarafından daha da kötüleşir.

# 11. Büyük Boy Skittles

Skittles Orijinal Eğlence Boyutlu Şeker Çanta Hizmet boyutu:9 parça

Kalori:85

Şişman: 0,9 gram

Şeker: 16 gram

İhtiyaç duyulan hile veya muamele tutanakları:22

Unutmayın: Buradaki porsiyon büyüklüğü sadece dokuz kızamıkça kızak olduğunu Ben & Jerry's dondurmasının kaşığı kadar şeker içeren bütün paketi tüketme ihtimaliniz daha yüksek. Mısır şurubu ve gıda boyaları şaşırtıcı içerik listesini tamamlar.

10.. Brach's Şeker Mısır

Brach's Şeker Mısır $ 17

Hizmet boyutu:9 parça

Kalori:70

Şişman: 0 gram

Şeker: 14 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:18

Bu ambalaj "gerçek baldan yapılmış" demesine sahiptir, ancak poşet ickier şeker türlerinin (beyaz şeker, mısır şurubu, şekerlemenin sır ve dekstrozu) reklamını yapamamıştır. Yapay tatları, boyaları ve jelatinden bahsetmiyorum bile (ki bu bir hatırlatmaya ihtiyacınız olursa, at toynaklarından yapılır).

9.. Samanyolu Minis

Samanyolu Sütlü Çikolata Mini Boy Şeker Bar Çantası 4 TL

Hizmet boyutu:2 parça

Kalori:72

Şişman: 2.8 gram

Şeker: 9,6 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:19

Cidden, kim sadece iki mini Samanyolu yiyor ve bir gece diyor ?! Şeker, mısır şurubu, süt yağı, hidrojene hurma çekirdeği yağı ve yapay aroma miktarlarını düşünmeye titizlikle aslında Cadılar Bayramı Samanyolu kanatlarımızda tüketin.

8.. Airhead Minis

Airheads Mini Barlar Toplu Kutu 25

Hizmet boyutu:1 bar

Kalori:46

Şişman: 0.5 gram

Şeker: 6.3 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:12

Çeşitli şekerlerin, kısmen hidrojene yağların, yapay renklerin ve yapay tatların bir içerik listesi, bu esnek-tatlı çubukları toplam beslenmenin başarısız olmasına yol açar.

7.. Mini Tootsie Ruloları

Tootsie Roll 5 Pound Değerli Çanta 17 TL

Hizmet boyutu:3 adet

Kalori:70

Şişman: 1,5 gram

Şeker: 9,5 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:18

Gerçekten kimse var mı sevmek Tootsie Ruloları? Çikolata için üzgün bir bahane. Ama her nasılsa onlar kadar şeker içeriyorlar? Değmez.

6.. Hershey'in öpücükleri

Hershey's Kisses $ 11

Hizmet boyutu:3 adet

Kalori:67

Şişman: 4 gram

Şeker: 7,7 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:16

Bu Amerikan hazinelerinin yağ içeriği oldukça yüksektir, ancak porsiyon büyüklüğüne sadık kalırsanız içeri girmezler. Üç Hershey's Kisses'te durmak aslında zengin ve çikolata olduğundan ve o kadar zor olmadığından o kadar da zor değil açmak için biraz daha fazla çaba.

5.. Snack Size Reese'in Adetleri

Reese'in 48. Oz'si. 37 dolar

Hizmet boyutu:1 kese

Kalori:70

Şişman: 3 gram

Şeker: 7 gram

İhtiyaç duyulan hile veya muamele tutanakları:18

Reese Bardaklar senin mahkum olabilir, ama Parçalar biçiminde, o kadar korkutucu değiller. Tüm atıştırmalık bir torbayı yiyebilir ve sadece yedi gram şeker alabilirsin.

4.. Snack-Size Kit Kat

Kit Kat Snack Size 3 $

Hizmet boyutu: Bir adet iki parçalı çubuk

Kalori:70

Şişman: 3,6 gram

Şeker: 7 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:18

Daha ağır şeker çubuklarının aksine, bu çikolatanın içindeki süper hafif gofret size kalori kazandırır. Ayrıca, yağ ve şeker içeriği Hershey's Kisses kadar yüksek değildir. Yani çikolata seviyorsanız devam edin; Kendine bir parça kır.

3.. Fun Size Pretzel M & Ms

M & M's Pretzel Paylaşım Boyutu Çikolata Şekerleme $ 3

Hizmet boyutu:Bir çanta

Kalori:60

Şişman: 2 gram

Şeker: 7 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:15

Eğer M & M'in yoluna gidiyorsanız, çubuk kraker varyasyonunu seçin. Çok fazla vitamin ve mineral sunmazlar, fakat daha az çikolata ve daha tuzlu krakerler daha düşük şeker ve yağ seviyeleri anlamına gelir.

# 2. Welch'in Cadılar Bayramı Meyve Çerezleri

Welch'in Cadılar Bayramı Meyve Çerezleri 5 $

Hizmet boyutu:Bir paket

Kalori:45

Şişman: 0 gram

Şeker: 6 gram

İhtiyaç duyulan hile veya muamele tutanakları:12

Bu çiğneme şekerlerinin eğlenceli büyüklükte bir çantası, yağ içermez ve nispeten az miktarda şeker içerir. Daha da iyisi, günlük A vitamini kotanızın% 15'ini ve C vitamininizin% 50'sini alırsınız!

# 1. Pazar Organik Kabak Çekirdeği Gelişmek

Pazar Organik Kabak Çekirdeği Gelişmek 14 $ 8

Hizmet boyutu:1/4 bardak

Kalori:180

Şişman: 14 gram

Şeker: 1 gram

İhtiyaç duyulan hüner ya da muamele tutanakları:50

Tamam, tamam, biliyoruz - bu gerçekten bir Cadılar bayramı şekeri değil. Ama eğer sen aslında Bu Cadılar Bayramı sağlıklı kalmak istiyorum, bu (şaşırtıcı derecede bağımlılık) tuzlu kabak çekirdeği sopa. Bir porsiyon sağlıklı yağlar ve dokuz gram protein, ayrıca sağlıklı demir, E vitamini, manganez ve çinko dozları içerir.

Bu Cadılar Bayramı'nda kedi olmanın dokuz farklı yolunu kontrol ederek kalorilerden kurtulun.