Yararları Food Grade Diatome Earth

İnsanlar temel besin elementi silis kaynağı olarak gıda sınıfı diyatomlu toprağı kullanıyor. Destekçiler, silisin kolestrolü düşürmeye yardımcı olduğunu, sağlıklı tansiyonu teşvik ettiğini ve kemiklerin güçlü kalmasına yardımcı olduğunu iddia ediyor. Veri, kemik sağlığı için silisin rolünü destekliyor. Bununla birlikte, diğer yararlar için kanıt bulunmuyor. Gıda sınıfı diyatomlu toprak saflaştırılmış ve insan tüketimi için güvenli olan tek form. Genel olarak güvenli olarak kabul edilen ABD Gıda ve İlaç İdaresi'yle katkı maddesi olarak GRAS statüsüne sahiptir. Bununla birlikte, yine de diyatomlu toprak ile takviye yapmadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.

Günün Videosu

Kemik Sağlığını İyileştirir

Kemik sağlığı için vitamin D ve C gibi besin maddelerinin gerekli olduğunu biliyor olabilirsiniz. Silisyumun sağlıklı kemiklerde de gerekli olduğunu bilmeniz sizi şaşırtabilir. JNHA incelemesine göre, klinik veriler, silika alımını yüksek kemik mineral yoğunluğuyla ilişkilendirdiğini gösteriyor. Yazarlara göre, kemik mineral yoğunluğundaki artış erkeklerde, premenopozal kadınlarda ve postmenopozal kadınlarda hormon replasman tedavisinde görüldü. Hayvan verileri, silika eksikliğinin ince kemikler ve iskelet anormallikleri ile sonuçlandığını ve insanların silika takviyesinin osteoporoz ile mücadeleye yardım ettiği görülüyor.

Önerenler, diyatomlu maddenin zengin silika içeriğinden dolayı kolestrolü düşürmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Sorun, var olan sınırlı kanıtın eskimiş olması. 1990'ların sonlarında, örneğin Nisan 1998'de European Journal of Medical Research'de yayınlanan bir kaç çalışma yayınlandı. Çalışma, dört haftalık bir süre boyunca diyatomlu toprakla desteklenmiş orta derecede yükselmiş kolestrollü erkek ve kadınları kapsamaktadır; bu da, kolesterol ve trigliseritler. Bilim adamları bu potansiyel fayda teyit etmek için mevcut araştırma yapmak gerekir.

Yardım Ek Gerekli Olmayabilir

Diyatotlu toprakla destekleyici yan etkiler rapor edilmemiştir. İnsanlarda toksisite için yeterince değerlendirilmediğini unutmayın.Buna ek olarak, gıda sınıfı iki atomlu toprak takviyeleri almak gerekli olmayabilir. Yaşam Bilimleri Metal İyonları Cilt 13, 2013 sayısında yayınlanan bir gözden geçirme sonucunda, ortalama diyet sağlık yararları için yeterli silika sağladı. Diyetinizdeki en zengin silis kaynakları, yulaf, pirinç kepeği, buğday kepeği ve arpa gibi tahıllardır.