Silika takviyeleri Faydaları

saç ve tırnak büyümesi üzerine Silisyum olumlu etkileri tout internet forumlarında bolluğu vardır. Bununla birlikte, birçok insan, silisin ne olduğunu, neden ona ihtiyacın olduğunu ve nereden bulacağını anlamıyor. yalnız gıda tüketiminden elde etmek olasıdır daha takviyeleri çok daha silis ile vücudunuzun sağlamak mümkün olmakla birlikte, bu tuz mecazi tahılla takviyesi şişeleri üzerinde yüce iddiaları almak akıllıca olur.

Günün Video

Tanımlama

mineral bilgi Enstitüsü veya MMI göre, silis, silikon dioksit gibi ifade kuvars kimyasal isimdir. Gıda üretiminde anti-koagülan olan farmasötik maddeler için dolgu olarak, ayrıca seramik ve dökme demir üretiminde de kullanılır. Obsidien, granit ve kumtaşı bulunur; işlemden sonra silika ya silikon ya da ferrosilikon olur. MMI ayrıca, silikanın insan kemiklerinde, deri ve dişlerde doğal olarak bulunduğunu da belirtmektedir.

vücutta dengeleyici kuvvet olarak silis eylemleri “İşletme Hormonlar, Yeniden canlandırmak”. Hormonal problem yaşamayacağınız kalsiyum ve magnezyum arasında gerekli dengeyi geri getirir. Vücuttaki dokular, zarlar ve arteryal duvarlar da dahil olmak üzere birçok yapıyı dengeler. Vücudunuzun ayrıca cildi şekillendirilmesinden ve çizgisiz kılmasından sorumlu olan protein olan kollajen formuna yardımcı olması için silikaya ihtiyacı var. Belki de en önemlisi, vücudunuzun kalsiyum emilimini kolaylaştırır, güçlü, sağlıklı kemiklere katkıda bulunur.

Dale göre Silika Takviyeler

Faydaları, silis cilt ve tırnaklarınızı bir genç, sağlıklı bir görünüm vermek için kükürt ile birlikte çalışır. Dahili faydalar açısından, Dale, silisin bağışıklık sisteminizi artırabileceğini ve arter duvarlarınızı esnek tutarak potansiyel olarak kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabileceğini yazmaktadır. Yazar Lisa Akbari, "Herhangi Bir Yaşta Güzel Saçlara Her Kadın Kılavuzu" nda, silikanın saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Tavsiye Edilen Miktarlar

Akbari günlük 55 mcg silika önerir. Bu miktarı beslenme kaynaklarının yanısıra takviyeleri de alabilirsiniz. "Gelişmiş Beslenme ve İnsan Metabolizması" nda, Sareen Gropper, Jack Smith ve James Groff, suyun, tam tahılların ve kök sebzelerin diyetten silisli bir kaynak olduğunu belirtiyor. Yazarlar, çoğu yetişkinin günümüzde günde 14 ila 62 mcg arasında yediğini tahmin etmektedir. Dale, bir takviye almak isterseniz, çoğu silika takviyesinin, silika bakımından zengin bitki atkısı içerdiğini belirtti.

Uyarı

FDA, pakete girmeden önce bir ekin pazarlama haklarını gözden geçirmez. FDA'ya göre. gov, üreticinin sorumluluğu, ürünün güvende olduğundan ve etiketin yanıltıcı iddialar içermediğinden emin olmanızdır.FDA, tüketiciler şikayet ederse adım atabilir, ancak bu gerçekleşene kadar üreticilerin listelenen malzemelerin aslında şişede olduğunu kanıtlamak zorunda kalmadıkları veya pazarlama haklarının doğru olduğunu kanıtlamaları gerekmez.