Gwyneth Paltrow, Daha Az Yenmeden veya Vücudunu Hareket ettirmeden İnce Kalıyor
Faulkner, "Son zamanlarda bilim, pasif ısıtmanın (egzersizden sıcak ve terli olmak yerine) sağlığı iyileştirdiğini anlamaya başladı." Dedi. Çalışmaları için Faulkner'ın ekibi, bir saat süren 104º banyoya veya bir saat ılımlı bisiklete 14 kişilik bir grup atadı. Ortalamada, hamamçılar seans başına yaklaşık 140 kalori yaktıBusiness Insider, “Bisikletçilerden daha az olmasına rağmen,“ yarım saatlik bir yürüyüşte ne kullanacakları hakkında ”olduğunu bildirdi. Ek olarak, banyocular ayrıca kan şekerini kontrol etmek için gelişmiş bir yetenek sergiledilersağlıklı bir metabolizma için önemlidir.
Araştırmacılara göre, burada ısı şoku proteinleri (HSP) olarak adlandırılan bir tür kan şekeri düzenleyici protein oyunda olabilir. Business Insider, "HSP düzeyleri, tip 2 diyabetli kişilerde düşük olma eğilimindedir ve bu seviyeler hem egzersiz hem de pasif ısıtma sonrası yükselme eğilimindedir" dedi.
Daha geniş bir örneklem grubu (kadınları da içeren) üzerinde daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, ancak araştırmacılar benim gibi egzersiz fobileri için, sıcak bir banyoda ıslanmanın aynı yararlara sahip olabileceğini söylüyor. Sonuçta, bu Gwyneth Paltrow'un bir numaralı sırrı.
Paltrow onaylı banyo ürünlerini aşağıda bulabilirsiniz!
