DHEA, Erkeklerde Testosteron Seviyelerini Arttırıyor mu?

Hem erkek hem de kadınlarda önemli bir hormon olan testosteron, vücut kompozisyonunu ve cinsel performansı etkiler. Ergenlik çağında ya da erken yetişkinlikte peaking, testosteron seviyeleri 30 yaşından sonra erkekler arasında düşmeye başlar. DHEA ya da başka bir takviye ile testosteron seviyesini yükseltmeye çalışmadan önce ödevlerinizi yapın.

Günün Videoları

DHEA Açıklandı

Öncelikle böbreküstü bezleri tarafından üretilen DHEA, hem östrojen hem de testosteron için hormonal öncüdür. Vücuttaki en yaygın steroid hormondur. DHEA'nın üretimi, genellikle yaşla birlikte azalmadan önce, vücudun en bol hormonu olan 20'li yaşların ortasında zirveye ulaşır. Web sitesine göre Quackwatch. Org, ortalama 75 yaşındaki erkeğin DHEA seviyesi, zirve seviyelerinin yalnızca% 20'sinde olacak.

İddia Edilen Faydalar

Beslenme takviyesi şirketleri, gücü artırmak ve vücut kompozisyonunu iyileştirmek için testosteronu arttırmak için bir yöntem olarak DHEA ürünlerini pazarlamaktadır. "Yaşam Uzantısı" gibi web siteleri, yaşlanma karşıtı bir yöntem olarak ve diyabetten Alzheimer hastalığına kadar değişen çeşitli koşullar için olası bir tedavi olarak DHEA yerine koyma terapisini desteklemektedir.

Araştırma

DHEA takviyesi ve bunun testosteron üzerindeki etkisi üzerine yapılan bir dizi çalışma yapılmıştır. Araştırmaların çoğunluğu, DHEA takviyesi ile erkeklerde artmış testosteron arasında herhangi bir korelasyon olmadığını göstermektedir. Iowa Eyalet Üniversitesi Sağlık ve İnsan Performansı Departmanı tarafından yürütülen genç erkeklerdeki oral testosteron seviyelerine oral DHEA takviyesi etkisi üzerine 1999 yılında yapılan bir çalışma, serum testosteron konsantrasyonlarının DHEA'nın yenmesi ile etkilenmediğini ortaya koymuştur. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, yaşlı erkek ve kadınlarda DHEA'nın değiştirme çalışmaları kadınlarda sadece testosteron artışları üretti; erkeklerdeki düzeyler değişmedi.

Availability

DHEA takviyeleri hem çevrimiçi hem de geleneksel spor beslenme mağazalarında mevcuttur. Tek başına bir takviye olarak bulunabilir veya testosteronu artırmak için pazarlanan ek formülasyonlarda bir bileşen olarak bulunabilir ve en az bir ek perakende şimdi formülün bir parçası olarak DHEA içeren bir multivitamin paketi sunar.

Değerlendirmeler

DHEA takviyesinin güvenliğini belirlemek için yeterli uzun süreli çalışma yok. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesinde yer alan Medline Plus, çoğu insan için yalnızca birkaç ay için kullanıldığında güvende olduğu ve muhtemelen günde 50 ila 100 mg'dan daha yüksek dozlarda uzun süreli kullanıldığında güvensiz olduğunu listeler. Erkeklerde yan etkiler arasında akne, saç dökülmesi, mide bulantısı ve yüksek tansiyon bulunur. Uluslararası Olimpiyat Komitesi ve NCAA DHEA kullanımını yasaklar.