Uterin Fibromları İyileştiren Gıdalar Var mı?

yaygın rahim görünen İyi huylu tümörler myom olarak adlandırılır. Bu tümörler genellikle mikroskobiktir ancak bazıları greyfurt kadar genişleyebilir. Birçok kadın miyomlardan az belirti yaşarken, bu tümörlerin vajinadan ağır kanama ve şiddetli ağrıya neden olduğu vakalar vardır. Bu problemler olmadıkça fibroidler genellikle tedaviye ihtiyaç duymazlar. Çoğu zaman, östrojen miktarı azaldığından menopozda miyomlar küçülür. Bazı kadınlar diyetteki değişiklikleri miyomları tedavi etmede faydalı buldu.

Günün Videosu

Doktorunuzla veya sağlık uzmanınızla birlikte myomları kendi kendinize tedavi etme planlarını tartışın.

Organik Meyve ve Sebzeler

Miyomlu kadınlar, maliyet yasak olmadığında bol miktarda organik meyve ve sebze tüketmelidir. Organik gıdalar, miyom tümörlerinin büyümesini teşvik edebilecek kimyasal zirai ilaçların kullanımı olmadan sağlanır. Taze koyu yeşil, kuşkonmaz, brokoli ve Brüksel lahanası yanı sıra, meyveleri, muzları, kirazları ve turunçgilleri içeren olgunlaşmış meyveleri seçin.

Whole Foods

Bütün tahıllar, fındıklar ve tohumlar gibi bütün gıdalar fibroidle mücadele diyetinde önemlidir. Yaşam Uzatma odunözünü en yüksek olan tüm gıdalar, çavdar, darı, keten tohumu, yulaf, buğday, mısır ve pirinç yüksek miktarlarda mevcut antiöstrojenik bileşiklerin seçilmesi önerir.

Yüksek Lifli Öğeler

Lif vücuttan saklanan östrojeni dışarı çizim nedeniyle potansiyelinin myom muzdarip olanlar için yararlı olabilir. Fasulye sıklıkla yenmesi gereken lifli bir gıdadır. Önemli miktarda elyaf içeren diğer gıdalar elma, avokado, tahıl, havuç ve bezelye gibi kepekli öğelerdir.

Balık ve ton balığı, sardalye ve somon gibi deniz Sebzeler

Yağlı balık, ağır dönem kanamayı hafifletmeye yardımcı olabilir prostaglandin yüksek. Deniz yosunu da dahil olmak üzere deniz sebzeleri, tiroid üzerinde faydalı etkileri olan ve hormonları dengede tutmaya yardımcı olabilen iyot içerir.

Demir Zengin Gıdalar

Miyom kaynaklı ağır kanamalar görürseniz, anemiden kaçınmak için özel tedbirler almalısınız. Vücudunuzdaki demir depolarını doldurmanın bir yolu fasulye, kabak, pekmez ve zenginleştirilmiş tahıl ürünleri gibi gıdalarla yapılır. Demiri zengin yiyecekleri demir emilimini sağlamak için C vitamini yüksek diğer gıdalar ile birleştirin.

Su

Su besleyici değilken, miyomlarla savaşan kadınlar için yeterli tüketimi zorunludur. Su, kirlilik sistemini boşaltmak için faydalıdır. Lifesource Vitaminlerine göre, su da uterin myom ile ilişkili ağrıyı azaltmada yardımcı olur.