Bifidobakterium Laktis Faydaları

Bifidobakteryum lactis, birçok değerli beslenme komponentine sahip iyi bir bakteridir. Vücutta bulunan kötü bakterilerin sebep olduğu zararların bir kısmıyla mücadele etmeye yardımcı olur ve ayrıca sindirimde yardımcı olur. En yaygın olarak insan bağırsaklarında bulunur. Bifidobakteryum lactis, çoğunlukla öncelikle yoğurt gibi süt ürünlerine eklenen en yararlı probiyotiklerden biridir.

Günün Videoları

İshal Önleme

İshal, genellikle gastrointestinal sistemdeki tahriş nedeniyle oluşan bir durumdur. Eğer alınmazsa potansiyel olarak ölümcül olabilir. İshal, parazitler, ilaçlar ve hatta gıda zehirlenmesi gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ağustos 2006'da Journal of Nutrition tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Bifidobacterium lactis, su kaynaklarındaki bir değişikliğin ve seyahatten kaynaklanan çevresel değişikliklerin diyareyi kısıtlayan bireylerin riskini azalttığı bulundu. Diyette bakteri düzenlenmiş bölümleri yemek çarpıcı sonuçlar verdi.

Kabızlık Giderme

Kabızlık, dışkının boşaltılmasını zorlaştıran rahatsızlık verici bir bağırsak durumudur. Haftadan üç günden fazla sürerse kronik olarak kabul edilir. Ulusal Biyoteknoloji Enformasyon Merkezi'ne göre kabızlıkların hafifletilmesinde Bifidobakteryum lactis içeren süt ürünleri bulunur. Yetişkinler tarafından tüketildiğinde özellikle yararlıdır. Sık yapılan bağırsak hareketlerini kışkırtmaya yardım edip etmediğini belirlemek için araştırmalar yapıldı. Bifidobakteryum, üç ila altı haftalık bir zaman aralığında tüketildiğinde kabarcık kabızlığa yardımcı olabilir.

Kolon İnflamasyonunda Azalış

Kolonun iltihaplanması çeşitli tıbbi faktörlerin neden olduğu ağrılı bir durumdur. Birincil nedenlerden biri kolondaki toksik birikimin yüksek olmasıdır. Kolon şişmesi ve iltihaplanma, aynı zamanda kolit olarak da bilinen bir duruma neden olabilir. Amerikan Mikrobiyoloji Derneği'ne göre, fermente olmuş bifidobakteryum lactis, kolondaki canlı mikroorganizmalara sahiptir ve toksik atıkların giderilmesinde yardımcı olmaktadır. Bakterinin en yaygın suşlarından bazıları iyi kolon sağlığını geliştirmek ve kolonun iltihaplanma olasılığını azaltmak için süt, peynir ve hatta bebek formülü gibi gıda kaynaklarına eklenir.