Sıkıştırma Kilo Kaybı

Sıkıştırılmış giysiler kilo verme yanılsamasını verebilir. Eski balina korselerinden ödünç alınarak, yağlarınızı kısıtlayarak vücudunuzu daha ince bir şekle dönüştürürler. Sıkıştırma giysilerinin bazı markaları, gerçek kilo kaybıyla yardım ettiğini iddia ediyor, ancak bu iddialar şüpheli.

Günün video görüntüsü

Nasıl Çalışırlar

Adından da anlaşılacağı gibi sıkıştırma kıyafeti, vücudunuza farklı bir form vermek için baskı uygular. Lycra ve Spandex gibi streç kumaşlardan üretilmiştir. Birini giydiğinizde, streç kumaş çevrelediği cildi sıkar. Kadınların sağlık takas dairesi Mama's Health'e göre farklı sıkıştırma giysileri vücudunu farklı şekillerde şekillendirir. Bu size istediğiniz şekli verir.

Terleme

Bazı sıkıştırıcı giysiler üreticileri terleme yoluyla kilo vermeyi hızlandırırlar. Bu doğru ve yanlış. Sıkı kıyafetler gibi, sıkıştırma giysileri onları giydiğiniz bölgede daha fazla terleme yapacaktır. Herhangi bir güreşçinin söylediği gibi, terleme derhal suda kilo kaybına neden olacaktır. Ne yazık ki, fitness koçu Ben Cohn'un belirttiği gibi, sağlıklı bir seviyeye yeniden su kazandığında, kaybedilen su kilosu hemen geri dönüyor.

Mikromasaj

Sıkıştırma giysileri tarafından talep edilen bir başka kilo kaybı yöntemi mikromasaj yöntemidir. Mikro masaj, hareket ettikçe vücudunuza yumuşak, sürekli bir baskı uygulamaktır. Cohn'a göre, az miktarda kanıt kilo kaybını hızlandırdığı fikrini destekliyor. Bununla birlikte, mikro masaj selüliti parçalayabilir. Bu kilo vermenize yardımcı olmamasına rağmen, kilo daha cazip hale getirebilir.

Sıkıştırma

Sıkıştırma giysi üreticilerinin kilo vermeyi hızlandırmak için üçüncü bir yol sıkıştırma yöntemidir. Sıkıştırma giysileri vücudunuzu şekillendirerek kilo verme yanılsamasına sahip olmasına rağmen, Cohn herhangi bir delilin kalıcı kilo vermeye herhangi bir şekilde dönüşmediğini göstermediğini bildirmektedir. Aslında, vücudun dokularının suni desteği, bölgedeki destek kaslarına atrofiye izin vererek kilo vermeyi yavaşlatabilir.

Atletik Destek

Cohn, sıkıştırma giysilerinin kilo verme konusunda yardımcı olabileceği bir yol belirtiyor. Bir kozmetik giysi yerine atletler için yapılan sıkıştırma giysileri, atletik performansı geliştirebilir. Bunları dolaşımı geliştirerek ve kaslara ilave destek vererek yaparlar. Daha iyi atletik performans, sizi daha fazla egzersiz yapmaya motive edebilir; kilo kaybetmek için ispatlanmış bir yöntemdir.