Vitamin ve mineral tüketimi her yaşta önemlidir ve yaşlı yetişkinler benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır.

Vitamin ve mineral tüketimi her yaşta önemlidir ve yaşlı yetişkinler, uygun besin seviyelerinin korunmasında benzersiz güçlüklerle karşı karşıya kalırlar. Web sitesinde HealthTree'ye göre, ilaçlar ve kronik tıbbi durumlar, vitaminlerden zengin gıdalardaki bazı vitaminleri emme kabiliyetinizi azaltabilir. Genel olarak yaşlı yetişkinler A, C, D, E ve K vitamini eksikliği eğilimindedir. Bu bileşiklerle günlük multivitamin almak sağlık için faydalıdır. Doktorunuz yaşam tarzınız için en iyi takvimi seçmenize yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Kirkland Signature Olgun Multi 50+

Kirkland'ın Signature Olgun Multi 50+ vitamini ConsumerSearch tarafından yaşlılar için önerilir. Bu marka multivitamin, Costco mağazalarında ve çevrimiçi. Multivitamin, osteoporozu önlemeye yardımcı olan geniş bir D vitamini dozu içerir. Ayrıca yaşlıların etkili bir şekilde emme yeteneğini kaybettiği bir bileşik olan B12 vitamini içerir. Kirkland'ın vitaminleri ucuzdur ve yaşlı erişkinlerin fiziksel ihtiyaçlarına göre hazırlanmış dengeli bir vitamin ve mineral kaynağı sağlar.

Bir Günde Gün

Bir Gün, üst düzey erkekler ve bayanlar için ayrı multivitaminler sunmaktadır. Bunlar her cinsiyetin eşsiz beslenme gereksinimlerine uyar. The Women's 50+ Advantage multivitamin, kalsiyum, magnezyum, folik asit ve A, C, D ve E vitaminlerine sahiptir. Erkekler 50+ Avantaj Formülü, B vitaminleri, çinko, krom, kalsiyum ve A, C, D ve E vitaminlerini içerir. Hem çoklu vitaminler hafıza işlevini artırabilecek bir gingko takviyesine sahip olmanız.

Centrum Silver

Centrum Silver, 50 yaş ve üstü yaşlara göre ayarlanmış besin maddeleri içeren multivitamin ürünüdür. Folik asit, kalsiyum, çinko ve diğer minerallere ek olarak A, B6, B12, C, D, E ve K vitaminlerini içerir. Centrum Silver, yaşlanmanın hücresel etkileriyle savaşabilecek antioksidanlar ile güçlendirilmiştir. Centrum Gümüş multivitaminler düzenli tabletlerde ve çiğneme halindeki haplarda bulunur.

Genel Markalar

Bazı vitaminler daha fazla isim tanımaya sahipken, çoğu bölüm ve sağlıklı gıda mağazaları, yaşlı erişkinler için tasarlanmış genel vitamin markalarını taşır. Bu jenerik ilaçlar, marka ürünlerini adlandırmak için genellikle benzer dozlarda vitamin ve mineral içerir. Genel bir markanın kabul edilebilir bir yedek olacağını belirlemek için etiketi kontrol edin. Niasin, tiamin, folik asit, riboflavin, B6 ve B12 gibi yüksek A, C, D, E ve K vitaminleri vitaminleri de önemlidir.