Karahindiba Yaprak Çay Avantajları

Her ne kadar karahindiba (Tarazacum officinale) 'yi bir ot olarak gördüğünüz halde bitki de tıbbidır ve yüzyıllarca geleneksel bitkisel ilaç olarak kullanılmıştır. Yerli Amerikalılar bitkiyi haşladılar ve cilt sorunlarını tedavi etmek için kullandılar. Çinli bitki uzmanları mide sorunları için karahindiba tavsiye ederken emzirirken süt akışını teşvik etti. Modern bilim, karanfil yapraklarından ve yapraklardan demlenmiş çayın önemli sağlık yararı olabileceğini düşündürmektedir.

Günün Videosu

Böbrek Etkileri

Geleneksel tıpta karahindiba yaprakları sıklıkla idrar oluşumunu teşvik etmek ve böbrek sağlığını desteklemek için kullanılır. Araştırmalar, yapraklarda böbreklerin yaptığı idrar miktarını artıran diüretik bileşikler içerdiğini gösteriyor. "Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi" nin Ağustos 2009 sayısında yayınlanan klinik bir araştırma, 17 sağlıklı bireyde karahindiba yaprağı ekstraktının idrara verme üzerindeki etkisini test etti ve 24 saat boyunca çeşitli dozlarda tüketilmesinin idrara çıkma sıklığının arttığını ortaya koydu. İlk dozdan sonraki döneminiz ve ikinci doz ile artmış idrar hacmi. Bu etkiden sorumlu karanfilin tam bileşeni hala belirsiz kaldı ancak Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi uzmanları, karahindiba'nın yüksek miktardaki potasyumu (yaprakların her bardağı başına 218 miligram) yüksek idrar üretiminden sorumlu olabileceğini öne sürdü.

Anti-Cancer Özellikleri

Kanser Merkezi web sitesinde özetlenen araştırma, karahindiba yapraklarındaki bileşiklerin, en azından bir laboratuar ortamında önemli anti-kanser özelliklerine sahip olduğunu önermektedir. Örneğin, "Biyolojik ve Farmakolojik Bülten" in Kasım 2002 sayısında yayınlanan bir araştırma, karahindiba taraxinik asit adı verilen bir bileşiğin, kültürlenmiş lösemi hücrelerinin büyümesini durdurduğunu ve kanserli olmayan bir hücre türüne dönüştüğünü ortaya çıkardı. Ocak 2004'te yayınlanan "Life Sciences" sayısında yayınlanan bir başka araştırmada, karahindiba ekstraktının kültürlenmiş karaciğer kanseri hücrelerinin kendi hayatta kalmalarını azaltacak bileşiklerin üretilmesine neden olduğu bulundu. Bu bulgular umut vericidir ancak yine de insan denekleri ile yapılan klinik araştırmalarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.

Antioksidan Eylemler

Karahindiba yaprakları, vücudunuzun potansiyel olarak zararlı serbest radikallerden kurtulmasına yardımcı olan, luteolin, kafeik asit ve klorojenik asit gibi çeşitli antioksidan bileşikler de içerir. Serbest radikaller, güneş ışığı altındayken veya toksinlere maruz kaldıysanız cildinizde sindirimin yan ürünleridir. Zamanla, hücresel membranlara ve DNA'ya zarar verebilir, böylece kanser ve diğer hastalıkların riskini artırırlar. 2012'de yayınlanan "Journal of Medicinal Food" da yayınlanan bir araştırma, karanfil yaprağı ekstraktını ve yüksek dozda asetaminofen verilen farelerin plasebo grubuna kıyasla karaciğer hasarından korunduğunu tespit ettiler.Araştırmacılar bu etkiyi karahindinin antioksidan özelliklerine bağladılar. Karahindiba türevlerinin bu potansiyel yararına ilişkin daha fazla araştırma yapılması hala gereklidir, ancak bu bulgular umut vericidir.

Karahindiba Çayı

Bazı sağlık gıda mağazalarında çay için uygun kuru veya taze karanfil yaprakları bulunur. Çay yapmak için, yaklaşık 1 çay kaşığı kurutulmuş yapraklara ya da çeyrek fincan taze yapraklara sıcak su dökün ve içmeden önce beş ila 10 dakika kadar dik bırakın. Aynı zamanda toz veya alkol bazlı tentür olarak karahindiba yaprağı özütü satın alabilirsiniz; çay yapmak için yaklaşık 500 miligram toz veya sıcak suya 30 ila 60 damla tentür ekleyin. Karahindiba çayı, genellikle günde üç defa içmek için güvenli kabul edilir, ancak karahina bitkileriyle temas ettiğinizde alerjik bir cilt reaksiyonu yaşarsanız kaçının. Çay, diüretikler ve diyabet ilaçları da dahil olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşimde bulunabilir, bu nedenle sizin için uygun olup olmadığına karar vermek için doktorunuzla görüşün. Böbrek veya safra kesesi sorunlarınız varsa doktorunuza içmeden önce de sorun.