Bal & Tarçın Alt Kolesterol?

Pek çok doğal ve bitkisel ilaçlar kolestrol seviyenizi düşürebilir ve bal ve tarçın bu potansiyele sahip iki ilaçtır. Bal ve tarçın da diğer olası tıbbi kullanım alanlarına sahiptir. Ancak, kolestrolünüzü düşürmek için bal veya tarçın almadan önce olası riskler ve dozu hakkında doktorunuzla konuşun.

Günün Video

Fonksiyon

Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'nde bal ve tarçın kolesterol düşürücü özelliklere sahip görünüyor. Bal aynı zamanda yüksek şeker içeriğinden dolayı antimikrobiyal özelliklere sahip gibi görünmekte ve bu da enfeksiyonların önlenmesi veya tedavisine yardımcı olmaktadır. Bal, yara iyileşmesini teşvik etmeye, periodontal hastalık veya diş eti iltihabıyla mücadele etmeye, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye ve müshil etkiler yaratmaya yardımcı olabilir. Tarçın, kolesterolü düşürmenin yanı sıra, uçucu yağında terpenoidler içeriyor ve antifungal, anti-alerjik ve anti-allerjik ve insülin uyarıcı fonksiyonlara sahip olduğunu belirtiyor Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi.

Etkiler

Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'nde bal ve tarçınların yüksek kolesterol düzeylerini düşürdüğü anlaşılıyor; hem balın hem de tarçınların yüksek kolesterol düzeylerini düşürdüğünü kabul ediyor. Her iki çözüm için de bilimsel kanıt umut vericidir, ön hazırlık aşamasındadır. Örneğin, Pakistan'da yapılan çift kör bir klinik araştırmada, her gün 1 ila 6 gram tarçın alan tip 2 diyabetiklerin, toplam kolestrol, LDL veya "kötü kolestrol" ve trigliserit düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğü 2003 yılında çıkan bir raporda " Diyabet Bakımı. "Başka bir araştırma, Bal'ın alınmasının kolesterol profillerini geliştirdiğini ve yüksek kolesterollü diyabetiklerde kan şekeri düzeylerini düzenlemesine yardımcı olduğunu," Journal of Medicinal Foods "gazetesinin 2004 sayısında yer aldığını tespit etti. Bununla birlikte, yüksek kolesterol tedavisi için bal ve tarçın kullanımını destekleyen başka bir tıbbi araştırma mevcut değildir.

Kullanım Alanları

Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre çeşitli gastrointestinal problemlerin tedavisinde bal ve tarçın kullanımı önerilir. Özellikle tarçın iştahı tetikler, hazımsızlık ve mide ülseri tedavisinde kullanılır, bal ise kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Bal aynı zamanda yanık ve yaraların tedavisinde topikal kullanım öyküsünün yanı sıra diş eti iltihabı, alerji ve alkol zehirlenmesinin tedavisinde oral kullanımı da vardır. Tarçın Tip 2 diyabet, ağır menstruasyon veya "menoraji", maya enfeksiyonları ve kolik tedavisinde yardımcı olabilir, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi notları. Tarçın da polikistik yumurtalık hastalıkları ve mide ekşimesi tedavisinde yardımcı olabilir.

Doz Önerileri

Kolestrol seviyenizi düşürmek için günde üç kez tarçın tozu 1 / 2-3 / 4- çay kaşığı veya günde üç kez tarçın yağı tentüründe 1/2-çay kaşığı alabilir, Michigan Sağlık Sistemi.Bu, her gün 2-4 gram tarçın tozu veya günde üç kez 2-3 mililitre tentür ile eşdeğerdir. Alternatif olarak, Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'nde yüksek kolesterol tedavisi için günde birkaç kez 1 ila 5 çorba kaşığı bal yiyebilirsiniz. Doktorunuza, kolesterolünüzü düşürmek için doğru olan bal veya tarçın dozu hakkında bilgi alın.

Uyarı

Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, tarçın ve balın hem tüketim için çok güvenli olduğu hem de mutfakta ve gıdalarda binlerce yıldır kullanıldığı için kullanıldığını söylüyor. Nadiren de olsa, polen alerjisi olan insanlara balda bazen alerjik reaksiyonlar oluşur. Bal aynı zamanda bebeğin botulizmi olasılığı nedeniyle bir yaşından küçük bebekler için güvensizdir. Tarçın bazı insanlarda alerjik reaksiyonlar üretebilir ve bazen havayolu daralmasına veya cildin kızarıklığına neden olur, ve Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi uyarılmaktadır. Hamileyken tarçın kullanmaktan kaçının ve ağız iltihaplanmasını veya tahriş olmasını önlemek için aşırı tarçın yağından kaçının.