Öğrendiğim En Önemli Güzellik ve Zindelik Dersleri, Hannah Bronfman
İçindekiler:
- Cildinizi ilk koyun
- Kendine zaman ayır
- Fırçalarınızı ihmal etmeyin
- Sizin İçin Neyin Uygun Olduğunu Bulun ve Onunla Yapışın
- Nemlendiricinizi küçümsemeyin
- Doğal git
- Sağlıklı Yemek (Yapabildiğiniz Zaman)
- Seyahat, Gerçek Kal
- ithaf
Bu hafta, HBFIT'teki arkadaşlarımızla içerik değiştiriyoruz! Health Beauty Fitness'in kısaltması, HBFIT, DJ'in, spor tutkununun ve her yönden harika bir kız çocuğu olan Hannah Bronfman'ın ve sağlıklı, yeşil meyve suyuyla beslenen bir yaşamı sürdürme rehberinizdir. HBFITteam, Byrdie'de sağlık, zindelik ve Cadılar bayramı şekeri hakkında yazacak ve sizden her gün yeni bir güzellik hikayesi görmek için HBFIT'e gidebilirsiniz (bunlarla sınırlı olmamak üzere, editörümüzün sonbahar cilt bakımı rutini ve tüm yolları Balkabağınızı güzellik rutininizde kullanabilirsiniz). Ortaklığımızı başlatmak için Hannah, hayatında öğrendiği en önemli güzellik ve fitness dersleri hakkında bir not veriyor. Ne olduklarını bulmak için kaydırmaya devam edin…
Merhaba, Byrdie okuyucular!Kendimi bir güzellik meraklısı olarak görmeyi seviyorum, ancak cildim için neyin işe yaradığını ve beni güzel hissettiren şeyi bulmak yıllarca sürdü ve yanıldı. Sürekli hareket halinde olan biri olarak, rutinime uygun ürünler bulmak ve esnek programımla çalışmak benim için önemli. Cildinize yatırım yapmak için zaman ayırmanın çok önemli olduğunu da öğrendim. Temiz yemek yemeyi ve her gün terlemeye zaman ayırmayı öncelikliyorum, bu yüzden cildime aynı bakımla bakmak da benim için çok önemli. Bu sektörde seyahat ederken ve çalışırken deneyimlerimin tümü fitness ve güzellik meraklıları olarak alışkanlıklarımı ve değerlerimi şekillendirdi ve işte süreçte öğrendiğim en önemli şeylerden birkaçı.
Cildinizi ilk koyun
Haftalarımın çoğu uzun uçuşlar, geç geceler ve yorucu derecede uzun günlerle doludur. Herhangi bir rahatlama için zamanınız olmadığında cildinizi unutmak kolaydır, ancak cildinizi ilk koyarak, bunun için kendinize teşekkür edersiniz. Son gecelerimde bile yatmadan önce bir şey yapamayacak kadar yorgun olduğumda bile yüzümü yıkamanın atlanamayan bir adım olduğunu öğrendim. Sevdiğiniz ürünleri bulun ve her yerde onlarla seyahat edin.
Kendine zaman ayır
Kendinizi güzel hissetmek için zaman ayırmak çok önemlidir ve çoğu kadın, kendilerinin en büyük önceliği olması gerektiğinin farkında değildir. Yoğun çalışma programları ve paketlenmiş takvimler ile bazı zamanlarımda gizlice girmek zor olabilir, ancak bu çok önemli. Kimi zaman yüzünü kestirmek, biraz kestirmek ya da büyük bir ter seansında sıkmak gibi, kendinize vakit ayırmak için birkaç şeyi zorlamanız gerektiğini öğrendim.
Fırçalarınızı ihmal etmeyin
Bir sonraki kız kadar makyaj toplamayı seviyorum, bu yüzden makyaj fırçalarım güzellik rutinime çok uygun. Makyaj fırçası bakımı unutmaya meyilli olduğumuz bir şey, ancak güzellik ürünlerinizin temizliğinde çok büyük bir fark yaratıyor. Ürünün fırçalarda birikmesi işlevlerini tamamen engeller, bu nedenle makyajınızı en iyi şekilde uygulamak için fırçalarınızı zaman zaman yıkamak ve kurutmak önemlidir.
Sizin İçin Neyin Uygun Olduğunu Bulun ve Onunla Yapışın
Yeni güzellik ürünlerini denemek ve piyasadaki tüm trendleri denemek çok eğlenceli, ancak sizin için çalışan temel ürünleri bulmakta ve bunlara bağlı kalmak için değerli bir şey var. Cilt tipleri farklıdır, bu yüzden doğal olarak farklı ürünler farklı insanlar için çalışır. En sevdiğiniz ürünlere sadık olmanın, kendinden emin ve güzel hissetme konusunda çok yol kat ettiğini öğrendim.
Nemlendiricinizi küçümsemeyin
Nemlendirici, yıllar boyunca aşık olduğum bir şey ve insanlar sizin için neler yapabileceğini unutabiliyorlar. Sürekli seyahat ederken ve rutininizi değiştirirken, tüm esneklik cildinizi gerçekten etkileyebilir. Klasik bir nemlendirici, cildinizdeki kuruluğu veya hasarı gidermeye yardımcı olur ve ayrıca yaşlandıkça oluşan iltihapları ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur.
Doğal git
Tamamen doğal ve paraben içermeyen ürünler kullanmanın ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamıyorum. Cildiniz vücudunuzdaki en büyük organınızdır, bu yüzden cildinize ne koyduysanız doğrudan kan dolaşımınıza girer. Yapay malzemelerle yemek yapmazsanız, neden bunları vücudunuza koydunuz? Vücudunuzu doğru tedavi etmek için cildinize doğal ve organik olarak su vermeniz gerektiğini öğrendim.
Sağlıklı Yemek (Yapabildiğiniz Zaman)
Öncelikle, sağlıklı seçimler söz konusu olduğunda, küçük bir hazırlığın uzun sürdüğünü öğrendim. Pek çok kız bana ne yediğimi, ne sıklıkta yediğimi ya da hareket halindeyken yaşam tarzıma nasıl sağlıklı kalacağımı soruyor. Cevap her zaman aşağı gelir hazırlık. Öğün atlamak asla iyi bir fikir değildir, bu yüzden elimden geldiğince yüksek proteinli atıştırmalıklar almamdan eminim. Gün boyunca yakıta ihtiyacım var ve elimde sağlıklı seçeneklere sahip olmayı tercih ederim, bu yüzden önümde ne olursa olsun beni kandırmayacağım. Ayrıca yapabildiğimde glüten, mandıra ve rafine şekerden uzak durmaya çalışıyorum!
Seyahat, Gerçek Kal
Hareket halindeyken alışkanlıklarınıza bağlı kalmak özellikle zordur, ancak farklı bir şehirde olsanız bile rutini denemenin ve sürdürmenin ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Yeşil bir meyve suyu veya güler yüzlü bir kap kapmak için bir yer bulun; bugünlerde her yerde harika yerler var. Ayrıca farklı bir şehirde olduğumda yeni antrenman noktaları denemeyi seviyorum; hangi sınıfa aşık olabileceğini asla bilemezsin.
[Nefis, hareket halindeyken yüzlü bir karışım için, Pitaya Plus, 7 $ veya Sambazon Organic Açai Berry Püresi Süper Meyve Paketleri, 7 $ 'ı deneyin]
ithaf
Öğrendiğim son şey (zor yoldan), adanmanın sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmada ve hedeflerinize ulaşmada ne kadar önemli olduğudur. Daha iyi yemeye, daha fazla su içmeye, daha fazla hareket etmeye ya da daha çok çalışmaya çalışsanız da istemeniz gerekir. Gerçekçi ve ulaşılabilir hedeflerle belirli bir plan yapmayı deneyin. Bir plan yaparsanız ve gerçekten kendinize adanmışsanız, sonuçlar izleyecektir. İyi şeyler acele eden insanlara geliyor!
En sevdiğin güzellik dersi nedir? Yorumlarda bizimle paylaşın!
