Oolong Çayında Kafein Var mı?
İçindekiler:
Çay, kafeinsiz olmadıkça kafeini içerir. Kafein içeriği, bitki çeşitliliğine ve yaprakların ne kadar yaşlanmasına bağlı olarak değişir. Oolong başta Tayvan ve Çin olmak üzere yetiştirilmektedir. Yarı fermente çay, oolong'da dünyevi bir lezzet bulunur. Kafeinin az olduğu bir çay arıyorsanız, oolong iyi bir seçenektir.
Günün Videosu
Çay Toplamı
Oolong çayları yeşil ve siyah gibi diğer çaylara kıyasla kafein bakımından düşüktür. İçerik çayınızı ne kadar demlenip diktiğinize ve hangi sıcaklığa bağlı olarak değişir. İnsanlar çoğunlukla düzenli bir fincan için üç dakika çaylar veya daha güçlü bir fincan için beş dakika kadar dik çaylar getirirler. Oolong çayının 60 miligram içerdiği tahmin edilmektedir. Daha düşük kafein verimi tercih ederseniz bir iki dakika dikin veya demleyin, "Yeni Çay Kitabı" nın yazarı Sara Perry'ye öneride bulunun.
