Nedenleri
İçindekiler:
- 'de belirtildiği gibi Esansiyel Sunshine Günü
- Yokluğu Video
- güneş maruz kalma nedeniyle coğrafi konumu, iklimi ve yaşam tarzı ile sınırlıdır Sağlık notları Ulusal Enstitüsü, gibi, o zaman diyet içermelidir D vitamini kaynakları veya bir eksiklik çoğunlukla geliştirir. Doğal olarak D3 vitamini bakımından zengin gıdalar arasında balık eti, balık yağı, karaciğer ve yumurta sarısı bulunur. D3 vitamini ile sık sık güçlendirilen gıdalar süt, peynir, tahıllar ve portakal suyu içerir. D vitamini eksikliği genellikle süt alerjileri, laktoz intoleransı ve sıkı vejetaryenlik ile ilişkilidir, ancak vitamin D3'ün ilave biçimleri yaygın olarak mevcuttur.
- ønhibe Hastalıklar, bazı hastalıklar ve durumlar can D. yağda çözünen vitamin D emilimini düşürdüler vitamin vücudun kullanımını engelleyen "Profesyonel Rehberlik Hastalıkları" na göre, kronik pankreatit, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kistik fibroz, kolit ve safra tıkanıklığı ile ortaya çıkar."Karaciğer veya böbrek hastalığı, D3 vitamini veya onun emiliminden dolayı kalsiferol oluşumuna müdahale edebilir. Bir işlev bozukluğu olan paratiroid bezi ve azaltılmış paratiroid hormonu, böbreklerdeki D3 vitamini aktivasyonunu etkileyebilir.
D vitamini aslında, sekonder steroid olarak adlandırılan beş yağda çözünen molekül grubudur. D2 ve D3 formları, en fizyolojik olarak önemlidir. Cholecalciferol adı verilen D3 formu, MayoClinic'e göre 7-dehidrokolesterol molekülü güneş ışığından ultraviyole-B ile ışınlandığında deride sentezlendi. com. D vitamini eksikliğinin birden fazla nedeni vardır ve kemik şekil bozukluklarına ve diğer ciddi durumlara neden olabilir.
'de belirtildiği gibi Esansiyel Sunshine Günü
Yokluğu Video
D3 vitamini eksikliğinin en yaygın ve doğrudan nedenidir, esansiyel güneşli eksikliğidir Bulut Kapak, güneşin radyasyonun yüzde 50'sini azaltabilirken, büyük şehirlerdeki kirlilik, daha fazla engel oluşturan bir bulanıklık oluşturabilir Modern yaşam tarzları, genel olarak, insanların zamanlarının çoğunu kapalı güneşten uzakta geçirmesine neden olur. kanser ve güneş kremi ortak kullanımı da ciddi esansiyel güneş maruziyeti azaltmak
. <--2 -> Eksik Diyetgüneş maruz kalma nedeniyle coğrafi konumu, iklimi ve yaşam tarzı ile sınırlıdır Sağlık notları Ulusal Enstitüsü, gibi, o zaman diyet içermelidir D vitamini kaynakları veya bir eksiklik çoğunlukla geliştirir. Doğal olarak D3 vitamini bakımından zengin gıdalar arasında balık eti, balık yağı, karaciğer ve yumurta sarısı bulunur. D3 vitamini ile sık sık güçlendirilen gıdalar süt, peynir, tahıllar ve portakal suyu içerir. D vitamini eksikliği genellikle süt alerjileri, laktoz intoleransı ve sıkı vejetaryenlik ile ilişkilidir, ancak vitamin D3'ün ilave biçimleri yaygın olarak mevcuttur.
gövdesinin etkin bir şekilde kullanılacak olan, D3 vitamini, magnezyum, çinko, vitamin K2, bor ve A vitamini magnezyum gibi ko-faktörler gibi diğer besin ihtiyacı, bu ko-faktörlerin en önemli ve bir diyet eksikliktir magnezyum bir D vitamini eksikliğine yol açabilir.
bir kişinin, D vitamini açısından zengin gıdalar yiyor takviyeleri alır ve düzenli güneş arasa bile D vitamini Kullanımını
ønhibe Hastalıklar, bazı hastalıklar ve durumlar can D. yağda çözünen vitamin D emilimini düşürdüler vitamin vücudun kullanımını engelleyen "Profesyonel Rehberlik Hastalıkları" na göre, kronik pankreatit, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kistik fibroz, kolit ve safra tıkanıklığı ile ortaya çıkar."Karaciğer veya böbrek hastalığı, D3 vitamini veya onun emiliminden dolayı kalsiferol oluşumuna müdahale edebilir. Bir işlev bozukluğu olan paratiroid bezi ve azaltılmış paratiroid hormonu, böbreklerdeki D3 vitamini aktivasyonunu etkileyebilir.
D vitamini eksikliğinin ilk bulguları bol miktarda bulunur terleme, anksiyete, yorgunluk ve kas krampları D vitamini eksikliğinin geç safhaları, azalmış bağışıklık yanıtı ve değiştirilmiş kemik oluşumu ya da erişkinlerde osteomalazi ve çocuklarda raşitizm olarak da bilinen yumuşak kemikleri içerir.
